Matu izkrišana rudenī ir fizioloģiska norma - parasti dienā zaudē apmēram 50 matiņus, rudenī - nedaudz vairāk, pat līdz 100. Tomēr, ja matu izkrišana palielinās, nevis samazinās, ir pēdējais laiks steidzināt matus glābšanai. Šeit ir veidi, kā pareizi kopt matus rudenī.
Matu izkrišana rudenī nav pārsteidzoša, un tai nevajadzētu būt satraucošai, ja vien tā ir īslaicīga. Rudens ir pārejas periods, kad mainās laika apstākļi, apkārtne un arī mūsu āda. Pēc vasaras sausai ādai nepieciešama liela mitrināšanas deva, un mūsu ķermenis tiek aicināts ieviest atbilstošas uzturvielas. Ķermeņa vājais stāvoklis bieži izpaužas kā trausli nagi, ādas problēmas un pārmērīga matu izkrišana. Dažreiz problēma ir tik nopietna, ka vienīgā iespēja ir apmeklēt trihologu. Lai gan jūs to varat izvairīties, izmēģiniet dažus pārbaudītus veidus, kā barot matus un galvas ādu.
Kāpēc mati izkrīt rudenī?
Palielinātu matu izkrišanu rudenī nav jāizraisa kļūdas aprūpē. Hormoni galvenokārt ir atbildīgi par sezonālu matu izkrišanu pēc vasaras. Šajā gadījumā vislielākā nozīme ir sieviešu hormona estrogēnam, kas vasarā un pavasarī saules ietekmē izdalās lielākos daudzumos, un rudenī un ziemā tā sekrēcija ir ierobežota. Tomēr testosterona līmenis palielinās.
Matus ietekmē laika apstākļi - sals un stiprs vējš bojā matus un galvas ādu. Vislabāk ir sasiet matus rudenī un ziemā, pirms iziet no mājas, un valkāt cepuri. Ir svarīgi arī pacietīgi notīrīt matus.
Pavasarī un vasarā mēs pamanām augstu vitalitāti, ādas, matu un nagu stāvokļa uzlabošanos. Rudenī hormonālā stimulācija tomēr izbeidzas, un matiem, kas līdz šim bijuši augšanas fāzē, beidzas dzīves cikls. Testosterons ir atbildīgs par veco matu "izliešanu" un jaunu matu augšanu. Matu izkrišana rudenī ir pilnīgi normāls process. Pat ja mati burtiski nokrīt no galvas, ir vērts gaidīt šo periodu. Ja jūsu mati izdalās nedaudzās daļās un, neraugoties uz uztura produktu lietošanu, jūs neredzat nekādus uzlabojumus, jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Palīdzēt var gan trihologs, gan ginekologs / endokrinologs (ja nepieciešami hormonālie testi).
Lasiet arī: Androgenētiskā alopēcija vīriešiem. Zāles matu izkrišanai vīriešiem Sausas un taukainas blaugznas - kā efektīvi atbrīvoties no galvas ādas blaugznām? Dabiska matu kosmētika. Dārzeņu toniku, masku, kondicionieru receptesKā apturēt matu izkrišanu? Pieci soļi
Fall matu izkrišana jāpieiet vairākos posmos:
- mainiet savu uzturu - papildiniet to ar nepiesātinātām taukskābēm (olīveļļa, tikai olīvas, saulespuķu sēklas, ķirbju sēklas - arī vērtīgs cinka avots), katru otro dienu ēdiet lielu daudzumu zivju olbaltumvielu dažādās formās, vitamīnus un augļus. Nebaidieties no saldētiem pārtikas produktiem - tiem ir liela uzturvērtība.
- Saīsiniet matus par pieciem centimetriem (kungiem būtu ieteicams griezt matus ar sērkociņu un dažos gadījumos līdz nullei).
- Samaziniet žāvētāja lietošanu līdz vajadzīgajam minimumam (tikai tad, ja izmantojat karstu gaisu. Vēss un remdens gaiss nebojā matus, un jūs varat tos katru dienu žāvēt šādā veidā) līdzīgi rīkojieties arī ar iztaisnošanas-čokurošanās ierīcēm.
- Mitriniet matus. Pirms matu mazgāšanas (piemēram, gatavojot vakariņas), uzklājiet tai mitrinošu masku vai iecienīto eļļu - atstājiet to uz matiem apmēram stundu. Pēc mazgāšanas matu garumā uzklājiet tikai vieglu kondicionieri.
