Man ir 19. Es nespēju kontrolēt savas emocijas, tāpēc sāpinu citus. Es baidos no noraidīšanas, noraidīšanas vai ievainojumiem. Tas ir tāpēc, ka vidusskolā un pamatskolā man bija problēmas ar kontaktiem ar vienaudžiem. Es nebiju nevainojams, bet nebiju pelnījis necieņu un pazemojumu. Šī uzvedība izrietēja no manas ģimenes vēstures (diezgan skumji), un, dzīvojot laukos, es varēju sagaidīt, ka mani vecāki runā par kādu savu bērnu priekšā. Skolā bērni man stāstīja tieši par šīm nepatīkamajām lietām ar negodu balsīs. Tas bija ļoti nežēlīgi. Es sāpinu arī citus, kad viņi vēlas tuvoties man. Es zinu, ka tas ir ļoti stulbi. Man sāp arī tad, ja kāds ir tuvu un vēlas man palīdzēt. Drīzāk tāpēc, ka es jūtos briesmās nodarīt pāri arī man. Piemēram, kad es jūtu bailes apvienojumā ar dusmām, kad kāds par mani smejas, es jūtos saspringts, stūrī un bieži kļūst sarkans un jūtos karsts. Mani vajā arī bēdīgas atmiņas, kad, piemēram, draugs man lika saprast savu iedomību un to, ka es sāpināju citus, kad sastrīdos ar vecākiem vai citiem man tuviem cilvēkiem. Tad es jūtos briesmīgi pret sevi un dažreiz es uzmetu sev dubļus. Es veicu nervozas kustības, daudz raudu un negribīgi aizmigu. Es zinu, ka es to nevaru izdarīt nepareizi, es parasti esmu juceklis. Tāpat es runāju skaļi vai domāju "es negribu". Tas sākās, kad es teicu, ka neiešu uz skolu. Es ļoti reti dzirdu lietas, kuru nav, bet tas ir noticis tikai dažas reizes. Es arī atklāju, ka, kad es runāju par kādu vai runāju ar kādu, es jūtos tā, it kā es būtu vizuāli šī persona, bet es zinu, ka tas tā nav, drīzāk mana iztēle mani triko. Es nezinu, kā to nosaukt. Arī naktīs ļoti reti es domāju, ka man ir milzīgi pirksti, rokas, kājas, bet es zinu, ka tas tā nav, bet dažreiz es pārbaudu katram gadījumam. Tādas bailes. Un man ir arī ļoti skumjas attiecības ar savu ģimeni. Visi pēc bēdīga pārbaudījuma. Bet tas, iespējams, nav svarīgi. Mana māte pāris reizes gribēja sevi nogalināt, un viņa noteikti par to runāja un mani izaudzināja tādās bailēs. Es biju ļoti grūts bērns, un mana ģimene manis dēļ daudz cieta. Arī vecmāmiņa ietekmēja šīs attiecības. Viņa šausmās audzināja māti un slavēja dažas sliktas prakses. Viņa arī turpināja stāstīt manai mātei, ka manam tēvam ir mīļākais. Tas ir nežēlīgi. Paradoksālā kārtā viņa mani aprūpēja un aizstāvēja. Viņa arī draudēja, kad mamma izgāja no mājas, piemēram, ar virvi. Man nav ļauna prāta pret kādu. Tiešām, bet nožēla paliek, un es izlaižu dažus cilvēkus. Es gribu būt labāks cilvēks, bet es to nevaru izdarīt viens pats. Tas, ko es uzrakstīju, ir tikai aisberga virsotne. Varu derēt, ka tā ir depresija ar trauksmi vai depresija ar trauksmes un šizofrēnijas epizodēm. Es jau esmu apmeklējis skolas psihologu, un man vajadzēja pievienoties atbalsta grupai, taču ar to, iespējams, nepietiek, un manas dzīvesvietas tuvumā nav nevienas brīvas vietas.
Paldies par jūsu vēstuli, es to lasīju uzmanīgi un ar dalītām jūtām: tas parāda, ka esat ļoti gudra, iejūtīga un inteliģenta sieviete. Bet arī to, ka esat piedzīvojis ļoti nopietnu drāmu. Nepieciešams turpmāks kontakts ar psihologu; atbalsta grupa ir lieliska ideja, taču būs nepieciešama individuāla psihoterapija, iespējams, noderēs farmakoloģiskais atbalsts. Nepieciešams psihologs vai psihologs un psihiatrs, jo ar mehānismu izpratni parasti nepietiek, lai atbrīvotos no traucējošās pagātnes. Tātad, lūdzu, dodieties pie psihologa, varbūt atbalsta grupas vadītājam ir labs kontakts? Ja neko nevarat atrast, lūdzu, sazinieties ar mani - mēs kaut ko izdomāsim.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Bohdans BielskisPsihologs, speciālists ar 30 gadu pieredzi, psihosociālo prasmju treneris, eksperts psihologs Varšavas rajona tiesā.
Galvenās darbības jomas: mediācijas pakalpojumi, ģimenes konsultēšana, rūpes par cilvēku krīzes situācijā, vadītāja apmācība.
Galvenokārt tas ir vērsts uz labu attiecību veidošanu, kas balstās uz sapratni un cieņu. Viņš veica daudzas iejaukšanās krīzes situācijās un rūpējās par cilvēkiem dziļā krīzē.
Viņš lasīja kriminālistikas psiholoģijas lekcijas SWPS Psiholoģijas fakultātē Varšavā, Varšavas universitātē un Zielona Guras universitātē.
