Zefīrs (Althaea officinalis L.) jau sen tiek izmantots tautas medicīnā. Marshmallow sīrupu galvenokārt izmanto augšējo elpceļu infekciju gadījumā. Zefīrs tiek izmantots arī problēmās, kas saistītas ar gremošanas traktu un ādas iekaisumiem. Kādas vēl ir zefīra lietošanas indikācijas? Kādas īpašības tam piemīt? Un kam gan nevajadzētu ķerties pie šīs zāles?
Zefīrs (Althaea officinalis L.) mēs visbiežāk redzam pārstrādātā veidā kā zefīra sīrupu. Tikmēr tas ir daudzgadīgs augs, kas pieder malvas ģimenei (Malvaceae). zefīrs ir diezgan spēcīgs kāts, gofrētas lapas un smalki un visbiežāk gaiši rozā ziedi. Tas nāk no Vidusjūras, bet pašlaik, pateicoties veselībai labvēlīgajām īpašībām, to plaši kultivē ne tikai Eiropā, bet arī Ziemeļamerikā vai Mazāzijā. Augs var sasniegt pusotra metra augstumu, zied jūlijā un augustā, labi aklimatizējies gan mērenā, gan siltākā klimatā.
Zefīra vērtīgākā daļa, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām, ir sakne, kas satur visvairāk gļotu vielu. Bet zefīrs ir arī bagātīgs avots, piem. pektīns (tiem ir pozitīva ietekme uz gremošanas sistēmu), betains (piemīt mitrinošs un antibakteriāls efekts), minerālsāļi (cinks, selēns, kalcijs, fosfors, dzelzs), bet arī ciete, aminoskābes, flavonoīdi, organiskās skābes un kumarīni.
Zefīrs: aizsargā un nomierina
Zefīrs visbiežāk tiek izmantots augšējo elpceļu infekciju gadījumā. To ieteicams lietot visu veidu faringīta, laringīta un balss saišu iekaisumiem, kā alternatīvu stenokardijai un infekcijām ar sausu, nogurdinošu klepu un bronhu sekrēciju. Zefīrs saturošām gļotu vielām ir aizsargājošs, pārklājošs efekts, nomierina kairinājumu. Tie bloķē klepus receptoru darbību un vienlaikus atvieglo krēpu izdalīšanos. Pateicoties savām īpašībām, zefīrs lieliski ietekmē arī gremošanas sistēmu. Tā aizsargājošā iedarbība labi darbojas barības vada gļotādas bojājumu, gastrīta, paaugstinātas skābes, grēmas, divpadsmitpirkstu zarnas problēmu gadījumā, jo zefīrs pārklāj kuņģa-zarnu trakta membrānas ar aizsargājošām gļotām. Tas arī uzlabo gremošanu. Pulverveida augu sakni (vēlams, vienu ēdamkaroti sajaucot ar pusi glāzes vārīta ūdens) var izmantot arī zarnu problēmām, īpaši aizcietējumiem, jo tas uzlabo zarnu peristaltiku un regulē zarnu kustību.
Zefīrs uz ādas bojājumiem
Ārstniecisko zefīru ārīgi lieto arī ādas iekaisuma gadījumā. Vispirms sagatavo infūziju, kas ir viena ēdamkarote kaltētu garšaugu, ielej glāzi verdoša ūdens un atstāj uz pusstundas, pārklāta. Šādi sagatavoto preparātu var izmantot, lai izveidotu siltas kompreses, ar kurām mazgā visa veida ādas kairinājumus, grūti dziedināmas brūces, kā arī čūlas, abscesus, furunkulus vai berzes. Zefīrs ne tikai nomierina kairinājumus, bet tam piemīt arī antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības. Infūziju var izmantot arī tā sauktajam sēdus cistīta gadījumā un problēmas ar biežu urinēšanu.
Kā pagatavot zefīru?
Zefīrs ir nopērkams sīrupa, pastilu veidā, kā arī žāvētu sakņu veidā. Ja rodas augšējo elpceļu iekaisums vai rodas problēmas ar gremošanas sistēmu, visizplatītākā sagatavošanas metode ir vienas tējkarotes produkta ielejšana vienā tasē remdena ūdens. To vajadzētu atstāt vismaz stundu mērcēt, pēc tam vārīt, iztukšot un atdzesēt. Dzert vienu tasi divas vai trīs reizes dienā.
Zefīrs: kontrindikācijas
Zefīra lietošanai nav lielu kontrindikāciju, jo tas ir labi panesams un neizraisa alerģiskas reakcijas. Tomēr bez konsultēšanās ar pediatru to nedrīkst lietot bērniem līdz 6 gadu vecumam. Tas nav ieteicams arī grūtniecēm un zīdītājām. Jāatceras arī, ka ilgstoši lietojot zefīrs saturošās gļotas var kavēt vitamīnu un minerālvielu, kā arī dažu zāļu absorbciju.
