Presuicidālais sindroms ir psihisks stāvoklis, ar kuru cilvēks saskaras tieši pirms pašnāvības. Tas identificē daudzus blakusslimības, kas patiešām apdraud dzīvību. Profesionāla psihiatriskā palīdzība ir vienīgais glābiņš cilvēkam ar presuicīda sindroma simptomiem. Kā atpazīt presuicidālo sindromu un vai tā atklāšana ir dzīves iespēja?
Presuicidālais sindroms ir simptomu kopums, kuru 1953. gadā nosauca austriešu neirologs un psihiatrs - Ervins Ringiels. Pārbaudot iespējamo pašnāvību psihi, viņš atklāja, ka lielākoties pašnāvību priekšā bija noteikta uzvedība. Neskatoties uz dažādām motivācijām atņemt dzīvību, iespējamo pašnāvību garīgais stāvoklis 80% gadījumu bija gandrīz identisks. Tātad bija iespējams atšķirt pastāvīgus, atkārtojamus elementus.
Presuicidālā sindroma simptomi
Presuicidālais sindroms ir definēts kā psihisks stāvoklis, kurā var atšķirt un nosaukt trīs pamatkomponentus, kurus var uzskatīt arī par garīgiem traucējumiem. Šie elementi ir specifiska cilvēka uzvedība, kas var liecināt par vēlmi tuvākajā nākotnē izdarīt pašnāvību. Presuicidālais sindroms sastāv no: izpratnes sašaurināšanas, agresijas kavēšanas un novirzīšanas sev, iztēles un pašnāvības domu iedomāšanas. Kā izturas cilvēks, kurš vēlas izdarīt pašnāvību?
Apziņas ierobežošana nozīmē redzēt tā saukto tunelis. Cilvēks, kas cīnās ar to, nevar redzēt iespējas un iespējas atrisināt savas problēmas. Tāpēc viņš pieņem, ka viņam nav alternatīvas normālai dzīvei. Tā kā apziņas sašaurināšanās ir vispārējs traucējums, izšķir specifiskākas formas:
- Situācijas sašaurināšanās. Pēc viņa teiktā, cilvēku iespējas ir pārāk mazas, lai apmierinātu vides prasības. Cilvēks sevi uztver kā bezpalīdzīgu indivīdu, vāju ļoti naidīgā un naidīgā pasaulē. Tas pārsniedz problēmu, ar kuru cīnās. Vienīgā gaisma tunelī, kas izkļūst no nepatikšanām, viņam ir nāve.
- Dinamiska sašaurināšanās. Tā ir spiediena sajūta, kāda ārēja spēka spiediens izbeigt savu dzīvi pēc iespējas ātrāk. Vienīgā pretestība, kas paliek, ir gribasspēks, kas ar laiku vājināsies. Šis ir tumšas redzes, dziļa pesimisma un nespēju saskatīt labas lietas brīdis. Dzīve, šķiet, ir virkne neveiksmju, nav redzama mierinājuma telpa.
- Starppersonu attiecību sašaurināšanās. Pēkšņi cilvēkam trūkst otras, tuvas un uzticamas personas, kas varētu viņam palīdzēt. Varbūt šāds cilvēks ir aizgājis mūžībā, bet tas var būt arī izolācijas no ģimenes un draugiem rezultāts. Nākamo pašnāvību piepilda tukšums, palielinās vientulība, viņam sāk trūkt jēgas viņa dzīvē. Ir bailes no noraidījuma, kas neļauj jums izveidot ciešas attiecības ar kādu citu. Attiecības mēdz būt virspusējas. Iekšējās sāpes kļūst arvien spēcīgākas, jo, pēc personas, kurai ir presuicīda sindroms, domām, neviens nevar palīdzēt šajā situācijā.
