Alerģijas slimnieka dzīve var būt patiešām grūta. Un ne tikai pavasarī, kad viss ārā zied. Arī rudens un ziema nedod atelpu, lai gan lielāko daļu laika pavadām telpās. Sēnes, veidnes, putekļu ērcītes - tas viss slēpjas mājas kaktiņos. Un grūtākie brīži alerģijas slimniekiem ir tad, kad jāsāk tīrīt. Tomēr jūs varat pārvērst savu māju par alerģijām draudzīgu vietu.
Satura rādītājs:
- Alerģijai draudzīga māja - atrašanās vieta
- Alerģijai draudzīga māja - kā to iekārtot?
- Alerģijai draudzīga māja - 10 uzkopšanas noteikumi
Alerģijai draudzīga māja - vai tas ir iespējams? Praktiski jebkas var izraisīt alerģiju. Augu ziedputekšņi, dzīvnieku spalvas un mati, sēnītes, pelējums un pārtika. Alerģijas slimnieki vislabāk zina, ka dzīve, kurā vienlaikus izvairās no saskares ar dažādiem alergēniem, ir mokas. Bieži vien tas ir vienkārši neiespējami, un tad mums palīdz zāles. Tomēr ir jomas, kurās ir iespējams uzvarēt alerģiju. Piemēram, savās mājās. Kā organizēt dzīvokli, lai tas būtu draudzīgs alerģijām? Ir vairāki pārbaudīti veidi, kā to izdarīt.
Alerģijai draudzīga māja - atrašanās vieta
Izšķiršanās par mājas būvniecību vai iegādi ir galvenā izvēle ziedputekšņu alerģijas slimniekiem. Kādai vajadzētu būt optimālajai dzīvesvietai? Vispirms pievērsiet uzmanību apkārtnei.
Ja mūsu sapņu zonā aug koki, krūmi vai zāles, kas izraisa alerģiju, labāk ir atteikties no alerģijām. Tas jo īpaši attiecas uz lauku apvidiem, tuvu lauksaimniecības zemēm vai piepilsētas teritorijām, jo tajos automātiski izaug daudz vairāk koku, kas palielina ziedputekšņu pieauguma risku ziedputekšņu sezonā.
Daudz drošāka iespēja dzīvot alerģiskā cilvēkā ir dzīvot vai būvēt māju apgabalā, kur ir maz vai nav alerģiskas veģetācijas.
Lasiet arī:
- Alerģija no koku ziedputekšņiem. Koka ziedputekšņu alerģijas simptomi
- Zāles ziedputekšņu alerģija - simptomi. Kura zāle sensibilizē?
Alerģijai draudzīga māja - kā to iekārtot?
- Mitrumizturīga izolācija
Mājai, kurā dzīvo alerģiska persona, nevajadzētu būt pelējuma un sēnīšu dzīvotnei. Nosakot pamatus un sienas, jums vajadzētu padomāt par šo jautājumu. Ir vērts ieguldīt anti-mitruma izolācijā, kas pasargās pamatus no mitruma. Tas samazinās mitruma iespējas jūsu mājās vai pagrabā, tādējādi samazinot sēnīšu un pelējuma augšanas risku.
- Apkure
Var atšķirt divus apkures veidus: sildīšanu ar konvekciju un sildīšanu ar starojumu. Konvekcija nav nekas cits kā gaisa kustība, t.i., sildīšanas, siltā gaisa pacelšanās un aukstā gaisa nolaišanās gadījumā.
Šādas kustības var izraisīt putekļu palielināšanos, kas ir neizdevīgi cilvēkiem ar alerģiju. Tāpēc būs drošāk uzstādīt uz radiāciju balstītas apkures sistēmas, kas izstaro siltumu priekšmetiem vai grīdai, tādējādi novēršot nevēlamu gaisa kustību.
- Ventilācija
Alerģiju slimnieku mājās ir ļoti svarīga laba ventilācija, kas pasargās no pārmērīga mitruma vai pārāk sausa gaisa un ļaus piepildīt svaigā gaisa pieplūdi telpās. Ja māja atrodas tālu no iespējamiem alergēniem (alerģija pret koku vai zālaugu putekšņiem), var uzstādīt tradicionālo ventilāciju.
Tomēr, ja māja ir tuvu putekšņu bīstamībai vai alerģijas slimnieks joprojām vēlas novērst ziedputekšņu iekļūšanu iekšā, ir vērts uzstādīt mehānisko ventilāciju. Tas ir aprīkots ar īpašiem filtriem, kas attīra gaisu, pirms tas nonāk mājā.
