Pirms trim nedēļām es salauzu fibrulu, pēc šinas noņemšanas teļš un potīte ir pietūkuši, teļa muskulis ir saplēsts. Kā atbrīvoties no pietūkuma?
Lai novērstu tūsku, vieta jāatdzesē ar ledu (caur audumu, lai novērstu apsaldējumus) un aktīvām pēdu kustībām, lai uzlabotu limfas atteci. Pēc muskuļu salaušanas un plīsumiem svarīga ir arī rehabilitācija.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Karols GoržečovskisViņš specializējas zobu rehabilitācijā, kas papildina ortodontisko un zobu ārstēšanu. Viņš ārstē: sāpes temporomandibulārajā locītavā, sprakšķi un lēcieni temporomandibular locītavā, bruksisms (slīpēšana), troksnis ausīs. Rehabilitācijas centra REHABILIS īpašnieks.
