Paaugstināts holesterīna līmenis ir 21. gadsimta epidēmija. Nepiemērota diēta un kustību trūkums. Tāpēc ir vērts pārbaudīt, vai jums tas ir normālā diapazonā, pateicoties kuram jūs izvairīsities no nopietnām slimībām. Ja holesterīna līmenis ir paaugstināts, diēta parasti ir pietiekama, lai to pazeminātu.
Nekas man nesāp, es jūtos labi, kāpēc man vajadzētu sevi dziedināt? Paaugstināts holesterīna līmenis ilgstoši nav pamanāms. Tāpēc mums ir grūti noticēt, ka tas uzkrājas asinsvados, izraisot sirds un asinsvadu slimības, kas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem augsti attīstītajās valstīs.
Lasiet arī: holesterīna līmeni pazeminošu diētu kaloriju kalkulatorsHolesterīna pārbaude jums pateiks patiesību
Gadiem ilgi holesterīns klusi uzkrājas artērijās. Pat slaids skaitlis nenozīmē, ka mums tas ir normāli. Tāpēc mūsu interesēs ir regulāri pārbaudīt kopējo holesterīna, ZBL un ABL frakcijas. Pirmais mērījums jāveic aptuveni 20 gadu vecumā. Ja rezultāts ir pareizs - pietiek ar testa atkārtošanu ik pēc 5 gadiem. Sievietēm vecumā no 50 gadiem un vīriešiem vecumā no 45 gadiem katru gadu jāpārbauda holesterīna līmenis. Ja jums ir paaugstināta vērtība vai esat pakļauts riskam - kā ieteicis ārsts.
Bērnu holesterīnu pārbauda, kad vecākiem rodas priekšlaicīga koronārā sirds slimība. Pārbaudei ir nepieciešams ģimenes ārsta nosūtījums. Privāti par pilnīgu holesterīna noteikšanu jums jāmaksā apmēram 50 PLN. Pārbaude ir praktiski nesāpīga un ātra - pietiek ar asiņu ņemšanu no vēnas. Jums jāierodas laboratorijā tukšā dūšā.
Paaugstināts holesterīna līmenis - parasti pēc pieprasījuma
Paaugstināts holesterīna līmenis var būt visu vai pusi ZBL lipoproteīnu receptoru vai aknu šūnu virsmas iedzimta trūkuma vai darbības traucējumu rezultāts, kas ir atbildīgi par šīs holesterīna daļas absorbciju un sadalīšanos.
SvarīgsKā veidojas holesterīna plāksne
Ķermenī ir vairāk sliktā holesterīna (ZBL) nekā labā holesterīna (ABL). Tas cirkulē asinīs niecīgu bumbiņu veidā, ko ieskauj plāns olbaltumvielu pārklājums. Pateicoties smalkajam apvalkam, tas viegli iekļūst asinīs. Tas pielīp pie trauku iekšējām sienām, izveidojot holesterīna plāksni un uzsākot aterosklerozes attīstību. Oksidēšanās (sasmakums) palielina tā kaitīgo iedarbību.
Kad visi receptori neizdodas, kopējā holesterīna koncentrācija pārsniedz 600 mg / dL, un progresējoša ateroskleroze notiek agrā bērnībā (šī smaga slimība skar 1 cilvēku no miljona). Dažu receptoru darbības traucējumu gadījumā kopējais holesterīna līmenis parasti pārsniedz 300 mg / dl, un koronāro artēriju slimība rodas no 40 līdz 50 gadu vecumam (statistiski tas skar 1 cilvēku no 500). Tomēr visbiežāk mēs finansējam augstu holesterīna līmeni pēc mūsu pašu pieprasījuma. Ja ģenētiskā nosliece tiek apvienota ar uztura kļūdām, palielinās lipīdu traucējumu risks. Problēmas ar holesterīnu labvēlīgi ietekmē mūsdienās izplatītais neveselīgais dzīvesveids. Kopš bērnības mēs esam pārēduši barību, mums rodas slikti ēšanas paradumi. Mazi bērni ratiņos ābolu vai burkānu vietā tur cepumu. Kāpēc bērnam padarīt skolu par sviestmaizi, kad ir vieglāk dot naudu hamburgeram? Arī mums pašiem patīk ēst ātrās ēdināšanas restorānos, jo mājas vakariņām mums nav laika vai tieksmes. Mēs esam aizņemti, saspringti un ērti. Pēc darba mēs nevēlamies doties pastaigā vai baseinā, mēs labāk atpūšamies uz dīvāna pie televizora. Tā visa rezultātā organisms nespēj tikt galā ar tauku pārvaldību. Lai tas darbotos nevainojami, šūnām piegādātais holesterīns ir jāizlieto, un tā pārpalikums ar labu daļu jānoņem no ķermeņa. Diemžēl tas, kā mēs dzīvojam, aizvien biežāk pārtrauc šo slēgto loku. Efekts? Lielākajai daļai no mums holesterīns pārsniedz normu.
ikmēneša "Zdrowie"
