Masāža novājēšanai

Vai novājēšanas masāžām ir jēga? Vai viņi var aizstāt diētu un fiziskās aktivitātes? Jo man ir nopietnas šaubas.

Pirmkārt, nekas nav labāks par vingrošanu un labi izvēlētu ēdienu, turklāt novājēšanas masāžas bez tā nedod labus rezultātus. Vārdu sakot, tikai ar masāžām neko nedarīs bez darba ar sevi, un ar specifiku tas ir tas pats, kā papildinājums tie var palīdzēt, bet neaizstās vingrinājumus vai diētu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Licencēts fizioterapeits un masieris.