Definīcija
Intensīvu nogurumu var izraisīt daudzas slimības:- infekcijas slimība;
- iekaisuma slimība;
- autoimūna slimība;
- anēmija;
- fibromialģija;
- nomākts garastāvoklis;
- hiperaktivitāte;
- hormonālie traucējumi;
- slikta diēta;
- miega traucējumi;
- toksiska izcelsme;
- narkotika ...
Atpūta ne vienmēr uzlabo pacienta stāvokli. Ir svarīgi diagnosticēt cēloni, lai varētu izrakstīt pareizu ārstēšanu
Simptomi
Intensīvs nogurums neļauj pacientam veikt kopīgus ikdienas dzīves uzdevumus, un var rasties psiholoģiski un sociāli traucējumi. Simptomi kopumā ir patoloģisks vispārējā stāvokļa un fizisko spēju pazemināšanās. Mums jānošķir nogurums, kas ir normāla parādība, kas uzlabojas ar atpūtu, no astēnijas, kas ir noguruma sajūta, kas neuzlabojas ar atpūtu. Pastāv arī nogurums fiziska noguruma dēļ, kas rodas neparasti vāja piepūles dēļ, un psihosenēzija, kas apzīmē psihiskas izcelsmes nogurumu.Diagnoze
Pēc intervijas ar pacientu var pieprasīt dažus papildu testus, lai noteiktu intensīvā noguruma izcelsmi. Bieži vien cēloņi ir organiski vai psiholoģiskas izcelsmes, piemēram, depresija. Tā var būt īsta brīdinājuma zīme, tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu atstāt novārtā intensīvu nogurumu.Ārstēšana
Smaga noguruma ārstēšana ir atkarīga no tā cēloņiem. Dažādu izmeklējumu rezultāti ļauj ārstam veikt katram gadījumam pielāgotu protokolu. Depresīva iemesla gadījumā antidepresanti simptomus uzlabo pēc dažām nedēļām.Profilakse
Dzīvesveids ietekmē veselību. Lai izvairītos no noguruma, ir svarīgi:- uzturēt minimālu fizisko aktivitāti ārzemēs;
- cieniet pēc iespējas rutīnas miegu labā stāvoklī;
- pieņemt sabalansētu un daudzveidīgu uzturu;
- izvairieties no stimulantiem (tabakas, alkohola, kafijas) un liekā cukura;
- vienoties par ikdienas atpūtas un relaksācijas periodiem;
- Izvairieties no liekā stresa un izsīkuma.
