Dabiski dārzeņi un augļi kapsulās, nevis mākslīgie vitamīni? JuicePlus ir balstīts uz šo ideju - Šveices pārtikas sistēmu, kuras pamatā ir iebiezināti dabīgi dārzeņi un augļi, kas kombinācijā ar mazkaloriju Shape produktiem palīdz zaudēt svaru. Vai tas ir labs veids, kā zaudēt svaru? Šeit ir dietologa Katarzyna Pryzmont viedoklis par JuicePlus papildināšanu un JuicePlus Shape diētu.
Zaudēt svaru un palikt slaidam ir iespējams, bet tikai ar pareizo dārzeņu daudzumu. Katrs no mums vēlas būt vesels un slaids, taču ieteicamās dārzeņu un augļu patēriņa normas, kas garantē mūsu veselību un slaido augumu, lielākajai daļai no mums nav iespējamas. Kam ir laiks katru dienu patērēt apmēram 1 kg dārzeņu un augļu, galvenokārt dārzeņus? Profilaksei jābūt regulārai!
Dārzeņu ēšana tikai pusdienās un augļu ēšana desertā un tikai reizēm ir laba diētas dažādība, taču veselības profilaksei tai nav lielas nozīmes. Diemžēl mēs nemainīsim savu darba laiku, ģimenes ēdiena izvēli un ienākumus uzreiz, un mums katru dienu jārūpējas par savu veselību. Galu galā tas mums netiek dots uz mūžu.
Barošanas sistēma, par kuru vēlos jums pastāstīt, ir balstīta uz Šveices uzņēmuma NSA 20 gadu pieredzi. Es nerakstīšu par pētījumiem, kurus pasūtījis pats uzņēmums, bet gan par klīniskajiem izmēģinājumiem, kas visā pasaulē veikti ar JuicePlus. Tiem, kurus interesē šī tēma - neviens neprasa klīniskus izmēģinājumus no piedevām, taču JuicePlus ir tieši tādi. Turklāt es aprakstīšu savu un savu pacientu pieredzi.
Pirms sāku pētīt, es vēlētos koncentrēties uz pašu diētu. Lieta nav vienkārša. Ja novājēšana būtu vienkārša, mums pasaulē un, protams, Polijā nebūtu aptaukošanās epidēmijas. Aptaukošanās cilvēkiem ir vai būs vielmaiņas traucējumi vai slimības, kas saistītas ar pārāk daudz tauku uzturā. Slavenais poļu teiciens - "par kaut ko jāmirst" mani ārkārtīgi uzjautrina, bet tas arī izraisa šoku, cik mēs esam neizglītoti. Es aicinu jūs uz slimnīcu, redzēt cilvēkus pēc insulta, sirdslēkmes vai ekstremitātes griešanas, ar diabētisko pēdu. Tas ir tas, ko mēs vēlamies? Es uzskatu, ka nē.
Vai ir ideāla diēta?
Aptaukošanās papildus fiziskās un garīgās veiktspējas pasliktināšanai ietekmē mūsu iekšējo sistēmu un orgānu darba pasliktināšanos. Asinsrites sistēma ir ārkārtīgi pakļauta, kur tauki un holesterīns uzkrājas, aizverot asinsvadu lūmenu. Aterosklerozes plāksne, cigaretes, augsts asinsspiediens un stress darbā - tas viss mūs nogalina. Tā kā mēs zinām, kas mūs nogalina, kāpēc mēs to nemainām? Lai mainītu ieradumu, ir nepieciešami 2 gadi jaunas uzvedības, un mums ir vajadzīgi 7 gadi, lai tos saglabātu. Līdz ar to mēs neko nedarām.
Diēta nedrīkst saturēt produktus, kas jums nepatīk. Tas vēl vairāk attur. Diētai jābūt ātri un viegli pagatavojamai, pieejamai ikvienam, tajā nedrīkst būt sintētiskas piedevas un, pats galvenais, tai vajadzētu pozitīvi ietekmēt veselību. Diemžēl diētas, kas ir pieejamas internetā, vai skaista izskata grāmatas par svara zaudēšanu, ļoti bieži ir slazds (es iesaku grāmatu "Pārbaudīt 42 diētas", no kuras jūs uzzināsiet, kādas sekas individuālās diētas rada un ko speciālisti domā par šīm diētām).
Novājēšanas un racionālas uztura pamats ir dārzeņi un - mazākā mērā - augļi. Tos katru dienu patērējot apmēram 1 kg dienā, dažādu krāsu dārzeņi un augļi ir "brīnumaina tablete". Dārzeņiem jāpievieno ēdieni ar zemu kaloriju daudzumu, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Kā to panākt?