- Rūpējieties par galvas ādu. Regulāri veiciet maigu galvas ādas skrubi, maigi mazgājiet to ar ļoti maigiem preparātiem un rūpējieties par tā mitrināšanu. Ja jums ir problēmas ar taukainu galvas ādu, tad nemasējiet, noskalojiet galvas ādu ar karstu ūdeni un nelietojiet karstas vannas. Karsta āda ir svīšana un taukaina.
Ieteicamais raksts:
Kā mazgāt matus? Matu mazgāšanas metodes un biežums
Matu izkrišana rudenī - pielāgojiet šampūnu
Pēc tam, kad tiek piemērots t.s. “pieci soļi”, sāciet izvēlēties pareizos preparātus. Katru dienu un svētku dienās. Var izrādīties, ka jūs gadiem ilgi lietojat kosmētiku taukainiem matiem, lai gan patiesībā jums ir sajaukti mati. Tāpēc galvas āda arvien biežāk niez, rodas blaugznas, un mati pēc žāvēšanas izskatās kā siena kaudze. Jaukti mati, tas ir, taukaini saknēs un sausi galos - ātri zaudē svaigumu un formu. Tie ir visizplatītākais matu veids, un diemžēl tie ir visnepatīkamākie. Tie prasa vairāku preparātu lietošanu - citu matu mazgāšanai, citu galu barošanai.
Skatīt: Kas ietekmē matu slikto stāvokli un to zaudēšanu?
No otras puses, taukaini mati ir viegli elektrificēti un deformēti zem cepures vai kabatlakata.Tikai dažas stundas pēc mazgāšanas tie izskatās kā "vakar". Jums vajadzētu paļauties uz augu šampūniem, bez eļļām un pārāk daudz smaržvielu. Sausu matu turētājiem jāievēro cits noteikums. Viņi arī visbiežāk ir bojāti, blāvi, trausli, ar sadalītiem galiem. Pēc maskas vai kondicioniera mazgāšanas un uzklāšanas to joprojām ir grūti ķemmēt. Sausus matus parasti izraisa nepareiza matu krāsošana, saules iedarbība bez aizsardzības vai atbilstošu barojošu preparātu neizmantošana.
- Vislabāk ir mazgāt matus ar ļoti delikātiem šampūniem, kas satur pēc iespējas mazāk sastāvdaļu. Šādi šampūni galvenokārt ir matu un ķermeņa attīrīšanas līdzekļi maziem bērniem un zīdaiņiem. Reizi nedēļā vai divās reizes ieteicams mazgāt matus ar parasto šampūnu, kas palīdzēs notīrīt netīrumus. Atcerieties, ka ikdienas kopšanā koncentrējieties uz galvas mazgāšanu, nevis visu matu garumu. Pretējā gadījumā jūs bieži izžāvējat matus.
Kas jums jāzina par matu dzīvi?
Dzīves laikā vienā matu folikulā izaug 20 matiņi, un matu dzīvā daļa atrodas zem ādas, kamēr mirusī daļa atrodas uz virsmas. Galvenie matu komponenti ir olbaltumvielas, keratīns un pigments melanīns, un galvas ādas tauku dziedzeri nodrošina gludumu un veselību.
Ieteicamais raksts:
Kā noteikt matu porainību? Zemas un porainas matu kopšanas un ...Matu izkrišana rudenī - losjoni un kondicionieri
Runājot par pašiem preparātiem, atcerieties, ka balzāmam drīzāk nav dziedinošu vai atjaunojošu īpašību. Paredzēts ikdienas kopšanai, tas izlīdzina matu kutikulas un atvieglo ķemmēšanu, bet nekas cits. Tomēr to ir ērti lietot, pietiek ar to, lai to uzliktu uz dažām minūtēm, un šajā laikā jūs varat veikt turpmāku rīta vai vakara tualeti. Uzklājiet to matiem (īpaši galiem), nevis galvas ādai, pretējā gadījumā tie būs ātrāk taukaini. Uzturvielas satur vairāk atjaunojošu sastāvdaļu. Divas vai trīs reizes nedēļā varat izmantot pārbaudītu preparātu.
Skatīt: Zāļu ekstrakti, kas darbojas skaistuma labā
Preparātu vietā dermatologi iesaka skalot kosu, vēlams kombinācijā ar ziepju un dadzis saknēm. Kumelīšu skalošana arī palīdzēs jūsu matiem. Kumelīte ir pazīstama ar pretiekaisuma un nomierinošām īpašībām, piemēram, pastāvīgu niezi uz galvas ādas. Ieteicams gaišu matu īpašniekiem to izgaismošanas īpašību dēļ.
Stiprina arī lauka kosa un konkrētāk tajā esošais silīcija dioksīds, kas novērš matu lūšanu, kavē taukainu galvas ādu un stiprina asinsvadus.