- Vērtību pasaules sašaurināšana. Tas nozīmē vērtību deficītu dzīvē, kaislību un interešu trūkumu. Tas, kas agrāk cilvēkam bija zināms, tagad nav nozīmes. Vērtības ir seklas, un tās nav jāaizstāv. Tas pat nonāk līdz vietai, ka cilvēks pārstāj ievērot vērtības, kas sabiedrībā ir vispārpieņemtas normas. Tādējādi šāds cilvēks ir atsvešināts un uzskatāms par dīvainīti. Dzīves vērtības trūkums ievērojami pazemina pašnovērtējumu. Cilvēks uzskata sevi par pilnīgi nevērtīgu cilvēku, nevajadzīgu šajā pasaulē.
Pašnāvība ir visnopietnākā autoagresijas forma, tāpēc agresijas novirzīšana pret sevi tiek klasificēta kā presuicīda sindroms. Agresija rodas no tā cilvēka neapmierinātības, kurš nespēj tikt galā ar problēmu un uzkrāj sevī emocijas, lai pēc tam tās izvadītu. Pirmkārt, parasti notiek agresija pret citiem cilvēkiem, pēc kāda laika šāda ārēja agresija tiek kavēta, un tā vietā notiek pašagresija.
Presuicidālā sindroma pēdējais elements ir fantāzijas par pašnāvību. Cilvēki ar prescicīdu sindromu bieži domā par savu nāvi. Lai gan ir normāli nejauši fantazēt par savu nāvi, šīs domas kļūst biežākas nākotnes pašnāvību gadījumā. Tas kļūst satraucoši, ja cilvēks šajās pārdomās koncentrējas uz noteiktu pašnāvības veidu, un šīs pašnāvnieciskās domas laika gaitā uzkrājas. Viņi kļūst arvien uzmācīgāki un kādā brīdī sāk materializēties, un cilvēks sāk precīzi sagatavoties nāvei, to plānojot visos sīkumos.
Vērts zinātPolijā 15 cilvēki dienā mēģina izdarīt pašnāvību - 11 no viņiem ir veiksmīgi. Cilvēku skaits, kas atņem sev dzīvību, pieaug satraucoši.
Vēl 1998. gadā pašnāvības bija astotais nāves cēlonis pasaulē, bet tagad tās ir pārcēlušās uz ceturto pozīciju.
Polijā vairāk cilvēku mirst pašnāvību rezultātā nekā ceļu satiksmes negadījumos. 2017. gadā 5276 cilvēki paņēma sev dzīvību (2831 negadījumā).Ar 14 pašnāvību skaitu uz 100 000. iedzīvotāju gadā pārsniedz ES vidējo līmeni.
Īpašas bažas rada pusaudžu pašnāvību līmenis; policijas štāba dati rāda, ka pēdējos gados pašnāvības bija otrais vai trešais nāves cēlonis 10-19 gadu vecuma grupā pēc ceļu satiksmes negadījumiem un negadījumiem; 2017. gadā paši dzīvību atņēma 115 pusaudži.
Speciālisti, psihiatri un suicidologi jau sen ir norādījuši uz aktīvas valsts politikas nepieciešamību pašnāvību novēršanas jomā.
Kā palīdzēt cilvēkam ar presuicīda sindromu?
Aprakstītie traucējumi, kas raksturo presuicīda sindromu, var būt daudzu garīgu traucējumu simptomi, un tos ne vienmēr atzīst par pašnāvības pazīmēm. Viena no atzīšanas problēmām ir fakts, ka nākotnes pašnāvība ir izolēta no citiem cilvēkiem. Saskarsmes trūkums ar šādu cilvēku apgrūtina satraucošas uzvedības pamanīšanu un neļauj savlaicīgi reaģēt.
Tomēr ir situācijas, pat diezgan biežas, kad nākotnes pašnāvnieki dalās savos plānos ar citiem. Mēs runājam par tā saukto paziņojums par pašnāvību. Pēc Ringiela teiktā, pat 85% nākotnes pašnāvnieku dalās savos pašnāvības plānos ar citiem cilvēkiem.
