Anankastiski personības traucējumi tiek klasificēti kā personības traucējumi, kuros dominējošā iezīme ir pārspīlēts perfekcionisms. Cilvēkiem ar anankastisku personību ir grūti atrasties nepilnīgā realitātē, starp cilvēkiem, kuri ir nesakārtoti, darbojas spontāni un pārsniedz pareizās normas. Anankastiska personība nozīmē dzīvot pastāvīgā spriedzē, nenoteiktībā un dažreiz bailēs. Uzziniet par anankastiskās personības simptomiem, cēloņiem un ārstēšanu.
No pirmā acu uzmetiena anankastiskajai personībai ir tikai priekšrocības - perfekcionisms, ambīcijas, apzinīgums, taupība un piesardzība.Priekšrocības tomēr vairs nav, kad tās sāk pārsniegt normālās robežas un tiek pārspīlētas.
Satura rādītājs:
- Kas ir anankastiskā personība?
- Anankastiskās personības cēloņi
- Anankastiski personības simptomi
- Anankastiskas personības ārstēšana
Kas ir anankastiskā personība?
Anankastiski personības traucējumi ir personības traucējumi, kas iekļauti Amerikas Psihiatru asociācijas DSM-IV garīgo slimību (Starptautiskā slimību klasifikācija ICD-10) un garīgo traucējumu sarakstā. Šī slimības vienība tiek diagnosticēta, pamatojoties uz raksturīgo simptomu klātbūtni.
Šo traucējumu dominējošās iezīmes ir nepieciešamība sasniegt perfekcionismu un vainas un kontroles izjūta. Kopā tas var būt nomākta un padarīt jūs dusmīgu, ko cilvēks mēģina nomākt.
Tas cilvēkiem ar anankastiskiem traucējumiem liek dzīvot pašpietiekama spiediena ietekmē, tādējādi pazeminot dzīves kvalitāti. Ananancisti ir ļoti koncentrējušies uz darbību un darbu, viņi ir mazāk iesaistīti emocionālajā dzīvē. Viņiem trūkst attāluma līdz darbam un pienākumiem, un viņi nespēj rīkoties spontāni.
Lasiet arī:
Vai uzmanības novēršana un izklaidība ir personības iezīme?
Aleksitīmija jeb emocionālā analfabētisms
Kas ir kognitīvie traucējumi?
Anankastiskās personības cēloņi
Anankastiski personības traucējumi skar apmēram 2 procentus iedzīvotāju. Lai gan gan sievietes, gan vīrieši cieš no personības traucējumiem, ar šo problēmu cīnās vairāk vīriešu nekā sieviešu (Psiholoģiskā medicīna, 1999. gada februāris, vadīja Kārters, Mulders, Salivans un Džoiss).
Bioloģiskais substrāts
Viens no traucējumu cēloņiem ir bioloģiskais fons (gēni). Traucējumus var izraisīt arī neirobioloģiski faktori, t.i. dopamīnerģiskās sistēmas disfunkcijas vai novirzes smadzeņu darbībā, precīzāk - problēmas savienojumos starp orbitālo-frontālo garozu, cingulāro girusu un astes kodolu.
Smadzeņu bojājums
Smadzeņu bojājumu dēļ var rasties arī traucējumi (anankastiska personība). Anankastisko personības simptomu cēloņi var būt epilepsija vai Tureta sindroms. Jebkura galvas trauma, kas bojā noteiktas smadzeņu zonas, var būt vainīga.
Bērnības pieredze
Bērnības pieredze ir vēl viens traucējumu avots. Anankastisko personību var ietekmēt veids, kā cilvēks tika audzināts. Traucējumi cita starpā dod priekšroku augsta vecāku kontrole, pārāk lielas cerības uz bērnu un pastāvīga viņa pakļaušana.
Millona, Deivisa, Escovara un Meaghera 2000. gada pētījums atklāja, ka ananakastiska personība bieži raksturo cilvēkus, kuri bērnībā par dažādiem nodarījumiem saņēmuši daudz sodu no aprūpētājiem. Šo bērnu vecāki bija atturīgi, izrādot emocijas, bet tajā pašā laikā ļoti prasīgi, stingri un pārāk aizsargājoši.
