D vitamīna trūkums

Ietekmētie cilvēki

• Grūtnieces.
• Gados vecāki cilvēki.
• Cilvēki ar mazu svaru.
• Cilvēki ar matētu vai melnu ādu.
• Sievietes, kas baro bērnu ar krūti un nelieto D vitamīna piedevas.
• Cilvēki, kas dzīvo platuma apgabalos, kur UVB stari ir vājāki.
• Iedarbības apstākļi, apģērbs, pigmentācija, saules ekrānu lietošana, platums un gaisa stāvoklis (piesārņojums) ietekmē D vitamīna sintēzi.

D vitamīna deficīta riski

Kaulu zudums

D vitamīna trūkums izraisa kaulu zudumu, kas izraisa kaulu attīstības anomālijas un tā trausluma palielināšanos, izraisot rahītu un lūzumus.

Muskuļu vājums

D vitamīna trūkums izraisa muskuļu sāpes un vājumu, kas gados vecākiem cilvēkiem var izraisīt kritienus.

Nogurums

D vitamīna trūkums var izraisīt nogurumu.

Paaugstināts nāves risks

• Amerikāņu ārstu veiktais pētījums, kas publicēts medicīnas žurnālā "Archives of Internal Medicine", liecina, ka D vitamīna trūkums palielinātu vīriešu un sieviešu nāves risku par 26%.
• Mērilendas pētnieki savāca datus, kas iegūti no nacionālās veselības aptaujas, no 13 000 cilvēku parauga, no kuriem cilvēkiem, kuriem bija zems D vitamīna līmenis, mirstības risks bija par 26% lielāks.
• Šis pētījums arī atklāj saistību starp D vitamīna trūkumu un krūts vēzi un depresiju gados vecākiem cilvēkiem.

Krūts vēzis

Vācijas vēža pētījumu centra (DKFZ) 2008. gada pētījums parādīja, ka sievietēm, kuru asinīs ir zems D vitamīna līmenis, ir lielāks risks saslimt ar krūts vēzi.

Plāksnīšu skleroze, diabēts, elpceļu infekcijas

D vitamīna ievadīšana:

• Samazina sklerozes risku plāksnēs.
• Bērnībā tas samazina risku saslimt ar I tipa diabētu.
• Samazina elpceļu infekciju biežumu.