LIFE Active nav piemērots visiem

Aktīvi dzemdēt nozīmē ticēt sev, savām spējām dzemdēt bērnu. Tas prasa drosmi un kopīgu atbildību, taču aktīvas dzemdības mātei sniedz daudz priekšrocību un gandarījumu.

Varbūt tas nav veids, kā ikviena sieviete var tikt galā, un tas, iespējams, nav iespējams daudzās Polijas dzemdību nodaļās, taču, ja apstākļi ir labvēlīgi, jūs varat aktīvi dzemdēt arī pie mums. Un šādas dzemdības priekšrocības un ieguvumus, ko tā dod mātei un bērnam, nevar pārvērtēt. Dzemdniecības tendence, veicinot ideju par t.s. aktīvas dzemdības, Rietumos parādījās 1980. gados kā sacelšanās pret medicīnisko stacionāro piegādi. Šīs dzemdību metodes atbalstītājiem ir būtiska pārliecība, ka sieviete - aprīkota ar instinktu, pašapziņu un dabisku dzimšanas bioloģisko mehānismu - spēj dzemdēt pati, bez visas šīs slimnīcas un medicīnas tehnikas. Turklāt dzemdējošajai sievietei ir izšķiroša ietekme uz dzemdību gaitu, jo viņas instinkti viņai vislabāk pasaka, ko darīt.

Kad ir iespējamas aktīvas dzemdības?

Pirms mēs rakstām par to, kā var izskatīties aktīvas dzemdības un kādas ir to priekšrocības, uzskaitīsim vienu pamata nepieciešamo nosacījumu, lai tas būtu iespējams: dzemdējošajai sievietei ir pareiza attieksme, un vecmāte pieņem šādas dzemdības. Pati vēlme spēt izlemt par viņas dzemdībām, iespējams, ir katrai sievietei - neviena nevēlas būt rīcībnespējīga, sagaida, ka darbinieki ņems vērā viņas viedokli. Bet nepietiek ar aktīvu dzemdēšanu. Jums ir jābūt ticībai un pārliecībai par saviem spēkiem, dziļai iekšējai pārliecībai: "Es to varu, es to varu". Bet pat tad, ja sieviete zina, ka aktīvas dzemdības viņai ir kaut kas, viņa neko daudz nedarīs, ja neatradīs sabiedroto "otrā pusē", tas ir, slimnīcā vai pat vienas vecmātes personā. Tāpēc jums jāpieliek pūles, lai atrastu vecmāti, kas jūs atbalsta un mudina, bet neuzspiež jūsu gribu. Šādas vecmātes pastāv, kā arī slimnīcu palātas - un viņu ir arvien vairāk, kaut arī tās joprojām ir minoritāte.

Priekšrocības dzemdībām vertikālā stāvoklī

• dzemdes kakls atveras ātrāk
• dzemdes kontrakcijas ir regulārākas, efektīvākas un mazāk sāpīgas
• galvu ir vieglāk un precīzāk ievietot dzemdību kanālā
• ir vieglāk elpot, jo elpošana ir brīva un dziļa (guļus stāvoklī tas nav iespējams)
• bērns ir labāk piesātināts ar skābekli
• mazāka vajadzība pēc pretsāpju līdzekļiem, jo ​​efektīva elpošana samazina sāpju uztveri
• mazinās trauksme un spriedze - pozīcijas izvēles brīvība samazina stresa līmeni, izdalās mazāk adrenalīna, kas kavē kontrakcijas
• stumšana ir vieglāka; dzemdību kanāls ir vērsts uz leju, tāpēc smaguma spēks iedarbojas uz zīdaini, kas pārvietojas pa to
• kaula iegurņa apakšējā atvere paplašinās, jo astes kauls noliecas par aptuveni 30%. attiecībā pret tā stāvokli guļus stāvoklī
• starpsienas plīsumu risks ir mazāks, jo izvirduma laikā audu galva ap starpeni ir vienmērīgi izstiepta
• dzemdību laiks tiek saīsināts līdz 35 procentiem.

