Plecu raksturo raksturīgas "skriešanās" sāpes, kas izstaro no mugurkaula kakla daļas uz augšējo ekstremitāti. Tas ir bieži sastopams ciešanas cilvēkiem, kuri strādā smagu fizisku darbu, bet arī tiem, kuri lielāko daļu laika pavada pie datora. Kas vēl var izraisīt pleca kakla slimību? Kā tikt galā ar sāpēm un kā rehabilitācija izskatās šajā stāvoklī?
Plecu rinīts, kas pazīstams arī kā brahiāls rinīts, brahialģija vai pleca neiralģija, blakus išiasam vai augšstilbam ir viens no t.s. radikulāru sāpju sindromi ("radikuls"). Plecu cistas raksturīgā pazīme ir sāpes, kas parasti rodas, tiklīdz pamostas, kuru smagumu izraisa jebkura galvas kustība, klepus vai šķaudīšana.
Uzziniet, kādi ir plecu cistas cēloņi un simptomi, un kā viņi tiek ārstēti. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Plecu sāpju cēloņi
Visbiežāk to izraisa spiediens uz kakla mugurkaula nervu saknēm vai noteiktas deģeneratīvas izmaiņas, kas rodas šajā vietā, parasti ilgstoša spiediena rezultātā. Tie var attiekties uz starpskriemeļu locītavām, mugurkaula saitēm un starpskriemeļu diskiem.
Cilvēki, kuriem ir pleca lēkme, bieži cieš arī išiass vai augšstilbs. Mugurkaula osteoartrīts tajos var izpausties pārmaiņus.
Deģenerācija ir tad, kad starpskriemeļu disks tiek dehidrēts, padarot to mazāk elastīgu un vairāk pakļautu bojājumiem. Kad tas izlīdzinās, attālums starp skriemeļiem kļūst mazāks. Laika gaitā diski sāk berzēties viens pret otru, vai arī tie veido osteofītus, t.i., kaulu izaugumus, kas rada spiedienu uz nervu saknēm. Vēl viens bieži sastopams plecu cistas cēlonis ir diskopātija, kas ir stāvoklis, kad starpskriemeļu disks izliekas un izmežģās, izdarot spiedienu uz kakla mugurkaula kanāla struktūrām.
Starp citiem plecu sāpju cēloņiem mēs varam atšķirt:
- hormonālie traucējumi - tie, piemēram, var izraisīt izmaiņas kaulu struktūrā
- pārslodze, vai nu ilgstoša smaga fiziska darba dēļ, vai arī ilgstošas sēdēšanas vienā pozīcijā (pie datora)
- neiralģija - tas ir, neiralģija
- audzējs
Plecu simptomi
- rokas sāpes, kas izstaro no kakla, caur visu ekstremitāti, gar rokas priekšpusi vai aizmuguri, līdz pirkstiem, šīs sāpes tiek uztvertas kā dedzinošas vai dedzinošas, dažreiz tās pārklāj arī lāpstiņu un krūtis
- tikai sāpes kaklā
- muskuļu vājums augšējā ekstremitātē
- maņu traucējumi, ādas nejutīgums
- parestēzija, t.i. tirpšanas sajūta, dedzinoša sajūta, sajūta "skrien caur elektrību"
- parēze (plecu sāpju progresēšanas stadijā)
Plecu ārstēšana un rehabilitācija
Vienīgi intervija ir pietiekama, lai diagnosticētu brahiali. Šaubu gadījumā ārsts (neirologs vai ortopēds) izraksta rentgenstaru, magnētiskās rezonanses attēlveidošanu vai datortomogrāfiju. Plaukstas dziedzeris ir jānošķir no sāpīgā pleca sindroma, ar dzemdes kakla ribas klātbūtni, ar priekšējo slīpo muskuļu sindromu un ar Pancoast sindromu.
Smagākajos gadījumos plecu sāpes kvalificējas operācijai. Tomēr parasti palīdz konservatīva ārstēšana, ieskaitot farmakoterapiju, t.i., galvenokārt pretsāpju un pretiekaisuma zāles, kā arī zāles, kas mazina muskuļu sasprindzinājumu, un fizioterapiju (ko var īstenot tikai pēc akūtas sāpju fāzes beigām), tas ir:
- ultraskaņas
- lāzers
- krioterapija
- masāžas
Cilvēkiem, kas cieš no brahialģijas, ieteicams valkāt arī īpašu ortopēdisku apkakli, kas atbrīvo mugurkaula kakla daļu. Labus rezultātus dod arī kinezioteipēšana - salīdzinoši jauna metode, kā sāpīgo vietu pārklāt ar speciāliem apmetumiem. Viņiem ir relaksējoša un stabilizējoša iedarbība un mazina kaites. Jums vajadzētu arī atcerēties saudzēt mugurkaulu. Apzināti mainiet ķermeņa stāvokli, lai neveiktu pēkšņas kustības un žestus, kas var palielināt sāpes. No otras puses, pēc akūtas plecu fāzes beigām cilvēkiem, kuriem ir tendence attīstīt šo kaiti, jāapsver profilakse, t.i., vingrinājumi kakla muskuļu nostiprināšanai.
Parasti asara - kas nav viens no nopietnākas problēmas, piemēram, vēža, simptomiem, gandrīz spontāni izzūd pēc apmēram 3-4 nedēļām. Tomēr jāpatur prātā, ka šī kaite "patīk" atkārtoties. Lai no tā izvairītos, jums jāstrādā pie dzīvesveida paradumu maiņas, piemēram, jāizvairās ilgstoši sēdēt vienā pozā.