Tādā veidā šāds cilvēks vēlas pievērst vides uzmanību savām problēmām. Tas ir sava veida palīdzības sauciens, bet diemžēl ne vienmēr tas ir efektīvs, jo bieži šādas runas par plāniem atņemt dzīvību netiek uztvertas nopietni vai tiek mazinātas.
Kaut arī cilvēks ar presuicīda sindromu vēlas nomirt un neredz citu iespēju savas problēmas risināšanai, tas nenozīmē, ka viņam nevar palīdzēt, atrunājot viņu to darīt. Atcerēsimies, ka šāds cilvēks savos apsvērumos nav objektīvs, un nāve ir vienīgais risinājums, kas viņam ienāk prātā, lai izbeigtu viņa pašreizējo dzīvi.
Šī iemesla dēļ ir jādara viss, lai ne tikai novērstu viņa pašnāvību, bet arī mainītu nelaimīgo dzīvi. Tāpēc mūsu pienākums ir reaģēt uz pašnāvības pazīmēm un savlaicīgi sniegt palīdzību šādai personai.
Vissvarīgākais šajā visā ir sirsnīgs atbalsts un saruna, taču jums jāzina, ka jo progresīvāks ir presuicidālais sindroms, jo specializētāka ārstēšana ir nepieciešama. Iespējamā pašnāvība saņemtu profesionālāko palīdzību no psihiatra, tāpēc ir vērts pārliecināt viņu apmeklēt viņa biroju. Pirms nav par vēlu.
Lasiet arī: Kompleksi: kā tie rodas un kā ar tiem rīkoties? Psihiatrs, psihologs, psihoterapeits un treneris - ar ko sazināties ar savu ... Cyclothymia - cēloņi, simptomi un ārstēšana ar slimīgām garastāvokļa maiņāmPresuicidāls sindroms - pašnāvības ir novēršamas
Kopš 2016. gada augusta Veselības ministrijas Sabiedrības veselības padomē darbojas starpdisciplinārā veselības aprūpes darba grupa. pašnāvību un depresijas novēršana. Tās darbības rezultātā tika atvērts diennakts atbalsta centrs cilvēkiem ar garīgu krīzi, kuru vada fonds ITAKA.
Jūs varat sazināties ar atbalsta centru:
- pa tālruni: 800 70 2222 (līnija ir bez maksas, darbojas visu diennakti 7 dienas nedēļā)
- pa e-pastu: tips @ atbalsta līnija
- izmantojot tērzēšanu, izmantojot vietni Linieawsparcia.pl
Vietnē ir pieejama arī mobilā lietojumprogramma ar palīdzības iestāžu kontaktu datu bāzi, kas palīdz cilvēkiem, kuri meklē palīdzību, ātrāk un vienkāršāk iegūt nepieciešamo informāciju.
Tika radīta iespēja savstarpēji novirzīt ziņojumus par garīgo krīzi un pašnāvības risku, ko saņēmuši Ārkārtas paziņojumu centrs (neatliekamās palīdzības tālruņa numurs 112) un Atbalsta centrs. Notiek darbs, lai precizētu šo divu trauksmes līniju tehnisko un ar saturu saistīto sadarbību.
Katrs 112 operators (1000 no viņiem strādā 17 vojevodistes centros) saņem arī ziņojumus par pašnāvības mēģinājumiem. Katrs ārkārtas paziņojumu centrs dienā saņem vidēji 7-8 šādus ziņojumus.
Operatori ir gatavi iztaujāt personu, kura paziņo par savu vēlmi atņemt sev dzīvību, šobrīd to dara, ir pašnāvības liecinieks vai ir atradis cilvēku, kurš atņēma dzīvību.
Operatori tomēr nav psihologi, viņi ad hoc rīkojas dzīvībai bīstamās situācijās, uzturot sarunu, līdz pienāk operatora pieprasītā palīdzība (policija, ugunsdzēsēji, ātrās palīdzības dienests).
