Mūsu imūnsistēma ir pilnībā funkcionāla, kad mums ir 18-20 gadi. Ķermenis ražo imūnās atmiņas šūnas, kas uzglabā informāciju par vīrusiem, ar kuriem mēs esam nonākuši saskarē. Kā tiek veidota mūsu imūnsistēma? Pārbaudiet, kā darbojas imūnsistēma un ar kādiem uzdevumiem tā saskaras.
Imūnsistēma (imūnsistēma) rūpējas par mūsu ķermeņa drošību. Pēc pirmā dzīves gada katram no mums jāstrādā, lai izveidotu savu imunitāti. Un mēs to darām, t.sk. vakcinācija pret konkrētu slimību vai ... saslimšana. Kad mūsu ķermenis ir inficēts ar patogēnu mikroorganismu (piemēram, vīrusu, baktērijām), tas attīstīsies tā sauktajā imūnās atmiņas šūnas. Kad šis mikroorganisms vēlreiz uzbruks mums - imūnsistēma to atpazīs un iznīcinās.
Imūnsistēma: struktūra
Daba ir pasargājusi mūs no slimībām, radot spēcīgas aizsargbarjeras. Ja pirmais neizdodas, ir arī otrais un trešais.
- Āda un gļotādas. Ādas, kuņģa un arī maksts skābā reakcija apgrūtina patogēno mikrobu dzīvi. Viņiem nepatīk skāba vide un bieži tajā iet bojā. Asarām, siekalām un urīnam ir arī baktericīdas īpašības. Savukārt gļotādas, kas izkliedē gremošanas traktu, kā arī elpošanas un uroģenitālās sistēmas rada gļotas, kuru uzdevums ir imobilizēt iebrucējus, t.i., vīrusus, baktērijas, sēnītes un vienšūņus.
- Ēdot šūnas. Mikrobiem iekļūstot audos, limfmezglos uzkrājas šūnas, ko sauc par fagocītiem. Inficētie audi rada īpašu vielu, kas tos piesaista. Pēc vietas sasniegšanas fagocīts ieskauj iebrucēju, absorbē to un sagremo. Tādā veidā tas attīra arī mirušās gļotādas šūnas un tajās iesprostotos vīrusus, baktērijas, sēnītes un vienšūņus. Fagocīti atbrīvo arī vielas, ko sauc par pirogēniem, kas paaugstina ķermeņa temperatūru. Drudzis izraisa daudzu mikrobu nāvi.
- Limfocīti un antivielas. Kad patogēniem mikrobiem izdodas nostiprināties organismā, tie var izraisīt iekaisumu. Tas ir tad, kad baltās asins šūnas, ko sauc par limfocītiem, kļūst aktīvas. Ir vairāki to veidi. Kad iebrucējs ir atpazīts, B limfocīti transformējas un sāk ražot specifiskas antivielas, lai iznīcinātu vīrusu, baktērijas, sēnītes vai vienšūņus. Antivielas ir olbaltumvielu veids. Viņi spēj neitralizēt naidīgas šūnas vai sagatavot tās tā, lai tās kļūtu par vieglu fagocītu laupījumu.
Lai pārbaudītu, vai mūsu veselības problēmu cēlonis ir vāja ķermeņa imunitāte, mums vajadzētu apmeklēt imunologu. Speciālists mūs pārbaudīs un, ja nepieciešams, pasūtīs papildu analīzes. Asins analīzes tiek veiktas, lai noteiktu diagnozi. Imūnšūnu daudzums un kvalitāte tiek pārbaudīta ņemtajos paraugos. Turklāt imūnsistēma tiek novērtēta funkcionāli. Imūnās šūnas tiek audzētas laboratorijā, un pēc tam tiek uzraudzīta viņu uzvedība darbā - tas ir, kad viņi nodarbojas ar iebrucēju, kas ir atbildīgs par infekcijām. Tad viņi parāda, uz ko viņi patiesībā ir spējīgi.
Lasiet arī: Labās baktērijas organismā: mikrobi, kas aizsargā pret slimībām Recepšu imunitātes pastiprinātāji. Kā darbojas vakcinācijas pret vakcināciju?Kā darbojas imūnsistēma?
- Imūnsistēma neatrodas vienā vietā mūsu ķermenī. Pirmkārt, lai tā varētu ātrāk un atbilstoši reaģēt uz dažāda veida draudiem. Otrkārt - lai būtu grūtāk iznīcināt. Tās šūnas ir izkaisītas visā ķermenī. Tie ir sastopami tūsmā, liesā, limfmezglos, mandelēs, zarnās, kaulu smadzenēs. Šie orgāni ražo dažāda veida balto asins šūnu. Vienus aprij patogēni mikrobi, citi tos saindē, bet citi ražo antivielas, kas tos nogalina.
- Baltās asins šūnas ceļo pa visu ķermeni kopā ar asinīm un limfu (limfu). Limfa plūst asinīs līdzīgos traukos, kas daudzās vietās paplašinās, veidojot limfmezglus. Limfātisko audu kopas ir arī palatīna mandeles, resnās zarnas papildinājums un Peijera plankumi tievajās zarnās. Lai nepasliktinātu imūnsistēmu, mandeles un aklās zarnas profilaktiski vairs neizņēma.
