Gaļas diēta un graudu un augļu samazināšana

Vienu reizi es internetā saskāros ar Jaunas Mayo klīnikas diētu. To raksturo pilnīga cukuru izņemšana no uztura (pat no augļiem), vienīgais izņēmums ir greipfrūti pirms katras ēdienreizes. Uztura galvenā sastāvdaļa ir gaļa, kuru, kā esmu lasījis, var ēst jebkurā daudzumā. Tas ir arī par: salātiem, tomātiem, sarkanajiem sīpoliem, zaļajām pupiņām vai redīsiem. Diēta arī neaizliedz ēst daudz tauku. Attiecībā uz aizliegtajiem produktiem es atradu daudz mazāku sarakstu: balto sīpolu, kartupeļus, selerijas un augļus. Nekur nevaru atrast informāciju par rīsiem vai makaroniem. Kā dažādot šādu uzturu, jo katru dienu ēst gaļu ar salātiem (pat tādam plēsējam kā es) var ātri apnikt? Es lūdzu jūsu viedokli un padomu.

Jautājums: kādam nolūkam vēlaties lietot šādu diētu? Pirms sākt uztura programmu, kas radikāli atšķiras no standarta uztura, ir vērts apsvērt, vai mūsu individuālajā gadījumā tā ir vispiemērotākā un drošākā metode. Ir vērts pārbaudīt kreatinīnu un urīnskābi. Tik spēcīgs graudaugu un augļu ierobežojums var būt saistīts arī ar kuņģa problēmām, vitamīnu, antioksidantu un šķiedrvielu trūkumu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl