Līdzekļi žagām ļaus mums ātri atbrīvoties no šīs nekaitīgās, bet apgrūtinošās kaites. Žagas var parādīties visnegaidītākajā brīdī, jo tās cēloņi ir stress, kuņģa kairinājums, piemēram, no pikanta ēdiena, un alkohola lietošana. Pārbaudiet efektīvas metodes, kā atbrīvoties no žagas.
Uzziniet, kādas ir efektīvas metodes, lai atbrīvotos no žagas. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Žagas ir īpaši noderīgas, ja žagas nāk vismazāk gaidītajā brīdī. Žagas ir neregulāras un vardarbīgas diafragmas un krūškurvja elpošanas muskuļu kontrakcijas, kas saistītas ar frēniskā nerva kairinājumu. Kad diafragma sāk intensīvi strādāt, mēs pārtraucam kontrolēt vienmērīgu elpošanu, kas izpaužas ar raksturīgu skaņu.
Līdzekļi žagām - aizturiet elpu
Iegūstiet pēc iespējas vairāk gaisa plaušās. Tad aizturiet elpu, cik ilgi vien iespējams, un pa to laiku norijiet siekalas.
Līdzekļi žagām - nobīsties
Pārbijies cilvēks aiztur elpu, tāpēc oglekļa dioksīda koncentrācija organismā palielinās un aizrīšanās reflekss apstājas. Tāpēc pēkšņam pārsteigumam vai bailēm vajadzētu palīdzēt pārvarēt žagas.
Līdzekļi žagām - apēd tējkaroti cukura
Kad ķermenis koncentrējas uz cukura norīšanu, diafragma atgriežas normālā ritmā.
Lasiet arī: Pareiza elpošana - metodes un metodes Atraugas - slimības stāvoklis vai fizioloģisks reflekss? Gāzes, vēdera uzpūšanās un atraugas: sliktas gremošanas pazīmesLīdzekļi žagām - norij ledus gabaliņus
Norijoši ledus gabali arī novērš ķermeņa uzmanību no neregulārām diafragmas kontrakcijām un atbrīvojas no žagas.
Līdzekļi žagām - vienā izelpā izdzeriet glāzi ūdens
Gaisa kavēšana palielina CO2 daudzumu jūsu ķermenī, kas kavē žagas. Turklāt ķermenim būs jākoncentrējas uz ūdens norīšanu, tāpēc žagas nedrīkst atgriezties.
Līdzekļi žagām - muguras glāšana
Pagrieziena vibrācija uz muguras var palīdzēt diafragmai atgriezties normālā ritmā.
Žagas zīdaiņiem
Ja zīdīšanas laikā mazulis norij pārāk daudz gaisa, diafragmas nervu gali var kļūt kairināti, izraisot žagas. Ja žagas nepazūd pēc dažām minūtēm vai žagas notiek biežāk, apmeklējiet savu ārstu, jo bērnam var būt problēmas ar kuņģi.
Žagas bērniem
Bērnu žagas var būt, piemēram, skaļu smieklu vai kliedzienu rezultāts, kas spēcīgi stimulē nervu sistēmu. Šādā situācijā, lūdzu, ievērojiet iepriekš minēto veidos. Ja, neskatoties uz mājas ārstēšanu, neregulāras diafragmas kontrakcijas neapstājas, apmeklējiet ārstu.
Žagas pēc pusdienām
Žagas ļoti bieži ir pārēšanās rezultāts. Ja īsā laika periodā tiek patērēts liels daudzums pārtikas, kuņģis izstiepjas un piespiež diafragmu, kā rezultātā notiek strauja kontrakcija un žagas. Diafragmas nervi kairina arī aukstos un karstos dzērienus, kā arī alkoholiskos dzērienus, kas atslābina muskuļus un izjauc diafragmu. Un otrādi - pārāk ātra ēšana liek neapzināti norīt gaisu, kas piepilda vēderu, pasliktinot diafragmas spazmu un izraisot žagas.
Mēs iesakām e-ceļvedi
Autors: Preses materiāli
Ceļvedī jūs uzzināsiet:
- Kā rīkoties ar grēmas, žagas, meteorisms, slikta dūša, caureja, aizcietējums.
- Kā uztura maiņa ietekmē gremošanas sistēmas problēmas?
- No kādiem produktiem jāizvairās no kuņģa slimībām?
- Kad nepieciešams apmeklēt ārstu?
- Kā izvairīties no nepatīkamām slimībām?