Mēs rekomendējam
Autors: Time S.A
Individuāli izvēlēta diēta ļaus jums viegli zaudēt svaru un tajā pašā laikā ēst veselīgi, garšīgi un bez upuriem. Izmantojiet Veselības ceļveža inovatīvās tiešsaistes uztura sistēmas Jeszcolubisz priekšrocības un rūpējieties par savu veselību un labsajūtu. Baudiet perfekti izvēlētu ēdienkarti un pastāvīgu dietologa atbalstu jau šodien!
Uzzināt vairākVitamīni un minerālvielas tabletēs
Personīgi es esmu milzīgs sintētisko piedevu pretinieks. Ja kāds vēlas lietot ķīmiskas vielas veselībai, vai tas nešķiet dīvaini? No otras puses, pareiza vitamīnu daudzuma trūkums agrāk vai vēlāk ietekmēs mūsu veselību. Ja jūs pieņemat, ka katru dienu ievērosiet racionālas uztura principus, jūs kļūdāties. Tas ir lieliski, ja gribēji mani sadusmot un pierādīt pretējo. Es turu īkšķus par visiem šiem!
Vidusmēra cilvēkam nav medicīnisku un uztura zināšanu, un viņš savu viedokli par uztura bagātinātājiem veido, pamatojoties uz reklāmu vai citu viedokli. Farmācijas kompānijas nopelna miljardus no mūsu nezināšanas. Kā papildinājumu pretinieks es nolēmu tuvāk apskatīt papildinājumus Polijas tirgū.
Diemžēl tas ir slikti. Iedomājieties, ka, lai izsauktu papildinājumu par dabisku, pietiek ar 5% dabiskās sastāvdaļas un etiķetē jau teikts: dabīgs produkts. Es sāku domāt, vai ir kāds papildinājums, ko es pats varētu izmantot kā speciālists, un vai es to piešķiršu arī saviem bērniem - pateicoties kuriem es viņiem katru dienu nodrošināšu pareizo dabisko vitamīnu un minerālvielu daudzumu?
Lasiet arī: Allevo diēta - kas tas ir? Kā darbojas Allevo pulvera diēta?
JuicePlus - patiešām dabīgs papildinājums?
JuicePlus papildinājuma ražotājs informē, ka tajā ir 98% dabīgu sastāvdaļu. Iespējams, ka tikai ar ražotāja sniegto informāciju jums nepietiek. Arī man. Mani interesēja pētījumi, kas publicēti medicīnas žurnālos, kurus zina visi ārsti. Vairāk nekā 5000 ārstu, dietologu un farmaceitu visā pasaulē iesaka JuicePlus.
Es nevēlos detalizēti aprakstīt visus pētījumus, jo to ir pārāk daudz, un tos, kuri vēlētos uzzināt vairāk, es atsaucos uz profesionālo literatūru. Īsāk sakot: Juice PLUS + ® nodrošina svarīgus augu savienojumus, kurus absorbē ķermenis, samazina oksidatīvo stresu, atbalsta veselīgu imūnsistēmu, aizsargā DNS, pozitīvi ietekmē dažus svarīgus veselīgas sirds un asinsvadu sistēmas parametrus un atbalsta mutes veselību.
No kā sastāv JuicePlus?
Briedumā novāc 27 dažādus augļus, dārzeņus un ogas. Tātad viņiem ir vislielākais minerālvielu un vitamīnu daudzums. Šie produkti ir: āboli, apelsīni, ananāsi, dzērvenes, Barbadosas ķirši (acerola), persiki, papaijas, dateles, plūmes, burkāni, pētersīļi, bietes, brokoļi, kāposti, baltie kāposti, tomāti, spināti, ķiploki, vīnogas, mellenes, mellenes, kazenes, plūškoka, avenes, sarkanās un upenes. Kurš no mums katru dienu ēd šādus dārzeņus un augļus? Svarīgi ir tas, ka visas plantācijas tiek kontrolētas. Ūdens un cukurs tiek iztukšots no dārzeņiem un augļiem, pēc tam tos iesaiņo kapsulās un šādā veidā tos piegādā patērētājiem. Svarīgi, ka šis papildinājums nesatur: mākslīgas vielas, cukuru, konservantus, sintētiskas krāsvielas, ķīmiskos stabilizatorus, herbicīdus, pesticīdus, nitrātus un ģenētiski modificētas vielas.
JuicePlus ir viens no visplašāk pētītajiem uztura bagātinātājiem. Turklāt tam ir atbilstoši standarti un sertifikāti.Interesentiem: GMP sertifikāts, NSF International - GMP TGA sertifikāts, Austrālijas Terapeitisko preču administrācija, Šveices Medic, Amerikas Savienoto Valstu Pharmakopeia, Olimpisko spēļu NCO uztura uzņēmums, Fresenius institūts. Visā pasaulē veikti arī novērošanas pētījumi par bērniem un viņu ģimenēm, kuros jau piedalījušās vairāk nekā 500 000 ģimeņu. Šī pētījuma rezultāti un JuicePlus sastāvs lika man pašam sākt lietot JuicePlus kopā ar saviem bērniem no 4 līdz 6 gadu vecumam.
