Koronavīruss: ieteikumi cilvēkiem ar novājinātu imunitāti

Kā jūs zināt, COVID-19 ir īpaši bīstams slimniekiem un cilvēkiem ar samazinātu imunitāti. Šādām personām jāievēro ārkārtas piesardzības pasākumi. Ko tieši viņiem vajadzētu darīt?

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Kā rāda statistika, veselīga cilvēka imūnsistēmai vajadzētu tikt galā ar SARS CoV-2 koronavīrusa infekciju - ne velti 80% inficēto cilvēku asimptomātiski vai viegli cieš no šīs slimības. Cilvēkiem, kuri ir īpaši pakļauti smagai COVID-19 slimības gaitai, būtu jāuztraucas, tostarp vecāka gadagājuma cilvēkiem, slimiem cilvēkiem un cilvēkiem ar samazinātu imunitāti (ieskaitot pacientus ar transplantātu, vēža slimniekus un autoimūnas slimības, kuru laikā ārstēšana ir imūnsupresīva, t.i., ārstēšana, kas nomāc imūnsistēmas reakciju).

Viņu imūnsistēma ir gandrīz neaizsargāta pret koronavīrusu, tāpēc labākā aizsardzības stratēģija viņiem ir profilakse. Tikai viņa var viņus pasargāt. Lai tas notiktu, cilvēkiem ar novājinātu imunitāti jāievēro šie noteikumi:

1. Ierobežojiet savu klātbūtni sabiedriskās vietās, piemēram, veikalos, aptiekās, lielās cilvēku grupās, veselības aprūpes klīnikās un slimnīcās, ja vien situācija to absolūti neprasa. Jūs varat lūgt savus radiniekus vai kaimiņus iepirkties vai piegādāt medikamentus, un jūs varat aizstāt klīnikas apmeklējumu ar medicīnisku konsultāciju pa tālruni - ārsts var jums šādi ieteikt, kā arī izrakstīt e-recepti un e-sertifikātu.

Skatīt arī: Veselības ministrija mudina medicīniski konsultēties pa tālruni

2. Ja jums ir jāatstāj mājas, atcerieties, lai izvairītos no potenciāli inficētiem cilvēkiem, kuri klepo, šķauda vai izskatās slimi. Turieties drošā attālumā no sarunu biedra - vismaz 1,5 metrus. Pēc pieskaršanās visām kopīgajām virsmām (durvju rokturiem, margām utt.), Nekavējoties nomazgājiet rokas ziepjūdenī (vismaz 30 sekundes) vai dezinficējiet ar spirtu saturošu šķidrumu / želeju (vismaz 60%). Pa to laiku pārliecinieties, ka ar rokām nepieskarieties zonai ap muti, degunu vai acīm.

3. Regulāri nomazgājiet vai dezinficējiet mājās esošās pieskārienu virsmas, kuras lieto visi mājsaimniecības locekļi, piemēram, rakstāmgaldi, galdi, durvju rokturi, tālvadības pultis, gaismas slēdži - regulāri noslaukiet tos ar ūdeni un mazgāšanas vai dezinfekcijas līdzekļiem. Neaizmirstiet arī katru dienu tīrīt tālruni, kur ir nogulsnēts daudz patogēnu. Vislabāk šāda veida ierīcēm izmantot īpašu mazgāšanas šķidrumu - tad varam būt droši, ka nebojāsim tālruni. Nelietojiet to ēšanas laikā.

Skatiet arī: Kādus priekšmetus mums vajadzētu dezinficēt

4. Klepojot un šķaudot, pārklājiet muti un degunu ar saliektu elkoni vai salveti, pēc tam pēc iespējas ātrāk iemetiet to slēgtā atkritumu tvertnē un nomazgājiet rokas. Tādā veidā jūs novērsīsit vīrusu izplatīšanos.

Skatiet arī: Kā koronavīruss nonāk mūsu ķermenī

5. Ēst veselīgi un uzturēt ķermeņa hidratāciju. Atcerieties, ka imūnsistēma cita starpā ir atkarīga no jūsu uztura. Lietojiet sabalansētu uzturu, izvairieties no ļoti pārstrādātiem pārtikas produktiem.

Skatīt arī: Veselīgs uzturs karantīnas laikā

6. Izmantojiet pārbaudītus zināšanu avotus par koronavīrusu. Trauksme ir dabiska reakcija, kad rodas jauna ārkārtas situācija veselības jomā. Izmantojiet pārbaudītus, uz zinātniskiem pierādījumiem balstītus zināšanu avotus, kas tiek publicēti Galvenās sanitārās inspekcijas un Veselības ministrijas vietnēs. Zinātniskās zināšanas ir visefektīvākais līdzeklis cīņā pret koronavīrusu.

Avots: Veselības ministrija

Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.

Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.

Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.