Man ir septiņpadsmit gadu, un es eju uz vidusskolu. Man ir kairinātu zarnu sindroms. Katrā pārtraukumā (ik pēc 45 minūtēm) man kaut kas jāēd, jo stundas laikā mans vēders var dārdēt, kas ir ļoti kaitinoši, jo telpā valda klusums. Es zinu, ka šī nav veselīgākā metode, kā mazināt badu, jo es kļūstu resna. Kā likums, es ēdu ļoti augstas kalorijas ruļļus ar desu vai sieru. Ko es varu tos aizstāt? Es domāju "vēdera pildvielu".
Sasniedziet produktus ar augstu uztura šķiedrvielu saturu. Labs pildījums var būt arī jogurts, kas sajaukts ar kviešu klijām.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Małgorzata KrukowskaSvara zaudēšanas un uztura izglītības centrs "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta."