- Organisms pats var rūpēties par imunitāti. Kad aizkrūts dziedzeris, kurā limfocīti nobriest un diferencējas, ar vecumu samazinās un pazūd, tā uzdevumus pamazām pārņem kaulu smadzenes un limfmezgli.
- Daži limfocīti (T limfocīti) atzīst savas vēža šūnas par svešām. Viņi nonāk tiešā saskarē ar viņiem un iznīcina tos bez antivielām. Tas pasargā mūs no vēža attīstības. Tas ir svarīgi, jo katru dienu mūsu ķermenī tiek radīti apmēram 4000 cilvēku. tādas šūnas!
- Diemžēl viņi transplantēto orgānu šūnas, piemēram, nieres, ārstē arī kā svešus limfocītus. Transplantācijas gadījumā šī uzvedība ir letāla. T limfocīti iznīcina transplantētā orgāna šūnas, un transplantācija, kurai vajadzēja glābt dzīvību, organismā tiek noraidīta. Tāpēc T limfocītu mēģinājumi tiek kavēti, pacientiem ar transplantāciju ievadot lielas specializētu zāļu devas.
- Dažreiz imūnās atbildes var būt arī mūsu murgs. Tas ir tā saukto gadījumu autoimūnas slimības (piemēram, sarkanā vilkēde), kad imūnsistēma kāda iemesla dēļ pašas ķermeņa audus atklāj naidīgus un tos iznīcina.
- Alerģijas ir vēl viens imūnsistēmas nevēlamās ietekmes piemērs. Tas kļūst traks, ienaidnieku atpazīstot neitrālās vielās, piemēram, ziedputekšņos. Kad viņi nonāk ķermenī, sākas aizsardzības mehānisms, kas izraisa nepatīkamus alerģijas simptomus, tostarp iesnas, asarošana, elpas trūkums.
Novājināta imūnsistēma
Imūnsistēma ir pilnībā funkcionāla, kad mums ir 18-20 gadi. Diemžēl ar vecumu ķermeņa aizsargspējas samazinās. Iespējams, tas notiek tāpēc, ka aizkrūts dziedzeris, orgāns, kurā nobriest mūsu imunitātei nozīmīgās T šūnas, pamazām sarūk un pēc tam pazūd.
Arī mēs paši vājinām savu aizsardzības armiju. Imunitātes ienaidnieki ir stress, steiga, troksnis, nogurums un pārmērīgs darbs, antibiotiku, hormonālo zāļu, steroīdu un narkotiku lietošana. Stimulatori ir arī nelabvēlīgi: alkohols, cigaretes, kafija.
Pirmais novājinātas imūnsistēmas simptoms ir uzņēmība pret infekcijām. Piemēram, ja mēs bieži saaukstējamies un mums ir grūti tikt galā ar šo slimību, mums, iespējams, ir pārāk vāja imunitāte. To var pierādīt arī biežas urīnceļu infekcijas, ādas slimības, miega traucējumi, menstruālais cikls sievietēm, ilgāka brūču sadzīšana vai atkārtota herpes. Turklāt mums vajadzētu uztraukties par mūsu ādas stāvokli: tās pārmērīgo raupjumu un pelēko nokrāsu, trauslajiem nagiem, matu izkrišanu. Samazinoties imunitātei, mums var būt arī koncentrēšanās traucējumi, vājināties un ātrāk nogurst.
Svarīgs
Vieglākais veids, kā cīnīties par labu imūnsistēmas stāvokli, ir pareizs uzturs. Pārtikas sastāvdaļas atbalsta audu atjaunošanos un nodrošina vielas, kas nepieciešamas cīņai pret mikrobiem. Tādēļ jums vajadzētu ēst pēc iespējas vairāk neapstrādātu augļu un dārzeņu, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Imūnsistēmas veselībai noderēs arī tauku un cukura patēriņa samazināšana.
Visiem nav universālas diētas - kaut vai tāpēc, ka ar vecumu samazinās vajadzība pēc kalorijām un palielinās vajadzība pēc barības vielām. Veselīgs uzturs ir tāds, kas organismam (atbilstoši vecumam) nodrošina atbilstošu nepieciešamo sastāvdaļu daļu.
Jāatceras, ka pat 60-70% imūnsistēmas atrodas zarnās. Tās būtiskā sastāvdaļa ir zarnu barjera, kuru veido zarnu epitēlijs, zarnu mikrobiota un GALT, t.i., gremošanas trakta limfātiskie audi. Katram no šiem elementiem imunitātei ir liela nozīme.
Diemžēl mums bieži vien nav nozīmes mūsu zarnu barjerai. To sabojā nepietiekama diēta (ļoti pārstrādāta, iznīcināšana vai bez šķiedrvielām), hronisks stress, narkotiku lietošana (antibiotikas, pretsāpju līdzekļi, "grēmas" zāles), alkohols un citi stimulanti.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka probiotikas celmi specializējas zarnu barjeras atbalstīšanā: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 un Lactococcus lactis W58 (iekļauts Sanprobi barjerā). Šie celmi saglabā visas zarnu barjeras sastāvdaļas.
Uzzināt vairākikmēneša "Zdrowie"
Par autoru
Lasiet vairāk šī autora rakstus
