Depresija, alkohola abstinences sindroms vai personības traucējumi var izraisīt domas par pašnāvību. Pašnāvnieciskas domas, piemēram, "es labāk pazudīšu", "manai dzīvei nav jēgas" ir domas, kas saistītas ar vajadzību atņemt dzīvību un tādējādi atbrīvot sevi no problēmām. Tās var parādīties cilvēka dzīvē dažādos brieduma posmos. , ir diezgan izplatītas un pavada eksistenciālus apsvērumus. Pašnāvības domas ne vienmēr ir bīstamas un ne vienmēr noved pie pašnāvības mēģinājumiem, taču tās nedrīkst uztvert viegli. Skatieties, kā palīdzēt personai, kurai rodas domas par pašnāvību, un kā pret tām izturēties.
Pašnāvnieciskas domas var parādīties cilvēkam, kurš piedzīvo vai piedzīvo pēkšņu, negatīvu situāciju, piemēram, nopietnu tuvinieka zaudējumu, viņam svarīgu preču, attiecību un vērtību zaudēšanu, pārsniedzot spēju tikt galā gan ar emocijām, gan darbībām.
Pašnāvnieciskas domas parādās arī cilvēkiem, kuri piedzīvo ilgstošu, hronisku krīzi bez acīmredzamas izredzes uz pārmaiņām. Tad tie var izraisīt pašnāvības tieksmi, t.i., īpašus pašnāvības plānus, un tas var novest pie pašnāvības mēģinājuma vai efektīvas dzīvības atņemšanas.
Pašnāvnieciskas domas parādās cilvēkiem, kuriem nav iespējas konstruktīvi tikt galā ar stresu, un tas ir veids, kā atbrīvot un izvairīties no problēmām.
Citi pašnāvības domu cēloņi var būt garīgas problēmas: afektīvi traucējumi, trauksmes traucējumi, personības traucējumi, šizofrēnija, alkohola pārmērīga lietošana un psihoaktīvu vielu lietošana.
Pašnāvnieciskas domas un psihiski traucējumi
Pašnāvnieciskas domas ļoti bieži skar cilvēkus, kas cieš no depresijas. Parasti tie parādās depresijas galējā fāzē un beidzas ar pašnāvības mēģinājumu 15% pacientu.
Pasaules Veselības organizācija depresiju vērtē kā ceturto veselības problēmu pasaulē, un veiktie epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka vismaz katrs piektais pieaugušais piedzīvo stāvokli, kuru var diagnosticēt kā depresiju un kuram vismaz reizi mūžā nepieciešama speciālista ārstēšana.
Pašnāvnieciskas domas parādās arī cilvēkiem, kuri cieš no bipolāriem traucējumiem, kuru galvenais simptoms ir ārkārtējas garastāvokļa svārstības - no mānijas līdz depresijai, no uzbudinājuma, pārmērīgas eiforijas, unikalitātes izjūtas līdz hroniskām skumjām, nevērtības un milzīgas pelēcības izjūtai. Ja situācijās, kad mānijas simptomus papildina depresijas simptomi, kas izpaužas kā nepatika pret dzīvi un domas par pašnāvību, rodas dzīvībai bīstama situācija.
Vērts zinātVīrieši izdara pašnāvību biežāk nekā sievietes
Kā saraksts no Valsts policijas štāba datiem, pat 86 procenti. no pašnāvībām Polijā ir vīrieši. Šāda statistika ir pārsteidzoša, jo depresija, kas ir viens no pašnāvības domu cēloņiem, sievietes cieš biežāk. Tomēr sievietes biežāk nekā vīrieši meklē palīdzību. Vīrieši nevēlas runāt par savām emocijām, viņi nolemj retāk apmeklēt psihiatru.
Arī vīriešu sociālā loma tiek uztverta atšķirīgi. Viņš ir ģimenes apgādnieks. Pētījumi liecina, ka bezdarbnieki vīrieši biežāk izdara pašnāvību nekā tie, kuriem ir darbs. Finansiālā stāvokļa pasliktināšanās vīriešiem ir ievērojams psiholoģisks slogs.
Kā es varu palīdzēt kādam ar domām par pašnāvību?
Uzzinot, ka kādam no mūsu tuviniekiem ir domas par pašnāvību, mums vajadzētu patiesi interesēties par viņu pieredzi, uzklausīt viņus, paust izpratni par piedzīvoto, pieņemt savas emocijas.
Svarīgi nevis tiesāt, ne paniku, neiekrist bailes vaļā. Ir vērts mēģināt būt pacietīgam un saprotošam, bet tajā pašā laikā stingram un aktīvam, kad nepieciešams pārliecināt cietušo cilvēku doties pie speciālista.
Domas par pašnāvību bez tendencēm (t.i., jūsu nāves detalizēta plānošana), bez iepriekšējiem pašnāvības mēģinājumiem, nav iemesls izsaukt ātro palīdzību vai tūlītēju hospitalizāciju.
