Aptuveni 3 nedēļas mans garastāvoklis ir mainījies. Es jūtos noguris, skumjš, viss sāp, sākot ar galvassāpēm un beidzot ar muskuļiem, man ir pastiprināta svīšana, man naktī nav pietiekami daudz miega. Dažreiz naktī pamostos vairākas reizes. Es jūtos skumja un aizkaitināta. Vai šīs ir stresa pazīmes vai depresijas sākums? Es varētu pieminēt, ka es nesen iznācu no toksiskām vienpusējām attiecībām, kas ilga vairāk nekā 5 gadus.
Jūsu aprakstītie simptomi var rasties no reakcijas uz stresu. Pamatojoties uz iepriekš minētajiem datiem, es nevaru nedz apstiprināt, nedz arī izslēgt, vai jūs izjūtat skumjas un depresīvu garastāvokli, kas ir piemērots šķiršanās situācijai.
Lai diagnosticētu depresiju, cita starpā, ir jāpiedzīvo daudzi simptomi, piemēram, slikts garastāvoklis, interešu zaudēšana, aktivitātes samazināšanās lielākajā daļā dienu laika posmā, kas ilgst vismaz 3 mēnešus.
Lai iegūtu precīzāku diagnozi, ir vērts doties uz psihiatrisku konsultāciju, īpaši, ja simptomi saglabājas vai to pastiprināšanās jums ir apgrūtinoša.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Barbara KosmalaPsihoterapijas un personīgās attīstības klīnikas "Empātija" vadītājs, psihologs, sertificēts un sertificēts psihoterapeits http://poradnia-empatia.pl