Pēc 4-8 mēnešu Juice PLUS + ® lietošanas bērniem un pieaugušajiem tika novērotas šādas pozitīvas izmaiņas:
| bērni | pieaugušajiem | |
| Viņi patērē mazāk ātrās ēdināšanas un saldinātu dzērienu | 64% | 65% |
| Viņi ēd vairāk augļu un dārzeņu | 51% | 61% |
| Viņi dzer vairāk ūdens | 63% | 68% |
| Viņi lieto mazāk zāļu | 46% | 34% |
| Pie ārsta viņi dodas retāk | 55% | 42% |
Lai svara zudums būtu efektīvs, mēs katru dienu sākam ar JuicePlus. Manu pacientu vidū nav neviena neapmierināta cilvēka. Pazemināts holesterīna līmenis, mazāka ēstgriba, jaukāka āda - par to es dzirdu visvairāk.
Kas ir JuicePlus forma?
Dārzeņi un augļi vēl nav viss. Tas būtu pārāk viegli cilvēkiem, kuri cīnās ar lieko svaru vai aptaukošanos. Tiem ir paredzēti JuicePlus Shape produkti - batoniņi, kokteiļi un zupas, kas pareizi sabalansēti pēc olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzuma, kas nomāc izsalkuma sajūtu. Kombinācijā ar JuicePlus kapsulām un, protams, ar fizisko slodzi, tie palīdz zaudēt svaru.
Formas produkti satur tikai augu izcelsmes sastāvdaļas - lielisku olbaltumvielu, t.sk. izgatavots no zirņiem, lupīnām, kartupeļiem vai sojas pupām, tas dod sāta sajūtu, neskatoties uz nelielu daļu. Extra Shape satur omega-3 taukskābes, kas iegūtas no augiem. Forma ir produkti ar zemu glikēmisko indeksu, tāpēc to ļoti ieteicams lietot diabēta slimniekiem. Vienas porcijas saturs ir tikai 248 kcal sabalansētas maltītes. Zaudējot svaru ar šo sistēmu, noder arī pastiprinātājs - emulsija, kas izgatavota no izsmidzināšanas žāvētas eļļas. Tas satur zaļās tējas ekstraktu, dabisko kofeīnu un ß-glikānu, kas nomāc bada uzbrukumus un stiprina sāta impulsu. Tomēr es iesaku ēst, neskatoties uz apetītes trūkumu, jo naktī jūs jutīsities ļoti izsalcis. Palielinātājs nedarbojas 24 stundas - izmantojiet to, lai mazāk ēst vai samazinātu uzkodu vakarā.
Laiks, kas nepieciešams svara zaudēšanai, ir atkarīgs no tā, cik mārciņas jums ir jāzaudē. Stingrā fāze ilgst 3 dienas, un tie ir paši Shape + JuicePlus produkti, pēc tam tiek pievienotas papildu 2 regulāras ēdienreizes un diēta tiek izmantota, lai sasniegtu vēlamo skaitli. Pēc tam 2-4 nedēļu laikā pārtrauciet Shape produktus, atgriežoties pie parastā uztura.
JuicePlus lietošanas kopā ar Shape produktiem ietekme sniedz pārsteidzošus rezultātus - pat dažus kilogramus mēnesī! Kad mans pacients, kurš sāka lietot JP + Shape diētu, devās atvaļinājumā un pēc 4 mēnešiem atgriezās pie manis - es viņu neatpazinu. Es pats zaudēju 9 kg uz Shape produktiem. Tas ir liekais svars, ar kuru es nespēju tikt galā kopš otrā bērna piedzimšanas. Es ar pilnu atbildību vēlos jūs informēt, ka Shape produktus bērni, sākot no 7 gadu vecuma, var lietot pēc konsultēšanās ar ārstu vai dietologu.
Rezumējot - manis aprakstītā uztura sistēma ir piemērota cilvēkiem, kuri pievērš uzmanību produktu uzturvērtībai, visiem pārslogotajiem un, galvenokārt, cilvēkiem ar aptaukošanos.
Lasīt arī: Mode diētiskajai ēdināšanai. Vai gatavie ēdienu komplekti ir efektīva svara zaudēšanas metode?
Pārbaudiet arī:- Kaloriju kalkulators
- Ideāls svars - kalkulators
- ĶMI kalkulators - formula pareizam ĶMI
- Produkta enerģētiskā vērtība. Kā aprēķināt ēdienreizes kaloriju daudzumu?
- Glikēmiskais indekss (IG) - tabula
