Es esmu fiziski aktīvs cilvēks (spēlēju futbolu). Man tika veikta ceļa locītavas artroskopija, ultraskaņa parādīja meniska ievainojumu un mediālo un blakus esošo saišu bojājumus. Pēc artroskopijas izrādījās, ka man ir šķeltas šķiedras, kuras tika notīrītas, un man bija saplēsta krusteniskā saite. Ārsts ieteica vingrinājumus četrgalvu muskuļa stiprināšanai un sākotnēji skriešanu un bumbas spēlēšanu ortozē. Vai ir kāda iespēja, ka krusteniskā saite atjaunojas normālā stāvoklī? Ko es varu darīt, lai mans ceļgals būtu kārtībā?
Pēc artroskopijas jums jāveic rehabilitācija, kas atjaunos jūsu ceļa un visa ķermeņa efektivitāti. Tāpēc negaidiet, kamēr ceļgals pats atgūsies - atrodiet fizioterapeitu, kurš uzlabosies. Viņš veiks terapiju ar jums un parādīs atbilstošus vingrinājumus, kas atjaunos muskuļu masu un spēku, vienlaikus nodrošinot pilnīgu ceļa stabilitāti. Kas attiecas uz jūsu jautājumu - pēc bojājuma (par laimi jums nav pilnīga plīsuma) saite tiks bojāta, tomēr jūs varat pilnībā atjaunot ceļa darbību un efektivitāti un pietiekami nostiprināt to, lai novērstu ievainojumus.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Mateušs IdzikovskisMateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.
Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.
