Jau mēnesi man ir stipras dedzinošas sāpes mugurā starp lāpstiņām. Tas sākās darbā, sākumā tā, it kā strāva man ietu cauri mugurai, tad sāpes pastiprinājās un izplatījās visā apgabalā starp lāpstiņām. Tās nav sāpes, kuras nevar pārvietot, tās ir nepārtrauktas, bet es varu visu, es tikai ciešu tā, it kā kāds man uzliktu dzelzi uz muguras, it kā es būtu sadedzināts. Es strādāju augļu šķirošanas rūpnīcā, tāpēc darbs nav viegls, un dažreiz visu dienu manas rokas ir gaisā. Pašlaik esmu ārpus valsts. Es lūdzu padomu un palīdzību.
Sāpes, par kurām jūs rakstāt, var būt saistītas ar atkārtotu kustību modeļu virkni (tas ir saistīts ar jūsu darba raksturu), kas noved pie mikrotraumas uz fasciju - šajā gadījumā uz krūšu kurvja reģionu (diezgan bieži, piemēram, , zobārsti vai cilvēki, kas ilgi stāv pie ražošanas līnijas). Protams, jums tiešraidē būtu jāredz, kā jūs raksturojat sāpes un kā izskatās konkrētās teritorijas atsevišķās struktūras, kā arī tas, kā iznāk atbilstošie funkcionālie testi - ir grūti noteikt uzticamu diagnozi, izmantojot internetu. No savas puses es maksimāli varu ieteikt no mājas metodēm mēģināt atpūsties ar tenisa bumbu pret sienu (bumba sāpīgā stiepiena augstumā - dāma balstās ar muguru pret bumbu un izdara tupus, tenisa bumbiņu ripinot pa jutīgo zonu, lēnu, vienmērīgu kustību, koncentrējoties uz " izrullēšana "- apmēram 10-15 atkārtojumi abām mugurkaula pusēm). Ja jūs esat atbrīvots no tā, visticamāk, tā ir problēma, kuru es aprakstīju iepriekš.Tad iesaku doties pie fizioterapeita (ārzemēs tādu ir daudz, vai jāmeklē terapeits, kurš strādā pēc FDM modeļa), kurš mēģinās jums palīdzēt.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Mateušs IdzikovskisMateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.
Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.