Sakarā ar sodu atkārtošanos, šādi audzināts bērns cenšas pielāgoties vecāku ieaudzinātajiem noteikumiem un sāk ļoti sevi kontrolēt. Pieaugušā vecumā šis ieradums pārvēršas par kompulsīvu.
Temperaments
Jāpievērš uzmanība arī anankastiskās personības veidošanās psiholoģiskajiem cēloņiem. Cita starpā cilvēka temperamentu var ietekmēt viņu uzņēmība pret traucējumiem. Anankastiska personība var būt arī īpašs cilvēka aizsardzības mehānisms, kas atvieglo iekšējā konflikta rezultātā radīto emociju maskēšanu.
No vienas puses, šāda persona katrā solī kontrolē, vēlas izpildīt varas prasības un tām pakļauties, no otras puses - ir vēlme sacelties. Tāpēc cilvēki maskē savas jūtas un atturas iet ārpus shēmas, jo baidās no sekām. Šajā brīdī parādās dažādas apsēstības, kas novērš pacienta uzmanību no problēmas. Parādās anankastiskai personībai raksturīga uzvedība, kas šķietami rada pacientam priekšstatu par kontroli un varu pār savu dzīvi.
Ieteicamais raksts:
Histrioniska personība, t.i., nepieciešamība būt uzmanības centrāAnankastiski personības simptomi
- Tiekšanās pēc pilnības, pilnības - anankasta par katru cenu vēlas rīkoties perfekti, saskaņā ar sabiedrībā pieņemtajām normām un prasībām, ko uzliek viņas dzīve (darbs, skola, mājsaimniecības darbi). Viņš nepieļauj nekārtības ap sevi, pedantisms uzvar neatkarīgi no situācijas, visam jābūt pēc iespējas labāk organizētam un sakārtotam, un haosam dzīvē nav vietas.
- Liela piesardzība, nenoteiktība - dominējošā sajūta ir mūžīgas šaubas un pārliecības trūkums par savas darbības pareizību. Anankastiskai personai ir problēmas ar svarīgu lēmumu pieņemšanu, jo viņš baidās no to sekām. Rezultātā viņa nenoteikti raugās nākotnē, piedzīvo katastrofālas vīzijas un vēl vairāk izvairās no riskiem.
- Rūpība - anankasta koncentrējas uz detaļām un citiem nesvarīgām lietām. Nepabeigtas detaļas viņu satrauc. Persona ar anankastisku personību piešķir lielu nozīmi noteikumiem un modeļiem, jo viņi var rīkoties tikai saskaņā ar tiem. Viņam rūp, kad viņš nespēj viņus satikt, baidoties no sekām.
- Pārmērīga apzinība - šāds cilvēks piešķir lielu nozīmi katram viņam uzticētajam pienākumam vai uzdevumam. Viņa ir ļoti rūpīga, konsekventa, apņēmīga un stingri vērsta uz sava darba sekām. Darbs bieži liek uzsvaru uz cilvēku attiecībām. Šāda persona nevar atpūsties, izrāda darbaholisma iezīmes.
- Stingri morāles principi - anankastisks cilvēks ļoti konsekventi pieturas pie saviem morāles principiem, viņš nav elastīgs. Viņš spītīgi aizstāv savus argumentus.
- OKT - tas var būt vai var nebūt šī personības traucējuma simptoms. Tas notiek, ja cilvēku vajā iekšēja vajadzība atkārtot noteiktu uzvedību, no kuras viņš nevar atbrīvoties.
- Pārspīlēta racionalizācija - anankastiskas personas dzīvē nav vietas spontānai darbībai un emocijām. Jūtām ir jābūt pamatotām, tās vienmēr ir racionālas un nomāktas. Nekas nenotiek pēc mirkļa vai impulsa. Šādi cilvēki ir ļoti uzmanīgi, lai viņus neuzņem neuzmanība, viņi arī stingrās attiecībās ieliek attiecības ar partneri un mīļajiem.
- Grūtības izteikt jūtas - kaut arī anankastiski cilvēki nonāk attiecībās, viņiem parasti ir milzīgas problēmas, atverot un parādot savas jūtas. Viņi arī nevar reaģēt uz citu jūtām.