- Gaisa kondicionēšana
Lemjot par gaisa kondicionēšanu, ir vērts paturēt prātā, ka tas var kļūt par baktēriju un sēnīšu audzēšanas vietu. Regulāri tīrot un fumigējot, tas negatīvi neietekmēs alerģijas slimnieka labsajūtu, tomēr, pat ja tas tiek nedaudz atstāts novārtā, tas var saasināt alerģijas simptomus. Lemjot par gaisa kondicionēšanu, ir vērts izmantot modernas ierīces, kas aprīkotas ar gaisa jonizatoriem. Tie nodrošina mikroklimatu, kas piemērots alerģijas slimniekiem.
- Sienu pārklājums
Alerģisku cilvēku gadījumā sienas ieteicams pārklāt ar apmetumu. Tas būtu jānovieto vienmērīgi, jo visas struktūras var kļūt par putekļu un ērču dzīvotni. Turklāt ģipsis absorbē pārāk daudz mitruma gaisā.
Pēc apdares darbu pabeigšanas sienas jākrāso ar īpašām krāsām alerģijas slimniekiem, kas nesatur vielas, kas kairina elpošanas traktu un nav alerģiskas. Tomēr labāk ir atteikties no tapetes, jo uz tiem var sākties putekļi. Izņēmums ir tapetes ar gludu un diezgan slidenu virsmu, kuras var regulāri notīrīt.
- Grīdas segums
Alerģijas slimnieku mājās grīdām ir jāveido gluda virsma, kuru ir viegli notīrīt. Labs risinājums ir paneļi, koka vai keramikas flīzes. Paklāji vai paklāji strādās slikti, jo tos ir daudz grūtāk uzturēt tīrus. Turklāt, pat bieži ar putekļsūcēju, tie ir lieliska vieta putekļu nogulsnēšanai.
Alerģijai draudzīga māja - 10 uzkopšanas noteikumi
1. Izņemiet pēc iespējas vairāk aprīkojuma priekšmetu, kas jums nav vajadzīgi, bet savāc putekļus. Viņi dzīvo ar neapbruņotu aci neredzamos putekļos, bet ērces, kas ir bīstamas alerģijas slimniekiem. Tātad no jūsu mājām vajadzētu pazust visam: paklājiem un paklājiem, aizkariem un aizkariem, grūti mazgājamiem ziediem, segām un spilveniem, kas izkliedēti pār mēbelēm.
Vienkāršas mēbeles, vēlams, ne mīkstas un viegli tīrāmas, ir ideāli piemērotas alerģijas slimniekiem.Bloķējiet grāmatas vitrīnās un novietojiet tās pēc iespējas tālāk no guļamistabas. Noņemiet no plauktiem visus suvenīrus, rokdarbus un mazas figūras - šāda veida priekšmeti ir tā sauktie "putekļu savācēji", no tā grūti izvairīties. Plīša rotaļlietas regulāri mazgājiet veļas mašīnā.
2. Mīli tīrīt, vēlams ar atvērtu logu (izņemot gadījumus, kad ārpusē lido ziedputekšņi). Izmantojiet mitru drānu, lai putekļi nepaaugstinātos. Grīda, piemēram, vannas istabā, pēc tīrīšanas vienmēr jānoslauka sausa, jo mitros stūros putekļu ērcītes un baktērijas nekavējoties sāk vairoties.
PIRTS - kā to notīrīt, lai atbrīvotos no bīstamām baktērijām
3. Pievērsiet uzmanību mazgāšanas līdzekļu tīrīšanai. Daudzi no tiem var palielināt alerģiskas reakcijas. Lai pasargātu elpceļus no ķīmiskām vielām, nēsājiet īpašu masku (nopērkama aptiekā). Alerģijas slimniekiem jālieto maigi tīrīšanas līdzekļi. Vislabāk tos pagatavot pats - tos varat pagatavot ar etiķi, ūdeni, citronu un soda.
4. Nomainiet putekļsūcēju. Parastais ar papīra maisiņu, no vienas puses, ievelk gružos, no otras puses - gaisā pūš putekļus un ērces. Putekļsūcējam jābūt vismaz aprīkotam ar HEPA filtru, jo tas var noturēt piemaisījumus un alergēnus tik mazus kā 1 mikronu, kas ir 15 reizes mazāks nekā cilvēka matu diametrs.
Ir vērts iegādāties putekļu sūcēju ar ūdens filtru. Tas ievada visus piemaisījumus ūdens tvertnē, un nekas neizbēg. Pēc katras putekļsūcināšanas tas ir jāizjauc un jānomazgā, kas var būt negatīvais, bet tvertnes saturs izlien tualetē - tas savukārt ir šīs ierīces pluss, jo mājās neturat pilnu maisu ar netīrumiem.
5. Nomainiet radiatorus ar viegli tīrāmiem. Konvektoru vai plākšņu sildītājos ir daudz kaktiņu, kurus mēs nekādi nevaram sasniegt. Tur savāc vesels daudzums putekļu, kurus tik ļoti mīl ērces. Brīdī, kad radiatori sāk sakarst, visi šie piesārņotāji paceļas gaisā.
