Sastrēgums runājot un psihi

Man ir 22 gadi. Skolas periods, it īpaši junioru vidusskolas beigas / tehniskās vidusskolas sākums, man bija diezgan saspringts. Es sāku stostīties. Sākumā es tam nepievērsu uzmanību (varbūt tas ir labāk), bet man arvien biežāk šķiet, ka mana problēma, iespējams, ir vairāk manā galvā. Ja es zinu, ka man kaut kas jāsaka, kaut kas jājautā, jāpiedalās sabiedrībā, es uzreiz domāju, ka es noteikti iestrēgšu, neteikšu ne vārda. Ja situācija notiek spontāni, es nedomāju, ka man kaut kas būs jāsaka, tas ir labāk. Tā ir normāla situācija ...?

Jūs pareizi sakāt, tā ir problēma, kas sākas jūsu galvā. Protams, runā var dzirdēt tā ietekmi, jo stress uzbrūk elpošanas un balss sistēmai. Tomēr ir vērts vērsties pie logopēda, kurš diagnosticēs šīs problēmas mērogu un ieteiks, kā rīkoties. Varbūt pietiks ar vienkāršiem vingrinājumiem, jums var būt nepieciešama psihologa konsultācija. Tomēr jūs varat tikt galā ar visu un tekoši runāt.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Speciālists mediju komunikācijas jomā. Viņš vada individuālu terapiju ar pieaugušajiem un bērniem, seminārus par darbu ar ķermeni, balsi un elpu, apmācību uzņēmumiem.