Iespēja pašnāvību ziņojumus novirzīt Atbalsta centram rada papildu iespēju zvanītājam sniegt palīdzību un to pagarināt, jo tālruni nodrošina psihologi speciālisti, terapeiti, pedagogi, psihiatri, kā arī sociālie darbinieki un juristi, kuri var profesionāli atbalstīt garīgās krīzes situācijā esošos cilvēkus, palīdzot viņu specifisko problēmu risināšanā.
Kāpēc anonīms kontakts ir svarīgs?
Bieži vien cilvēki, kuriem ir garīga krīze, kautrējas vai baidās runāt par savām grūtībām vai traumatisko pieredzi, kas var apgrūtināt tiešu kontaktu ar speciālistu.
Priekšrocība, sazinoties ar speciālistu, kurš dežurē uz palīdzības līnijas, ir iespēja saglabāt pilnīgu anonimitāti. Šādās ērtās un drošās attiecībās ar sarunu biedru krīzes situācijā nonākušais bieži vien veic pirmo, vissvarīgāko soli, meklējot palīdzību sev.
Tieši kontaktpersona izlemj, kad lūgt palīdzību, un kas ir svarīgi - var saņemt atbalstu uzreiz, nepierakstoties un negaidot tikšanos. Bieži vien pirmā pozitīvā pieredze anonīmā kontaktā ar psihologu, saņemtā sapratne un atbalsts izlemj par turpmāku, jau stacionāru kontaktu ar speciālistu un ārstēšanas uzsākšanu.
Kur meklēt palīdzību112 - avārijas dienests ārkārtas situācijās, dzīvībai bīstamās situācijās, kad nepieciešams iejaukties policijā, ātrās palīdzības dienestā vai ugunsdzēsēju komandā
800 70 2222 - diennakts bezmaksas tālruņa atbalsta centrs cilvēkiem ar garīgu krīzi, depresiju un domām par pašnāvību, kuru vada fonds ITAKA
116 111 - Palīdzības tālrunis bērniem un jauniešiem - jūs varat zvanīt no pulksten 12:00 līdz 2:00 no pirmdienas līdz svētdienai, kuru vada Empowering Children Foundation
800 100 100 - tālrunis vecākiem un skolotājiem par bērnu drošību, kuru vada Bērnu pilnvarošanas fonds (atvērts no pirmdienas līdz piektdienai plkst. 12.00-15.00)
800 120 002 - Nacionālā ārkārtas palīdzības dienesta vardarbībā ģimenē cietušajiem diennakts bezmaksas tālrunis "Zilā līnija".
Vietnes, kurās varat tērzēt vai sūtīt jautājumus pa e-pastu: www.pokonackryzys.pl, www.liniawsparcia.pl
Neignorēsim signālus
Doma par pašnāvību nav dzimusi vienā naktī, tā ir ilga procesa rezultāts. Nav viena cēloņa, parasti tas izriet no vairākām problēmām, kas pārklājas un izraisa arvien lielāku bezpalīdzības sajūtu, bezcerību, jēgas izjūtas zudumu, tās ir depresijas avots (finansiālās situācijas pasliktināšanās, hroniskas slimības, sēras, attiecību izjukšana, vardarbības pieredze).
Tāpēc nevajadzētu ignorēt acīmredzami nejauši izmestos ziņojumus: "Es domāju, ka es sevi nogalināšu", "ir pienācis laiks mirt". Tas ir mīts, ka tas, kurš runā par pašnāvību, to nekad nedarīs.
Kad redzam, ka mīļoto cilvēku pārņem viņu problēmas, parunāsim, pierunāsim viņu apmeklēt speciālistu vai arī paši piezvanīsim uz atbalsta centru un uzzināsim, kur meklēt palīdzību. Kad mēs esam liecinieki pašnāvības mēģinājumam, mums nekavējoties jāzvana uz neatliekamās palīdzības numuru 112.
Ieteicamais raksts:
Nebaidieties apmeklēt PSYCHIATRA - uzziniet, ko ārsts var jums lūgt
