Seksuālā atturēšanās var būt brīvprātīga, taču tā var rasties arī veselības problēmu vai pārpratumu dēļ divu cilvēku attiecībās. Izlasiet, ko seksuālā atturība var izraisīt vīriešiem un sievietēm, uzziniet, vai seksuālās atturības sekas var būt tikai negatīvas un kāda ir saistība starp seksuālo atturību un testosterona līmeni.
Seksuālā kontinence 21. gadsimtā? Šis formulējums, šķiet, ir oksimorons, galu galā, vispārpieejamo kontracepcijas un daudz lielākas seksuālās brīvības laikmetā nekā pirms dažām desmitgadēm, šķiet, ka tā nepastāv. Un tomēr mēs atradīsim gan cilvēkus, kuri seksuālo atturību izvēlas pēc savas brīvas gribas, gan tos, kuriem tā ir neatkarīgu iemeslu dēļ. Šīs grupas nav tik mazas, kā varētu šķist - no ziņojuma "Poļu seksualitāte 2017", kuru veica prof. Zbigņevs Izdebski, 24 procenti poļu iepriekšējā gadā nebija seksuāli aktīvi. Turklāt tikai 40 procenti respondentu paziņoja, ka dzimumam ir svarīga loma viņu dzīvē.
$config[ads_text1] not found Uzziniet par seksuālās atturēšanās priekšrocībām un trūkumiem. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Seksuālā kontinence: cēloņi
Tātad, kādi ir seksuālās atturēšanās iemesli? Gadsimtiem ilgi viens no svarīgākajiem ir ticības jautājums. Princis katoļu baznīcā ir celibāts, lai pilnībā nodotos Dievam, savukārt hindu brahmačarja (ko var saukt par celibāta ekvivalentu) tiek praktizēta, lai panāktu iekšēju mieru. Kaut arī aizvien retāk notiek seksuāla ierobežošana pirms laulībām - kā mēs uzzinām no iepriekš minētā ziņojuma "Poļu seksualitāte 2017", tikai 4 procenti poļu uzskata, ka tas ir ieteicams. Visbiežāk jautājumā par ticību auglīgās dienās rodas arī seksuāla atturēšanās - katoļi, kuri vēlas izvairīties no aizliegto - izņemot dabisko - kontracepcijas līdzekļu izmantošanas, paļaujas uz auglīgo kalendāru un nenodarbojas ar seksu noteiktās mēneša dienās.
Dzimumtieksmes cēloņi ir arī veselības problēmas vai dzemdību periods. Disfunkcijas, piemēram, erekcijas traucējumi vīriešiem vai kaites, piemēram, sausa maksts sievietēm, var veicināt atteikšanos no seksuālās aktivitātes. Arī svarīgas izmaiņas dzīvē: bērna piedzimšana, mīļotā nāve, liels profesionāls izaicinājums liek partneriem pievērsties citām lietām, nevis dzimumam. Ļoti svarīgs seksuālās atturības cēlonis ir arī emocionālās saites trūkums starp partneriem vai konflikti, kas starp viņiem rodas.
$config[ads_text2] not found Tas jums noderēsNav seksa kā ceļš uz ilgmūžību?
Britiete Clara Meadmore, kura nomira 2016. gadā 108 gadu vecumā, pierādīja, ka viņas ilgmūžības recepte nav ... nekāda dzimuma. Sieviete visu mūžu bija jaunava. Savukārt 109 gadus vecā Jessie Gallan 2015. gadā teica, ka viņa ir nodzīvojusi tik vecu vecumu, pateicoties ikdienas vingrinājumiem, siltajām putrām brokastīs un tam, ka viņa nekad nav precējusies un pat izvairījusies no vīriešiem.
Kādas ir seksuālās atturēšanās sekas?
Ir daudz lasāms par seksuālās atturības drausmīgajām sekām, un tās galvenokārt koncentrējas uz pieņēmumu, ka cilvēkam, kurš ilgu laiku nav dzimumattiecības, būs problēmas atgūt formu un viņš var būt pat nomākts. Kā ir patiesībā? Lasiet par seksuālās atturības plusi un mīnusi.
