Man ir ātra vielmaiņa. Es gribētu, lai svars būtu vismaz 10 kg. Dienas laikā es ēdu daudz. Es gribētu jautāt, vai ir kādas metodes, kā palēnināt vielmaiņu? Vai varbūt ir vērts lietot medikamentus? Es lietoju kondicionierus, bet tie nedarbojās, un svars nemainījās. Es lūdzu padomu!
Diemžēl nav zāļu, kas palēninātu vielmaiņu, izņemot nelegālos steroīdus, kas izraisa strauju svara pieaugumu.
Daudz drošāks veids ir pareizi izstrādāts treniņš kopā ar barības vielām un papildinājumiem. Tie ir pasākumi, lai novērstu muskuļu sabrukšanu pēc fiziskās slodzes (HMB, aminoskābes utt.) Un stimulētu muskuļu augšanu.
Es iesaku veselīgu svara pieauguma veidu. Ievērojiet diētu, kas bagāta ar ogļhidrātiem. Pievienojieties šai apmācībai. Diemžēl tas ir ilgs process. Pirmās sekas var sagaidīt pēc dažiem mēnešiem vai pat pēc sešiem mēnešiem. Tomēr tas ir vērts izmēģināt!
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
