Kad sāpes traucē, lielākā daļa no mums pēc iespējas ātrāk lieto pretsāpju līdzekļus - mēs norijam un nedomājam par to, cik milzīgs slogs ir kuņģim vai aknām. Un tomēr jūs varat cīnīties ar sāpēm, izmantojot citas metodes.
Pirms patstāvīgi novēršat sāpes, uzziniet, kas izraisa simptomus. To var novērtēt tikai ārsts, kurš, pamatojoties uz pacienta aprakstītajiem simptomiem, zinās, kādu terapijas veidu ieteikt. Diagnosticējot sāpes, svarīgas ir detaļas - to veids, ilgums, intensitāte, vai tās pazūd pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas (svarīgs ir veids un deva), kādās situācijās tās pasliktinās utt. sasildot vai atdzesējot sāpīgas vietas. Atdzesēšana noved pie vazokonstrikcijas, kas samazina eksudātu un iekaisumu, tādējādi mazinot sāpes, jo aukstums anestē nervus, kas pārnēsā sāpju signālus. Savukārt siltums paplašina traukus, kā rezultātā audos ieplūst vairāk asiņu. Caur tām plūstošās asinis samazina eksudāciju, jo tās izskalo iekaisumu izraisošus savienojumus. Tā rezultātā pietūkums samazinās un sāpes tiek mazinātas.
Elektrību ģenerējošas ierīces, kas palīdzēs jums cīnīties ar sāpēm
Medicīnas veikalos varat iegādāties daudzas mazas ierīces, kas palīdz cīnīties ar sāpēm. Īpaši parocīga ir kamera, kas atgādina biezu pildspalvu (piemēram, Pain Gone). Šī ierīce ģenerē īpaši izvēlētas intensitātes un sprieguma strāvu, kas stimulē nervu galus un stimulē dabisko pretsāpju līdzekļu, t.i., endorfīnu ražošanu. Šie savienojumi bloķē sāpju stimulu pārnešanu muguras smadzeņu un smadzeņu līmenī. Ierīcē tiek izmantota TENS metode, t.i., perkutāna stimulācija. Vienkārši novietojiet kameras galu pret ādu un pēc tam nospiediet pogu 30-40 reizes. Ārstēšana jāatkārto vismaz 5-7 reizes dienā. Ierīces, kurās strāvu vadošie elektrodi ir novietoti uz īpašas A4 formāta papīra lapas vai atrodas uz kabeļiem, ļauj stimulēt nervus, piemēram, jostasvietā, plecā vai mugurkaulā.
Sollux lampas - pretsāpju efekts ir atkarīgs no filtra veida
Šāda veida lampas izmanto infrasarkano staru ārstnieciskās īpašības. Pretsāpju efekts ir atkarīgs no izmantotā filtra veida. Sarkanais filtrs sasilst, izraisa audu hiperēmiju un tāpēc tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Šādu terapiju lieto hroniska iekaisuma gadījumā. Zilais filtrs darbojas, lai mazinātu sāpes. To ieteicams lietot neiralģijas, paaugstinātas jutības, akūtu iekaisumu gadījumos, jo šāda veida filtri samazina termisko starojumu, kas varētu saasināt iekaisumu. Apstarošanas laikā lampa tiek novietota 20–30 cm attālumā no sildīšanas vietas vietējā apstarošanā un kopumā virs 100 cm. Šādas ārstēšanas laiks ir atkarīgs no spuldzes jaudas un slimības veida, un darbības intensitātes - t.sk. IR lampas attālums no ādas un ekspozīcijas laiks. Apstarojot sejas un krūškurvja zonu, pārklājiet acis ar aizsargbrillēm.
SvarīgsIr vērts būt mājās:
- Medlight 630 PRO - LED spuldze lietošanai mājās, izstaro infrasarkano staru, ļauj ārstēt grūti sadzīstošas brūces, tai ir pretsāpju efekts (Medlight, aptuveni 1400 PLN).
- Sollux lampa - izmanto infrasarkano gaismu, kas palīdz cīņā pret locītavu sāpēm (Philips, apmēram PLN 100).
- Bioptron Compact III - polihromatiskā gaisma tiek izmantota terapeitiskiem nolūkiem (Zepter, aptuveni 2000 PLN).
- Pain Gone - ierīci sauc par pretsāpju nūju, tā ģenerē īpaši izvēlētas intensitātes un sprieguma strāvu (Pain Gone, aptuveni PLN 250).
Bioptron lampas - sāpju mazināšana ar polihromatisko gaismu
Lampu izstarotā gaisma ir polihromatiska gaisma, t.i., tai ir plašs viļņu garuma diapazons, ieskaitot redzamo gaismu un daļu no infrasarkanā diapazona. Lampas elektromagnētiskais spektrs nesatur ultravioleto starojumu, un tam ir zems enerģijas blīvums, kas ir labs dažādiem ķermeņa bioloģiskajiem procesiem. Gaismas terapija jāplāno individuāli. Pirms tā uzsākšanas ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, kurš novērtēs, vai ārstēšanu var izmantot un kādās devās.
LED lampas mazina dažādas izcelsmes sāpes
Viņi iegūst arvien vairāk sekotāju. Šīs ierīces izmanto LED elektrostimulācijas diodes, kas izstaro gaismu infrasarkano staru tuvumā. Apstarojot sāpīgās ķermeņa vietas ar gaismas diožu lampu, palielinās vietējā cirkulācija, pateicoties tam no šūnām tiek izskalotas vielas, kas ir atbildīgas par iekaisuma attīstību. Tas savukārt mazina sāpes, ko izraisa ievainojumi, nervu, locītavu iekaisums un muskuļu pārslodze. Parocīgas ierīces (piemēram, Medlight 630 PRO) ir drošas, nebojā ādu un tās var izmantot ikreiz, kad jūtam sāpes.
ikmēneša "Zdrowie"
