Man ir problēmas ar asinsspiedienu. Esmu dzirdējis, ka daudz kas ir atkarīgs no jūsu dzīvesveida un diētas. Kādas asinsspiediena vērtības ir optimālas un kādas izmaiņas man vajadzētu veikt savā dzīvē? Vai taisnība, ka augsts asinsspiediens ir visa mūža slimība?
Paaugstināts asinsspiediens vairumā gadījumu ir tāda veselības problēma, ka, kad tas notiek, tas parasti saglabājas ar dažādu smaguma pakāpi lielāko dzīves daļu. Tas attiecas uz būtisko arteriālo hipertensiju, kuras cēlonis nav pilnībā izprotams, un tas ir dažādu faktoru ietekmes uz ķermeni rezultāts, piemēram, ģenētisko un vides faktoru, dzīvesveida un diētas. Sekundārās hipertensijas gadījumos, kad cēlonis ir zināms, var gadīties, ka cēlonis tiek noņemts ar ķirurģisku iejaukšanos un pacients ir pilnībā izārstēts no hipertensijas. Tas var būt, piemēram, ja hipertensiju izraisa virsnieru dziedzera audzējs, bet, ja sekundārās hipertensijas cēlonis ir nieru slimība, ķirurģiskas ārstēšanas iespējas ir daudz mazākas un nav tik iespaidīgi efektīvas. Piemēram, glomerulonefrīta izraisīta hipertensija saglabāsies arī visu mūžu, un nav ķirurģiskas ārstēšanas iespēju. Spiediena daudzums ir svarīgs komplikāciju rašanās gadījumā. Tā sauktais optimālais spiediens ir mazāks par 120/80 mmHg.Tika konstatēts, ka, ja spiediens ir 110/70 mmHg, cilvēkam spiediena augstuma dēļ nav nekādu orgānu komplikāciju riska, un katrs asinsspiediena paaugstinājums par 20/10 dubulto komplikāciju risku. Tātad, ja spiediens ir 130/80, komplikāciju risks dubultojas, un, ja spiediens ir 150/90 mmHg, tas dubultojas. Tas ievērojami palielina komplikāciju risku, un ir vērts uzturēt asinsspiedienu tuvu ideālajam. Šīs nepatīkamās komplikācijas ir tādas komplikācijas kā insults, sirdslēkme vai nieru mazspēja. Hipertensija ir stāvoklis, kurā tiek izmantota farmakoloģiskā un nemedikamentozā ārstēšana. Abas ārstēšanas metodes ir vienlīdz svarīgas. Visos gadījumos, kad paaugstināts asinsspiediens, jālieto nemedikamentoza ārstēšana, savukārt, ja ārsts nosaka indikācijas šai ārstēšanas metodei, jālieto farmakoloģiskā ārstēšana. Nefarmakoloģiska ārstēšana ietver piemērota dzīvesveida izmantošanu, t.i., diētu ar nātrija jonu ierobežojumu, nevis smēķēšanu, ievērojot ieteikumus par alkohola patēriņa samazināšanu un ikdienas fizisko vingrinājumu izmantošanu. Poļi trīs reizes pārsniedz nātrija jonu uzņemšanas normas (der atcerēties, ka tas ir ne tikai sāls kratītājā, bet arī daudzos rūpnieciski sagatavotos pārtikas produktos), un katrā ziņā ir kaut kas jādara attiecībā uz diētu. Visbeidzot, miegs ir svarīgs asinsspiediena regulēšanas faktors - tam vajadzētu būt apmēram 7 stundām, parastajā laikā. Kad ārsts iesaka lietot tabletes, jums uzmanīgi jāievēro šie norādījumi, periodiski jāmēra asinsspiediens un rezultāti jāuzrāda pēcpārbaudes vizītē.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Kriština KnyplInternists, hipertensiologs, "Gazeta dla Lekarzy" galvenais redaktors.
.jpg)
