Kā dzert ārstnieciskās tinktūras, lai nepiedzertos un neuzlabotu veselību? Tāpat kā jebkurš alkoholiskais dzēriens - ar mēru. Tinktūra ir augļu, zaļumu, medus vai citu mūsu veselībai vērtīgu izejvielu spirta ekstrakts. Tas ir dzēriens ar stiprumu līdz 70% alkohola, tāpēc ir labi zināt, kādos daudzumos jūs varat dzert tinktūru, lai uzlabotu veselību un izvairītos no paģirām.
Tinktūra ir alkoholisks dzēriens, kas pagatavots mājās, pārlejot alkoholu ar augļiem, zaļumiem vai citiem mūsu veselībai vērtīgiem materiāliem, piemēram, riekstiem. Šādi pagatavotu spirta ekstraktu bieži lieto kā zāles, tāpēc ir vērts zināt, kādos daudzumos tinktūru var lietot, lai uzlabotu veselību un izvairītos no paģirām.
Kā dzert tinktūru?
Tinktūras ēd aukstas istabas temperatūrā. Izņēmums ir, piemēram, miežu zupa - viena no nedaudzajām tinktūrām, ko var dzert karstu. Atcerieties, ka tinktūra nav jāuzvāra, kamēr to silda. Pretējā gadījumā tas var zaudēt ārstnieciskās īpašības. Tradicionālajā tautas medicīnā uzkarsētajam dzērienam pievieno nedaudz dzīvnieku tauku. Iespējams, lai mazinātu nogurdinošo paģiru risku.
Kādos daudzumos tinktūru var lietot, nekaitējot veselībai?
Katra tinktūra, ko lieto medicīniskiem nolūkiem, jāuztver kā zāles, t.i., jābūt noteiktām norādēm par tās lietošanu un devām. Tikai pareizajam daudzumam ir dziedinošs efekts - pārāk maza deva var būt pārāk vāja, savukārt pārāk liela deva var būt kaitīga un pat bīstama jūsu veselībai.
Alkohola koncentrācija tinktūrās ir diezgan augsta, un to ārstnieciskās īpašības var atrast tikai mērenā patēriņā, tāpēc pietiek ar vienu stipras tinktūras dzērienu dienā, lai mazinātu visas kaites. Attiecībā uz spirtiem un uz tiem balstītām tinktūrām viena dzēriena ekvivalents ir 40 ml šķidruma. Sievietes var dzert vienu dzērienu dienā, bet vīrieši katru dienu 1-2 dzērienus. Viens dzēriens satur apmēram 16 gramus tīra spirta. Šī summa nekaitē pieaugušo veselībai.
To apstiprina britu zinātnieki, kuri analizēja 12 000 ārstu vecumā no 48 līdz 78 gadiem. Izrādījās, ka mirstības līmenis cilvēkiem, kuri dienā lietoja 16-24 gramus alkohola, bija ievērojami zemāks nekā atturīgo gadījumā. Pētījumi parādīja, ka cilvēkiem, kuri lieto alkoholu mērenībā, par 30-50% retāk attīstījās koronārā sirds slimība, tā sauktā koronāro artēriju slimība. Mērens alkohola daudzums palielina “labā” holesterīna līmeni un samazina asins recekļa veidošanās risku, kas var padarīt sirdslēkmi vai insultu iespējamāku. Neliela daudzuma alkohola lietošana samazina arī artēriju spazmas, atslābinot un atbrīvojot stresu.Pēc zinātnieku domām, samazinās arī aterosklerozes, žultsakmeņu un 2. tipa cukura diabēta risks.
Ieteicamais raksts:
Vai alkohols ietekmē tinktūru ārstnieciskās īpašības? Lasiet arī: dzerat bez paģirām? Howenia sweet samazina alkohola iedarbību Kaloriju tabula: alkohols. Pārbaudiet, cik daudz kaloriju ir alum, glāzē vīna vai degvīna.ALUS - uztura un ārstnieciskās īpašības. Kādos vitamīnos un minerālvielās ir ...
---waciwoci-i-skutki-uboczne.jpg)
