Menopauzes laikā mainās ne tikai mūsu dzīve, bet arī fiziski un garīgi. Dzimumu pēcmenopauzes periodā var izjaukt: maksts sausums, urīna nesaturēšana un maksts atrofija. Kā tikt galā ar šīm problēmām?
Izmaiņas, kas uroģenitālajā sistēmā notiek menopauzes laikā, izraisa estrogēna trūkums. Atrofiskas (vai atrofiskas) izmaiņas skar dzemdi, maksts, olvadus un urīnizvadkanālu, urīnpūsli un krūts. Tie var ietekmēt libido un seksa kvalitāti.
Lasiet arī: Stipriniet Kegela muskuļus - vingrinājumiMenopauze: kā mainās dzimuma orgāni
Maksts gļotāda un tās vestibils kļūst plāns, bāls un neelastīgs. Maksts vestibils kļūst šaurāks. Samazinās arī dzemdes kakla gļotu sekrēcija, kas izraisa sausuma sajūtu. Tajā pašā laikā tiek kavēta pienskābes ražošana, kas ir atbildīga par normālu maksts skābumu. Baktēriju floras līdzsvara traucējumi veicina tā saukto attīstību atrofisks iekaisums, kas izpaužas kā izdalījumi no maksts, nepatīkams nieze, dzimumakta sāpes un dažreiz patoloģiska asiņošana. Tas pats notiek urīnpūslī un urīnizvadkanālā, kas izraisa urīnceļu infekcijas. Urinējot, var rasties arī sāpes. Iepriekšējās dzemdības, bieži arī smags fizisks darbs un estrogēnu trūkums vājina iegurņa pamatnes muskuļus. Pirmais simptoms ir spiediena vai svara sajūta vēdera lejasdaļā. Sekas var būt dzemdes pazemināšanās vai prolapss.
Ko tu vari izdarīt
Atrofiskas izmaiņas veidojas pakāpeniski, taču nevar gaidīt, ka tās norims vai paliks nepamanītas. Ja jūs neko nedarīsit, tie pasliktināsies. Tādēļ jums nekavējoties jāmeklē palīdzība no ginekologa vai urologa. Daudz ko var izdarīt arī pats. Sāciet, veicot Kegela vingrinājumus, kas ietver iegurņa pamatnes muskuļu savelkšanu pēc iespējas biežāk, piemēram, pārtraucot urīna plūsmu, vēlams vairākas reizes vienā tualetes apmeklējumā. Jūs sajutīsiet, kuri muskuļi strādā, un iemācīsities tos sasprindzināt. Ikdienas higiēna, izmantojot mazgāšanas šķidrumus (bet ne pārmērīgi) un mitrinošus krēmus, pasargās no infekcijām.
ProblēmaNobriedusi kontracepcija
Daudzas sievietes, kas tuvojas menopauzei, joprojām uztraucas par grūtniecību un lieto bezrecepšu maksts preparātus vai prezervatīvus. Ir vēl viena iespēja - perorāla kontracepcija ar nelielu hormonu, galvenokārt estrogēnu, devu. Izmantojot to, sieviete sasniedz divus ieguvumus - viņa pasargā sevi no nevēlamas grūtniecības un efektīvi noņem traucējošos simptomus. Tāpēc, ja vēlaties turpināt baudīt seksu bezrūpīgi, jautājiet savam ārstam par piemērotajiem pasākumiem.
Menopauze: urīna nesaturēšana
Tas ir saistīts ar atrofiskiem procesiem uroģenitālajos orgānos. Urīna nesaturēšana prasa higiēnas dvieļu valkāšanu. Šī kaite ir aptuveni 25 procenti. sievietes pēcmenopauzes periodā, bet tikai dažas ziņo ārstam.
Ko tu vari izdarīt
Vispirms pastāstiet ginekologam par savām nepatikšanām. Tā ir slimība kā jebkura cita, nav par ko kaunēties. Ja savlaicīgi apmeklējat ārstu (piemēram, pirmsmenopauzes periodā), viņš ieteiks hormonu aizstājterapiju (HAT). Uzlabojumu sajutīsiet uzreiz pēc tā lietošanas. Efektīva ir arī maksts preparātu lietošana ar estriolu. Pēc 2-3 nedēļām ir uzlabojums. Ja ārstēšana nav efektīva, var izmantot elektrostimulāciju vai svara celšanas vingrinājumus. Ja tas neizdodas, ārsts ierosina ķirurģiski koriģēt urīnpūšļa stāvokli.
Menopauze un dzimums
Dažreiz menopauzes laikā interese par seksu samazinās. Fizioloģisko izmaiņu, depresijas stāvokļu dēļ mazākas pievilcības sajūta - guļamistaba ir pēdējā vieta, kur sieviete vēlas nokļūt. Šīs uzvedības pamatā ir maksts sāpes vai sausums. Tikmēr sekss var būt ļoti pievilcīgs, jo tajā nav bailes no nevēlamas grūtniecības. Tas veicina fizisko un garīgo veselību.
Ko tu vari izdarīt
Mainiet zāļu lietošanas laiku, kas samazina interesi par seksu. Pastāsti partnerim, ka tev vajag vairāk glāstu, lai liktu sev uz labu.
ikmēneša "Zdrowie"