Kāpņu sildītāji, kas parasti tiek uzstādīti vannas istabās, un veci, labi, čuguna rievoti radiatori, vislabāk darbosies alerģijas slimnieku mājās. Mums ir piekļuve visām pusēm, lai tās kārtīgi nomazgātu. Ja jūs nevarat atļauties nomainīt radiatorus, vismaz pārklājiet tos ar mitru dvieli, lai putekļi neizplūstu.
Turklāt jūs tādā veidā samitrināsiet gaisu, kas ir svarīgi arī cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām. Tomēr atcerieties regulāri mazgāt šos dvieļus.
6. Ieguldiet gaisa attīrītājā - tā ir iespēja cilvēkiem ar ārkārtīgi traucējošiem alerģijas simptomiem. Tirgū ir ierīces, kas aprīkotas ar aktīvās ogles un HEPA filtriem, kas paredzēti, lai novērstu gaisa putekšņus, putekļus, sēnītes, baktērijas, toksiskus izgarojumus un nepatīkamas smakas.
Viņi var arī papildus mitrināt gaisu. Dažiem attīrītājiem ir jonizācijas funkcija, kas mums nodrošina svaiga gaisa iedarbību, piemēram, pēc vētras. Citi ir aprīkoti ar UV-C lampu, kas iznīcina baktērijas un ērces.
Atkarībā no visiem šiem parametriem, kā arī diapazona, t.i., vietas, ko tie spēj iztīrīt, trokšņa līmenim un daudzām papildu ērtībām, piemēram, taimerim, pilna filtra indikatoram, barošanas avotam (elektriski vai pat no USB porta) utt., To cenai mainās un svārstās no 200 līdz vairākiem tūkstošiem zlotu, tāpēc ikviens var atrast kaut ko sev.
Lasiet arī: Gaisa mitrinātājs: kā to izmantot?
7. Kad vien iespējams, apgrūtiniet ērču dzīvi. Gaisojiet savu dzīvokli bieži un uzturiet gaisa mitrumu zem 50%. Ļaujiet temperatūrai nepārsniegt 20 grādus C.
8. Mājdzīvnieki ... Ja jūsu mīļotajam sunim vai kaķim nav atļauts dzīvot ārpus mājas, vismaz nekādā gadījumā nelaidiet viņus guļamistabā. Pat ja mājdzīvnieku mati jūs nejutina, atcerieties, ka gan mati, gan mājdzīvnieka epiderma ir arī lieliska augsne ērcēm.
9. neguļ uz matrača, kas novietots tieši uz grīdas. Pēc tam jūs esat tuvāk putekļiem un ērcēm. Pievērsiet uzmanību arī tam, vai jūsu matracim ir noņemams pārvalks. Ja tā, tad labi, bet dažreiz nomazgājiet. Ja nē, apsveriet iespēju iegādāties jaunu. Daudzi uzņēmumi piedāvā matračus ar īpašu pretalerģisku apvalku.
Lasiet arī: kādai jābūt gultai alerģijas slimniekam
10. Kad ārā ir sals, uz balkona izlieciet gultasveļu, segas un spilvenus un pat izbāztus dzīvniekus. Tādā veidā jūs sasalsiet baktērijas un ērces. Viņi nevar panest gan ļoti zemu, gan ļoti augstu temperatūru. Pēc sasalšanas jūs joprojām varat mazgāt dažus priekšmetus 60 grādos pēc Celsija, un efekts tiks dubultots. Runājot par gultas piederumiem, alerģijas slimniekiem vajadzētu atteikties no vilnas un spalvām un drīzāk izvēlēties sintētisko pildījumu. Šo segas pārvalku var mazgāt veļas mašīnā.
Lasiet arī:
- Alerģija pret putekļiem. Ideāls gultas piederums tiem, kam ir alerģija pret putekļiem
- MITES gultasveļā - ALERĢIJAS avots
- Alerģija: alerģijas slimnieku tīrīšana mājās
Alerģijas slimniekiem bīstamas ir vielas, kas kairina ādu un elpošanas traktu, piem. terpentīns, hlors, amonjaks, benzols, organiskie šķīdinātāji, spēcīgi aromāti. Ir vērts krāsot sienas ar antialerģisku krāsu, kuru var noslaucīt ar mitru drānu. Vislabākos iesaka Polijas Alerģoloģijas biedrība.
Ko tas nozīmē? Jūs varat būt pārliecināti, ka krāsas, kas apzīmētas ar īpašu logotipu, atbilst stingrajām prasībām aizsardzībai pret alerģijām. Tie nesatur alerģiju izraisošas vielas, šķīdinātājus, amonjaku, un tos var izmantot sienu krāsošanai bērnudārzos, bērnudārzos, slimnīcās, t.i., telpās, kurām to paredzētās lietošanas dēļ vajadzētu būt īpašā uzraudzībā.
Par autoru
Lasiet vairāk šī autora rakstus