Tomēr ir vērts iedrošināt šādu personu uz ambulatoro konsultāciju vai neatliekamās palīdzības dienesta apmeklējumu slimnīcā (konsultācijai un veselības novērtēšanai), ja psihiatra vai psihologa apmeklējumu datumi ir pārāk gari.
Ir labi pavadīt mīļoto cilvēku, lai norunātu tikšanos un apmeklētu speciālistu, vai - ja tas nav iespējams, vismaz sekojiet situācijai, līdz redzat speciālistu.
Ja persona, kurai rodas domas par pašnāvību, ir vientuļa, viņai nav atbalsta vai ir aprūpēti bērni, šāda konsultācija ar speciālistu jāveic pēc iespējas ātrāk. Gadījumā, ja cilvēkiem ir ne tikai domas par pašnāvību, bet arī ir tendence uz pašnāvību, izsauciet ārstu, kurš novērtēs nepieciešamību nekavējoties veikt pacienta hospitalizāciju.
Pašnāvnieciskas domas un personības traucējumi
Pašnāvnieciskas domas pavada arī cilvēkus ar personības traucējumiem, piemēram, cilvēkus, kuriem diagnosticēta robeža. Šie traucējumi attīstās pusaudža gados un ilgst visu mūžu. Viņu domas ir rezultāts nespējai radīt konstruktīvus veidus, kā patstāvīgi tikt galā ar problēmām.
Atšķirībā no, piemēram, depresijas traucējumiem, domas par pašnāvību personības traucējumu gadījumā ir noturīgas un ārstēšanas procesā grūti maināmas. Daudzu gadu psihoterapija un nepieciešamās situācijās - farmakoterapija ir noderīga un daudzsološa. Ja to neārstē, tas noved pie atsvešināšanās, dzīves kvalitātes pasliktināšanās un pat pašnāvības.
Pašnāvnieciskas domas un atkarības
Biežāk nekā pārējie iedzīvotāji atkarīgi cilvēki cieš no depresijas, kuras viens no simptomiem ir domas par pašnāvību. Alkohola lietošana palielina arī depresijas simptomus. Ir svarīgi uzsvērt, ka atkarīgajiem ir liels pašnāvības risks.
Viņi pat 100 reizes biežāk atņem savu dzīvību nekā visi iedzīvotāji. Tāpēc situācijās, kad pacients apstiprina vēlmi izdarīt pašnāvību vai viņa stāvoklis padara viņu nespēju apmierināt savas pamatvajadzības, viņam jādodas uz psihiatrisko nodaļu.
Šādas briesmas pastāv gan alkohola intoksikācijas, gan atcelšanas stāvokļa gadījumā (fizioloģiskās atturēšanās sākuma fāze), kad pacients jūtas ļoti slikti gan garīgi, gan fiziski. Kad narkomāns sāk atturēties, viņu pavada intensīva vainas sajūta, nespēks un apmulsums.
Viņa ir pilnīgi salauzta, viņa neredz nākotni, viņai ir ārkārtīgi pazemināta sava svarīguma un vērtības izjūta, viņa ir sarūgtināta, ienīst sevi un visu apkārtējo pasauli. Cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi lieto alkoholu un lieto citas psihoaktīvas vielas, var parādīties arī trauksmes traucējumi, psihozes un demence, kā rezultātā rodas ne tikai pašnāvības domas, bet arī pašnāvības mēģinājumi.
Ieteicamais raksts:
Alkohola depresija - veidi, simptomi, ārstēšana Jums tas būs nepieciešamsPašnāvnieciskas domas: kur meklēt palīdzību
Situācijā, kad jums ir domas par pašnāvību vai tuvinieks tās piedzīvo - šādas situācijas notiek daudziem cilvēkiem, jums vajadzētu izmantot speciālistu palīdzību, kuri var sniegt efektīvu palīdzību. Neatlieciet lēmuma pieņemšanu uz vēlāku laiku, lai nepaaugstinātos ar nogurumu, piedzīvotām grūtībām un nepagarinātu ciešanas. Meklējiet palīdzību pie psihiatra, psihoterapeita un krīzes intervences speciālista.
Šos speciālistus varat atrast vietnē:
- Garīgās veselības klīnikas,
- Krīzes intervences centrs,
- Sociālās labklājības centrs,
- Psiholoģiskā un pedagoģiskā klīnika,
- Poviat ģimenes palīdzības centrs,
- slimnīca
- nevalstiskās organizācijas.
Runājiet par savām nepatikšanām, dalieties pieredzē ar kādu tuvu, meklējiet palīdzības tālruni, kur atradīsit pieejamus cilvēkus, kuri ar jums runās, piemēram, ITAKA fonda Antidepresantu palīdzības tālrunis pa tālruni: (22) 654 40 41.
