Kādu laiku es izjutu ļoti hroniskas sāpes kaklā, dažkārt saistītas arī ar balsenes saspiešanu. Šīs sāpes bieži rodas no pleciem un galvas aizmugures. Zem rokas spiediena es jūtu vairāk sāpju un, visticamāk, muskuļu saspiešanu. Gadās arī tā, ka jūtu nelielas, dzēlīgas sāpes krūšu kaula rajonā. Es vadu ļoti intensīvu un stresa pilnu dzīvesveidu. Vai jūs domājat, ka šīs sāpes ir manas funkcionēšanas alternatīvās izmaksas un man vajadzētu pie tām pierast, vai varbūt es kaut kā varētu pie tās strādāt? Vai ir kādi vingrinājumi, kas varētu man justies labāk, vai arī man jāapmeklē fizioterapeits?
Sāpju simptomi, par kuriem jūs rakstāt, var norādīt uz mugurkaula kakla daļas pārslodzes sindromu (pārslodze, stāvoklis, stress). Viena lieta ir droša - nav tādas lietas kā diagnoze vai paziņojums, ka pie sāpēm jāpierod! Pirmkārt, es iesaku doties pie fizioterapeita vai osteopāta, lai diagnosticētu tieši to, ar ko mums ir darīšana, pamatojoties uz interviju, diagnostikas testiem, ķermeņa valodu un simptomiem. Tas novedīs pie efektīvas terapijas formas, un pēc tam - ja sāpes var mazināt, var ieteikt mājas relaksācijas vingrinājumu / pozu. Es domāju, ka nav ko gaidīt. Ar cieņu Mateušs Idzikovskis (Fizjoclub)
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Mateušs IdzikovskisMateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.
Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.
-ldek-zdrj.jpg)
