Gandrīz pirms trim nedēļām man diagnosticēja sasprindzinātu cīpslu kājā. To, iespējams, izraisīja staigāšana neērtās kurpēs pa līdzenu zoli (balerīnas), kā arī skriešana pa ietvēm atpūtai. Ārsts ieteica kāju imobilizēt, 2 nedēļas valkājot ģipsi ar papēdi līdz ceļgalam (es neizmantoju kruķi), dzerot tabletes un arī veicot antikoagulantu injekcijas (Fragmin 5000 SV). Šonedēļ es jau esmu bez liešanas, bet ejot joprojām jūtu sāpes šajā zonā - pēdas augšdaļa vidū ir sarkana un pietūkuša, un es pamanīju, ka potīte ir nedaudz sašķiebusies. Tas apgrūtina manas kājas pielikšanu paralēli zemei tāpat kā iepriekš. Nez, kas man jādara, lai paātrinātu dziedināšanas procesu? Esmu jauna un vēlos, lai varētu sākt darboties efektīvi.
Es nesaprotu, kāpēc (pamatojoties uz kādu diagnozi) cīpslas sasprindzinājuma rezultātā (tas nav iekļauts, kura cīpsla ir domāta - kāda pēdas zona, kāds traumatisks mehānisms), pēdu imobilizēja ar ģipša pārsēju. Šī problēma - kā jūs aprakstījāt - netika atrisināta, un līdz ar to rehabilitācijas process tikai pagarināsies, jo potītes locītavā ir ierobežota mobilitāte (ģipša pietūkums, "šķībs" potīte - lai ko tas arī nozīmētu) ar kompensāciju visā ķermenī.
Izstiepšanās gadījumā - imobilizācijas vietā jāveic mīksto audu terapija (miofasciālā terapija), kas atjaunos pareizu spriedzes līdzsvaru un novērsīs sāpes. Labākais risinājums šajā gadījumā būs pēc iespējas ātrāk doties pie fizioterapeita, kurš vispirms diagnosticēs, ko izraisīja šī sasprindzinājums un kuras struktūras tas skar, un tikai pēc tam veiks atbilstošus terapijas pasākumus.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Mateušs IdzikovskisMateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.
Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.