- Pārmērīga taupība - pat tāda cilvēka skopums. Anankastai ir problēmas dalīt naudu ar citiem. Tas neattiecas tikai uz naudu, jo viņai tāpat ir grūti, piemēram, izmest nevajadzīgas lietas. Anankastisku cilvēku vajā katastrofālas vīzijas, līdz ar to, piemēram, pārmērīga naudas un priekšmetu uzkrāšana lietainai dienai.
Ieteicamais raksts:
Narcisms (narcistiska personība): kā ar to rīkoties un kādi ir tā cēloņi ...Anankastiskas personības ārstēšana
Psihoterapija
Anankastiskos traucējumus var izārstēt. Visefektīvākā anankastiskās personības ārstēšanas metode ir psihoterapija. Anankastiskos traucējumus visbiežāk ārstē ar uzvedības paņēmieniem, kuru pamatā ir atbildes reakcijas novēršana, iedarbība un modelēšana.
Tomēr problēma ir tā, ka cilvēki ar šiem traucējumiem parasti nevēlas palīdzību. Viņi neuzskata savas pazīmes par traucējumu simptomu, uzskata, ka viņu uzvedībā nav nekā dīvaina, viņi nevēlas to mainīt. Un bez viņu piekrišanas nav iespējams veikt ārstēšanu ar psihoterapeitu, tāpēc visbiežāk pacientus mēģina mobilizēt pašterapijai, t.i., strādāt ar sevi.
Tās mērķis ir iepazīstināt cilvēku ar viņa personības iezīmēm un to avotu, un pēc tam mēģināt mainīt shematisko uzvedību (reakciju) uz spontānāku.
Pašterapija ietver cīņu ar perfekcionismu, pedantiskumu un neizlēmību. Terapija prasa daudz pacienta pašaizliedzības un ticības, ka tas var uzlabot viņa dzīves kvalitāti. Terapijā tas ir par savas uzvedības "standartu" pazemināšanu, piemēram, izlaižot dažus (līdz šim obligātus) soļus, kas veikti noteiktā darbībā.
Tas ir par pacienta apziņu, ka labi paveikts uzdevums nav jāveic perfekti un ka tikai tā izpildīšana var apmierināt citus. Veids, kā panākt līdzsvaru lēmumos, ir koncentrēties arī uz mērķa sasniegšanu visā, ko darāt.
Tas palīdz pacientam koncentrēties uz vissvarīgāko, nerūpējoties par detaļām, kas nav saistītas ar veikto darbu. Pašterapija ir paredzēta arī cīņai ar neizlēmību.
Turklāt pacientam ir jānosaka laika ierobežojumi jebkura lēmuma pieņemšanai. Ierobežojums vienmēr jāpiemēro un jāpielāgo problēmas nopietnībai. Ir svarīgi saprast, ka ātrāka lēmuma pieņemšanai nav jābūt sliktai izvēlei.
Nav iespējams arī mēģināt mainīt anankastiju ar spēku, jo šie mēģinājumi būs neefektīvi, un vienīgais, ko var panākt, ir sabojāt attiecības ar pacientu.
Atbalsts mīļajiem
Anankastiskās personības ārstēšanā liela nozīme ir vides atbalstam. Radinieku uzdevums ir likt slimniekam apzināties traucējumu klātbūtni un iepazīstināt ar viņu iespējām uzlabot dzīves kvalitāti.
Bieži vien cilvēkiem, kuri dzīvo attiecībās vai ciešās attiecībās ar cilvēkiem ar anankastisku personību, vienkārši jāpieņem šie traucējumi, ja viņi ir noraizējušies par attiecību uzturēšanu. Tas ir sava veida upuris mīlestības vai draudzības labā. Diemžēl, kamēr pacients nesaprot savu problēmu un nolemj pats sev palīdzēt, vienīgā pareizā attieksme ir atbalstīt un pieturēties pie šādas personas.
Anankastiskus personības traucējumus reti ārstē ar medikamentiem. Izņēmums ir gadījumi, kad traucējumi ir tik nopietni, ka tie ļoti pasliktina jūsu garastāvokli un palielina depresijas risku, vai arī jums ir obsesīvas domas vai bailes, kas traucē normālu darbību. Šādos gadījumos visbiežāk tiek izmantoti moderni antidepresanti.