Gatavojieties aktīvam darbam dzemdību skolā

Dzemdību skolas izvēles stadijā ir vērts meklēt draudzīgus cilvēkus un vietu dzemdībām. Lai gan tiek pieņemts, ka sieviete var dzemdēt viena, jo dabiskais mehānisms darbosies īstajā brīdī, tas nenozīmē, ka jums nav nepieciešams sagatavoties aktīvām dzemdībām. Dzimšanas skolā ir vērts iestāties vairāku iemeslu dēļ. Lai aktīvi dzemdētu, jums arī jāapzinās, kas notiks, tāpēc ir svarīgi par to zināt. Turklāt, jo vairāk mēs zinām, jo ​​mazāk mēs baidāmies no tā, kas mūs sagaida. Dzemdību skolā jūs varat arī iemācīties dažādus vingrinājumus ķermeņa stiprināšanai, uzzināt, kā elpot kontrakciju laikā, un izmēģināt dažādas dzemdību pozīcijas - visas šīs ir svarīgas prasmes, kas noderēs. Bet laba skola var paveikt vairāk - tā var palielināt sievietes pašapziņu, pārliecināt viņu, ka viņa spēj dzemdēt šādi. Šī ticība bieži ir jāveido no nulles. Jo kur to dabūt, ja gadiem ilgi visu izlēma darbinieki? Daudzi cilvēki, sākotnēji skeptiski, pārliecinājās, ka dzemdības ir iespējams piedzīvot citādi.
- Mēs ar vīru tikāmies ar divām dzimšanas skolām - stāsta Eva no Varšavas, viena gada veca Gabrisijas māte. - Pirmās mērķis bija padarīt mūs par vismazāk apgrūtinošajiem slimnīcas “klientiem”: paklausīgiem, vieglprātīgiem. Tā bija tikai otrā skola, kas pavēra acis uz to, kas ir tik acīmredzams - ka dzemdību laikā es esmu vissvarīgākā un no manis ir atkarīgs, kāda būs dzemdības. Vecmāte ir svarīga, viņai jāpiedāvā padoms un palīdzība, jāierosina, bet viņa man neko nevar uzspiest. Tieši skolā es satiku brīnišķīgu vecmāti, ar kuru dzemdēju Gabrisiju. Esmu ļoti priecīga, ka varēju dzemdēt, kā gribēju.

Aktīvas dzemdības, vai kā?

Aktīvā darba laikā sieviete ir uzmanības centrā. Klausoties ķermeni, viņa lasa to, ko viņai saka instinkti, un seko viņas vajadzībām.

Kustības un pozīcijas izvēle. Sieviete dzemdībās pati izlemj, vai viņa gulēs, staigās vai ieies vannā. Visā darba laikā - gan pirmajā, gan otrajā posmā - viņa var ieņemt pozīciju, kas viņai šobrīd ir vislabākā: ērtākā, vismazāk sāpīgā vai citu iemeslu dēļ izdevīga. Viņš tos maina spontāni, zemapziņā, tik reizes, cik vēlas. Viņš bieži izvēlas vertikālas pozīcijas, t.i., pozīcijas, kurās dzimšanas kanāls ir vērsts uz leju. Pēc tam tiek izmantots smaguma spēks, kas liek mazuļa galvai izdarīt lielāku spiedienu uz dzemdes kaklu, paātrinot dilatāciju, un spiediena periodā tas palīdz mazulim nolaisties dzemdību kanālā. Šādiem stāvokļiem ir daudz variantu, piemēram, stāvēšana - ar rokām, kas karājas partnera kaklā vai uz kāpnēm, izliekties (partneris var sēdēt uz krēsla un atbalstīt sievieti zem rokām), elkoņa ceļgalu utt. Papildus aktīvā darba stāvoklim svarīga ir kustība: staigājot un pat dejojot. Dzemdību telpas ir aprīkotas ar ierīcēm, kas atvieglo vislabvēlīgākās pozīcijas un kustības formas, piemēram, virves un kāpnes, kas atbalsta ķermeni vertikāli, vai lielas bumbiņas, uz kurām dzemdējošais bērns var ripināties apļiem ar gurniem. Kustība palīdz tikt galā ar spazmas sāpēm, bet tai ir arī vēl viena ļoti svarīga loma - dzemdību sākumposmā tā palīdz mazulim pareizi pozicionēties dzemdību kanālā. Sakarā ar mātes veiktajām apļveida kustībām mazulis "ieskrūvēja" dzemdību kanālā. Daudzās slimnīcās pirmajā periodā ir pārvietošanās brīvība, bet, kad sākas spiediens, dzemdējošajai sievietei ir jāatgriežas - bieži vien pret viņas gribu - gultā un jāguļ. Un šī nav laba dzemdību pozīcija, jo mazulis pats sevi stumj "kalnā". Dzemdes kontrakcijas ar grūtībām pārvar gravitācijas spēku, kas velk bērnu līdz mātes mugurkaulam, un saspiestā dobā vena izjauc cirkulāciju, bieži izraisot mazuļa hipoksiju. Dzemdības ir ilgākas, un mātes un mazuļa pūles ir daudz lielākas nekā vertikālā stāvoklī.