Seksuālās atturības trūkumi
1. Nomākts garastāvoklis
Nav ziņu, ka seksuālā atturība izraisītu depresiju, taču ir daži, kas pierāda, ka dzimumattiecības var samazināt šīs slimības attīstības risku. Psihologa Gordona Galupa 2002. gadā veiktais pētījums, kurā piedalījās 293 sievietes, atklāja, ka sievietes, kuras nodarbojās ar seksu ar partneri bez prezervatīva, retāk cieš no depresijas nekā sievietes, kas mīlējās ar silikona aizsardzību1. Kāpēc? Tas vēl nav zināms. Dzimums pozitīvi ietekmē arī vīriešus, saskaņā ar Dr Rebecca Burch no Ņujorkas Universitātes Psiholoģijas katedras Oswego2, viņas pētījumi liecina, ka vīrieši, kuriem nav dzimumakta, ir acīmredzami mazāk laimīgi nekā seksuāli aktīvi.
$config[ads_text3] not found
Tāpēc nevar teikt, ka seksuālā atturība izraisa depresiju, bet dzimuma trūkums var izraisīt sliktu garastāvokli, nervozitāti, kairinājumu un pat dusmas - it īpaši, ja seksuālo atturību pavada pastāvīga pārdomas par tās cēloņiem
2. Priekšlaicīga ejakulācija un erektilās disfunkcijas
Ilgstoša dzimumtieksme var izraisīt satraukumu par to, kāda būs atgriešanās pie seksuālās aktivitātes - kad bailes valda pār ilgi gaidītā dzimuma prieku, var attīstīties erektilās disfunkcijas. No otras puses, šis uzbudinājums un doma par gaidāmo baudu var kļūt dominējoša un izraisīt priekšlaicīgu ejakulāciju. Seksuālās atturēšanās rezultātā radušās disfunkcijas, ja tās iepriekš nav pieredzētas, parasti ir psiholoģiskas, ko izraisa vai nu pārāk lielas bailes, vai pārāk liels uzbudinājums. Ja šīs problēmas nepazūd dažu mēnešu laikā pēc atgriešanās pie seksuālās aktivitātes, ir vērts konsultēties ar seksologu.
Lasiet arī: Aseksualitāte - ceturtā seksuālā orientācija Atkarība no masturbācijas - piespiedu masturbācijas simptomi un sekas Sāpes, mēģinot būt dzimumaktā. Kāpēc jūs jūtaties sāpes pēc dzimumakta?3. Lielāks sirds slimību risks
Saskaņā ar Belfāstas universitātes pētnieku teikto, kura pētījums tika publicēts 1997. gadā The British Medical Journal, jo mazāk vīrietis sasniegs orgasmu, jo lielāka iespēja, ka viņam būs lielāks risks saslimt ar sirds slimībām, un viņam būs sliktāka garša un smarža. Turklāt biežiem orgasmiem ir arī ietekme uz ... veselīga svara saglabāšanu vīriešiem. Pētījumā piedalījās pat 1000 pusmūža vīriešu.
Lasiet arī: DZIMUMS UN VESELĪBA - 10 seksa ieguvumi veselībai
4. Samazināta imunitāte
Savukārt pētnieki no Vilksas universitātes Pensilvānijā ir parādījuši3, ka cilvēku, kuru dzimumattiecības notiek vienu vai divas reizes nedēļā, ķermenī ir par 30 procentiem vairāk imūnglobulīna A, kas, kā zināms, palielina imunitāti. Tāpēc seksuālā atturība ir saistīta ar nedaudz lielāku gripas vai iesnu risku.
Vērts zinātSeksuālā atturība un testosterona līmenis
Seksuālā atturība paaugstina testosterona līmeni - vēl viens mīts, kas radās ap seksuālo atturību. Tas ir balstīts uz populāru 2011. gada pētījumu5, kurā piedalījās 10 vīrieši pēc 3 nedēļu ilgas dzimumtieksmes. Viņu hormonālie parametri tika pārbaudīti, ieskaitot testosterona līmenis seksuāla uzbudinājuma laikā un orgasms, kas sasniegts masturbācijas laikā. Pirms eksperimenta tie paši testi tika veikti arī vīriešiem. Un, lai gan ir pierādīts, ka orgasma dēļ nav paaugstināts testosterona līmenis, ir konstatēts, ka atturība pati par sevi.
