Ziema ir diezgan liels izaicinājums ādai. Ilgākus un garākus rudens vakarus ir vērts labi izmantot ādas kopšanai. Pienācīgi kopjot, jūs varat padarīt ādu justies labi, un tas arī sniegs jums relaksāciju.
Vai vēlaties ziemā rūpēties par ādu? Pirms skrienat uz veikalu vai aptieku, lai iegādātos pareizo kosmētiku, vispirms pārbaudiet ādas stāvokli. Tikai tad jums jāiet iepirkties.
Krēma izvēle ir atkarīga no ādas stāvokļa
Aprūpes metodi nosaka nevis vecums, bet ādas stāvoklis. Tas, kā tas izskatīsies pēc 10 vai 20 gadiem, lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā mēs to aizsargājām, kad mēs biju jauni. Tāpēc vienmēr ir vērts atcerēties par mitrināšanu, ādas pasargāšanu no saules un brīvajiem radikāļiem. Rudenī saule, visticamāk, mūs nedraud, taču daudzi cilvēki pārspēj solārija apmeklējumus. Noteikums ir tāds, ka jo jaunāka ir āda, jo mazāk tai nepieciešami visu veidu stimulanti. Ar vecumu ir vērts palielināt aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju kosmētikā. Jaunu ādu apkalpo gaiši krēmi - bez super aktīvām sastāvdaļām, kas jums nekaitēs, bet vēl nav vajadzīgi. Ikdienas aprūpes pamats šajā vecumā ir laba mitrināšana un aizsardzība pret sauli.
Četrdesmit gadus vecai sievietei sistemātiski jālieto kosmētika, kas satur aktīvās vielas, piemēram, stimulē kolagēna ražošanu, regulē elastīna sintēzi, paātrina epidermas atjaunošanos utt. Tie ietver gan hidroksi skābes, gan retinolu (A vitamīns), kā arī savienojumus ar specifisku iedarbību, piemēram, hidroksiprolīnu (ASC III ) un dažādiem dabiskas izcelsmes produktiem. Kad jums ir 50 gadu un izvēlaties krēmu, jums jābūt uzmanīgam ar ražotāja solījumiem - kosmētika, pat ļoti dārga, brīnumus nedarīs.
Mēs turpinām izmantot arvien sarežģītākas sastāvdaļas, lai stimulētu un regulētu audu atjaunošanos. Bez tiem krēmā vajadzētu būt pretradikālām vielām - vitamīniem E un C (pēdējie tādā formā, kādā tas spēj iekļūt ādā) un flavonoīdiem (dabīgas pretradikāļu vielas, arī pretiekaisuma un asinsvadus stiprinoši). Mēs tos atradīsim, cita starpā vīnogu, zaļās tējas un Vidusjūras priedes mizas ekstraktos (piknogenolos).
Šajā vecumā nevajadzētu aizmirst papildināt uzturu ar vitamīniem, īpaši ar A vitamīnu, kas ir svarīgs ādas funkciju regulators. Nepieļaujiet pamata kļūdu, t.i., naktī nelietojiet ļoti taukainu krēmu, kas uz sejas izveido slāni, kas pilnībā notur ūdeni un tādējādi kavē dabiskās epidermas barjeras atjaunošanos.
Silta vanna un atpūta
Rūpējoties par ādu, neaizmirstiet arī par savu psihi. Tas ir īpaši svarīgi drūmās rudens dienās. Piemēram, ir vērts apvienot (vai papildināt) dažādas ikdienas skaistumkopšanas un skaistumkopšanas procedūras ar relaksējošām aktivitātēm. Silta vanna dažāda veida balzāmos šeit var būt ideāla. Tas ne tikai pareizi mitrinās ādu, bet arī lieliski atslābinās. Lielisks papildinājums tam būs silta gaisma no svecēm. Tam ir nomierinoša iedarbība un nomierina maņas. Tad rudens vairs nav briesmīgs.
Super Express
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