Sieviete izlemj un atbild kopā. Aktīvās dzemdībās visa vide - vecmāte, ārsts vai vīrs - ir vērsta uz maksimālu atvieglojumu dzemdējošajai mātei. Viņa ir vissvarīgākā. Ja viņa lūdz veikt muguras masāžu - pavadošajiem cilvēkiem šis lūgums ir pavēle, kad viņa vēlas ceļos un jāveic CTG, vecmāte neliek dzemdējušajai sievietei gulēt uz gultas, bet ceļos blakus sievietei un pieliek kameras sensoru pie vēdera. Dzemdību laikā sieviete var radīt skaņas: kliegt, elpot, klepus, un nevienam nav tiesību to kritizēt. Gudra un pacietīga vecmāte pieņem šo uzvedību, jo viņa zina, ka dzemdībās ir sāpes, un dara visu iespējamo, lai to atvieglotu. Strādājošās sievietes subjektivitāte nozīmē viņas viedokļa ņemšanu vērā katrā gadījumā - vecmāte vai ārsts nepieņem lēmumu bez viņas ziņas un vēl jo mazāk pret viņas gribu. Ja sieviete vēlas aizsargāt starpeni, personāls pieliks visas pūles, lai to izdarītu. Bet būt aktīvam nozīmē arī uzņemties atbildību par notiekošo. Sievietei jāapzinās, ka, rīkojoties tā vai citādi, pieņemot lēmumus, kas saistīti ar dzemdībām, tas izraisa vienu vai otru efektu. Dažreiz, neskatoties uz abu pušu labāko gribu, situācija pārspēj dzemdējošo sievieti - tad viņai vajadzētu uzticēties vecmātes vai ārsta padomam un paļauties uz viņu pieredzi.

Farmakoloģijas vietā daba. Sieviete, kas nolemj aktīvi dzemdēt, atsakās no farmakoloģiskiem pretsāpju līdzekļiem. Viņam tās nav vajadzīgas, jo viņš var tikt galā ar sāpēm atšķirīgi - prasmīgi elpojot, kustoties, masējot vai iemērcot ķermeni ūdenī. Tāpat vismaz pēc definīcijas nav vajadzīgi arī citi medicīniskie līdzekļi, piemēram, sintētiskais oksitocīns, kas stimulē dzemdes kontrakcijas un paātrina dzemdes kakla atšķaidīšanu. Aktīvā dzemdībā, stāvus stāvokļus ieņemot, ir līdzīga ietekme - mazuļa galva no augšas nospiež dzemdes kaklu, paātrinot tā atvēršanos. Turklāt dabīgais oksitocīns tiek atbrīvots bez pārtraukumiem, jo ​​sieviete, kas jūtas droša, nejūt bailes, un tieši trauksme un stress kavē oksitocīna ražošanu. Šādas dzemdības notiek ātrāk nekā guļus stāvoklī, jo dzemdējošā sieviete strādā visu laiku: kontrakciju laikā viņa ieņem pozīciju, kurā vislabāk var atpūsties ķermenī, un atpūtai un atjaunošanai izmanto intervālus starp kontrakcijām.

Atbalstoša vecmāte. Atkārtosim: nebūs aktīva darba bez vecmātes, kura pieņem šo veidu, kā pavadīt māti dzemdībās un spēj viņai palīdzēt. Tas nav tikai labestības un labas gribas jautājums, bet arī prasme. Lai saņemtu bērnu, kamēr māte atrodas tupus vai stāvus, jāapgūst noteiktas metodes. Vecmātei jābūt pacietīgai, siltai, uzticamai un pieņemošai, pat ja tas nav tas, kas tiek uzskatīts par normālu. Viņam jāspēj radīt draudzīgu atmosfēru un drošības sajūtu - tikai tad dzemdējošā sieviete var pilnībā atvērties un padoties saviem instinktiem.

Klausieties, ko iesaka jūsu intuīcija

Aktīvas dzemdības ir jēdziens, ko popularizēja Dženeta Balaska - tāda paša nosaukuma grāmatas autore (Varšava, 1997). Tā ir dzemdība, kuras laikā, izmantojot savas bioloģiskās spējas un instinktus, dzemdējošā sieviete aktīvi palīdz savam mazulim nākt pasaulē, tādējādi ietekmējot dzemdību ilgumu un drošību. Pēc Balazkas domām, dzemdības ir prāta stāvoklis - sievietei ir jābūt pārliecinātai, ka viņa var pati dzemdēt, ka zināšanas par to, kā dzemdēt, slēpjas dziļi viņā un ka īstajā brīdī darbosies dzemdību mehānisms. Strādājoša sieviete sazinās ar savu ķermeni un seko tā vajadzībām. Aktīva un apzinīga, viņa zina savu mērķi un dara visu, lai to sasniegtu.

Ko tas sievietei dod

Dzemdības ir īsa, bet intensīva un svarīga pieredze. Ja sievietes viedoklis dzemdību laikā netika ņemts vērā un tika samazināts līdz medicīnisko procedūru "objekta" lomai, viņai var būt grūtības pieņemt sevi kā māti un pat ar pašcieņu. Savukārt labi nodzīvotas dzemdības var viņai palīdzēt sasniegt briedumu un dot spēku piedzīvot mātes stāvokli. - Dažreiz, kad es lasu, kā izskatās dažas dzemdības, es priecājos, ka manējās bija citādas - saka Eva. - Es varēju darīt to, kas man vajadzīgs, neviens nelika stundām gulēt, neviens mani nesēja. Man bija ietekme uz notiekošo. Tas man lika patiesi justies, ka dzemdēju savu bērnu. Man bija spēka un pašpārliecinātības izjūta - tas ir labākais, kas ar sievieti var notikt pirmajās mātes dienās.