Jūs esat grūtniece un izvairieties no kontakta ar slimiem cilvēkiem. Jūs nevēlaties iegūt infekciju. Kad pieaugušie mājsaimniecības locekļi saslimst, varat lūgt viņus atturēties no jums. Bet ko darīt, ja jūsu bērns no bērnudārza atnes iesnas? Mēs jums pateiksim, kā par viņu rūpēties, lai izvairītos no piesārņojuma.
Tas ir tikai dabiski, ka vēlaties audzināt un mierināt slimu bērnu. Tomēr tuvums, ko jūs abi vēlaties, var beigties ar ārsta apmeklējumu un vairākām zālēm, kuras grūtniecības laikā jāsamazina līdz minimumam. Kā rīkoties, lai padarītu bērnu laimīgu un jūs veselīgu?
Kā izvairīties no infekcijas - higiēna ir būtiska
Šķiet mazsvarīgi teikt, ka jums bieži jāmazgā rokas, bet labāk ņemiet šo padomu pie sirds. Roku mazgāšana var palīdzēt novērst piesārņojumu. Lielākā daļa mikrobu tiek pārnesti uz rokām. Bērnam ir pietiekami noslaucīt degunu ar rokām un pēc tam pieskarties rokturim, lai mikroorganismi gaidītu gatavu uzbrukt nākamajiem upuriem. Tāpēc bieži nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, vienmēr pirms ēšanas un pēc iziešanas no auksta bērna istabas. Kad jūsu bērns ir inficēts, noņemiet gredzenus, jo zem tiem var būt baktērijas. Pētījumi rāda,
ka mēs neuzmanīgi un pārāk īsi mazgājam rokas. Ievērojot ārstu ieteikumus, iemācieties (un citiem mājsaimniecības locekļiem) mazgāt rokas, kamēr vien dziedat dziesmu "Wlazł kaķēns uz žoga". Protams, mudiniet arī bērnu bieži mazgāt rokas un seju. Kabatlakatiņi labi darbojas iesnas laikā. Pārliecinieties, ka tie tiek izmesti uzreiz pēc bērna lietošanas.
Jūs izvairīsities no infekcijas - katram ir savs kauss
Mājsaimniecības locekļiem nevajadzētu ļaut ēst ar tiem pašiem galda piederumiem un dzert no vienas krūzītes kā slimajam. Tāpēc neēdiet atlikušo zupu pēc bērna, "lai tā nepazustu". Karotes, ar kurām jūs barojat bērnu, rūpīgi jānomazgā ar ūdeni un šķidrumu. Ja mazais joprojām ēd putru, neizmēģiniet to tieši caur sprauslu. Pārbaudiet temperatūru, lai uzraudzītu bērna stāvokli laikā, kad dažas stundas agrāk lietotās pretdrudža zāles vairs nedarbojas.
Apskauj ar mēru
Slimiem bērniem ir vajadzīga liela pieķeršanās - viņi vēlas, lai viņus apskauj, glāsta. Nav pamata atteikties no tā. Apskaujiet savu mazuli, mieriniet viņu, noskūpstiet viņu uz pieres vai vaiga, bet mēģiniet izvairīties no tradicionāliem skūpstiem, lai samazinātu piesārņojuma risku sev, jo jums arī jāaizsargā nedzimušais bērns. Neuzturieties bērna istabā visu laiku. Deleģējiet partnerim un citiem ģimenes locekļiem dažus ar kopšanu saistītos uzdevumus - ļaujiet tētim mazgāt dēlu un lasīt viņam grāmatu, un vecmāmiņa spēlē
ar mazmeitu spēlējot kārtis.
Tīrs gaiss
Pārliecinieties, ka jūsu mājās ir svaigs gaiss. Kad slims cilvēks šķauda un klepo, mikrobi ir gaisā, gatavi uzbrukt nākamajai personai. Tāpēc ir nepieciešams vēdināt dzīvokli, lai no tiem atbrīvotos. Turklāt svaigs gaiss un ne pārāk augsta temperatūra dzīvoklī paātrina atveseļošanos. Atveriet logus vismaz 10 minūtes vairākas reizes dienā, arī bērnu istabā. Šajā laikā nogādājiet tos citā telpā vai - ja tas nav iespējams - papildus pārklājiet bērnu ar segu. Rūpēties par gaisu
no atvērta loga tas nepūta tieši bērnam.
Diēta ir pamats
Rūpējieties ne tikai par slima bērna barojošu uzturu - jums vajadzētu ēst arī veselīgi. Tādā veidā jūs nostiprināsiet savu ķermeni. Centieties dzert daudz. Pareizi samitrinātas elpošanas trakta gļotādas labāk pasargā sevi no infekcijas. Papildus ūdenim jūs varat sasniegt tējas, svaigi spiestas augļu vai dārzeņu sulas,
kā arī vistas buljonu. Katrā ēdienreizē mēģiniet apēst porciju dārzeņu vai augļu, piemēram, brokastīs dažas salātu lapas vai pēcpusdienas tējai persiku un kivi. Dabiski produkti ir viegli absorbējamu vitamīnu un mikroelementu avots, kas palīdz aizsargāties pret infekcijām.Bagātiniet savu uzturu ar pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu: citrusaugļi, pētersīļi, svaigi pipari, upeņu sula, mežrozītes un aronijas (var sasaldēt). Neapstrādāts sīpols un svaigi ķiploki palīdz pasargāt no mikrobiem. Centieties ēst divas ķiploka daiviņas dienā - pētersīļi nomierinās slikto smaku. Ēdiet ēdienreizes regulāri, neveicot ilgus pārtraukumus.
Un, ja jūs pieķerat iesnas ...
Ne visi bezrecepšu medikamenti grūtniecības laikā ir droši, tāpēc neliecieties pret sevi, apmeklējiet ārstu. Ja nepieciešams, viņš jums izraksta drošu
antibiotika jums un jūsu mazulim. Atcerieties, ka jums nav jāsēž uzgaidāmajā telpā kopā ar citiem pacientiem, jums ir tiesības izlaist rindu. Izmantojiet to, lai nenoķertu citu slimību.