No otras puses, 1992. gadā veiktais eksperiments ar diviem pāriem pierādīja, ka tajās dienās, kad partneri (gan vīrieši, gan sievietes) nodarbojās ar seksu, testosterona līmenis siekalās bija augstāks un seksuāli atturīgs - zemāks.
Pētījumi rāda, ka dzimums palielina testosterona līmeni, bet dzimumtieksme var izraisīt tā pazemināšanos.
Seksuālās atturības priekšrocības
1. Nav seksuāli transmisīvo slimību
Seksuāli transmisīvās slimības, kā norāda nosaukums, var noķert seksuāla kontakta ceļā. Tāpēc seksuālā atturība nodrošina, ka nesaņemsiet sifilisu, gonoreju vai hlamidiozi. Svarīgi, ka HPV vīruss, kas ir atbildīgs par dzemdes kakla vēža izraisīšanu, dzimumakta laikā izraisa infekciju. Tiek lēsts, ka pat 80 procentiem seksuāli aktīvu sieviešu ir bijušas saskarē ar to - ir vairāk nekā 100 HPV veidu, bet lielākajai daļai vēža nav.
2. Attiecību stiprināšana jaunās attiecībās
Lēmums nogaidīt, pirms sākat dzimumaktu ar jaunu mīļoto vai izvēlēto, var labāk iepazīt sevi: jūsu cerības, pieredzi un intereses. Pateicoties tam, divi cilvēki vairāk koncentrējas uz attiecību veidošanu, tas ļauj sajūtai attīstīties. Pētnieki no Brigamas Janga universitātes Ģimenes dzīves skolas4 veica pētījumu, kurā piedalījās vairāk nekā divi tūkstoši laulāto: viņi viņiem uzdeva daudz jautājumu par viņu attiecībām. Izrādījās, ka seksuāla atturēšanās pozitīvi ietekmēja attiecības starp viņiem, kā arī turpmāko seksuālo apmierinātību. Ir vērts piebilst, ka aptaujātie cilvēki nebija noteiktas reliģijas piekritēji.
3. Iespēja koncentrēties uz pašattīstību
Cilvēkiem, kuru galvenais virzītājspēks nav seksuāla atturēšanās, ir vairāk laika veltīt uzmanību tam, kas nav saistīts ar seksu. Interesantu pieredzi veica grāmatas "Mana gada negaidīts stāsts bez seksa" autore Hefziba Andersone, kurā viņa aprakstīja, kā pagāja viņas 365 dienas bez seksa. Sieviete izvēlējās seksuālo atturību, jo viņai bija apnikušas īslaicīgas attiecības, kuru pamatā bija tikai dzimums. Izrādījās, ka tas viņai ļāva vieglāk pievērsties citām dzīves jomām, tostarp savā darbā viņai bija laiks lasīt grāmatas, un viņa sāka satikties ar citiem vīriešiem - ar kuriem viņai bija vieglāk veidot ilgākas attiecības nekā organizēt vienreizēju seksu.
Vērts zinātBieži atkārtots mīts par sieviešu seksuālo atturību ir tas, ka tas izraisa maksts sausumu. Tikmēr maksts dzimumcikla laikā rada aptuveni 700 ml izdalījumu - neatkarīgi no tā, vai sieviete ir seksuāli aktīva vai nē. Citi faktori ietekmē maksts sausumu: noteiktu zāļu lietošana, dzemdības un menopauze.
Avoti:
1. Piekļuve pētījumiem vietnē: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Piekļuve informācijai vietnē: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Piekļuve pētījumiem vietnē: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Piekļuve pētījumiem vietnē: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Piekļuve pētījumam vietnē: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Piekļuve pētījumam vietnē: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
Par autoru
Lasiet vairāk šī autora rakstus
---objawy-niezaspokojenia-seksualnego.jpg)
