Visā dzīves laikā kustību sistēma tiek pakļauta pastāvīgai dabīgai nodilumam, pateicoties darbībai. Mūsu locītavas kopā ar mugurkaulu un kauliem ir tās ķermeņa daļas, kuras pakļauj vislielākajai slodzei. Tikai veselīgas locītavas nodrošina kustību bez sāpēm un nepatīkamas berzes.
Cilvēka ķermeņa dabiskais novecošanās process kopā ar lielu mehānisko spriedzi var ietekmēt locītavu veselību. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai mēs pēc iespējas labāk saglabātu savu dabisko kustīgumu - pastāvīgu īpašu, dabīgu barības vielu uzņemšanu, kas nepieciešama locītavu labā stāvoklī.
Savienojumi - svarīgs kustību sistēmas elements
Cilvēka kustību sistēma ir sarežģīta, un tajā ir ārkārtīgi daudz kaulu, skrimšļu, saišu, cīpslu un muskuļu. Šajā sarežģītajā sistēmā locītavas ir atbildīgas par kaulu savienošanu sarežģītā un brīvā veidā. Kā savienotājelementi kauliem, savienojumi ne tikai ļauj mums saliekties, savīties un saliekties visos virzienos, bet arī spēlē svarīgu amortizatoru lomu. Visizplatītākais dīķu veids ir tā sauktais sinoviālā locītava, kas sastāv no locītavu kapsulas, locītavu dobuma un smalka skrimšļa, kas aptver locītavu virsmas, nodrošinot vienmērīgu kaulu kustību bez berzes. Katra locītavas kauli ir atdalīti arī viens no otra, t.s. intraartikulārā zona, kurā atrodas smērviela. Šis šķidrums, ko sauc arī par sinoviālo šķidrumu, nodrošina skrimšļus ar svarīgām barības vielām un novērš skrimšļa slāņu berzi.
Artrīts un osteoartrīts
Artrīts ap locītavām (muskuļi, cīpslas, saites) un skrimšļa nodiluma izmaiņas (osteoartrīts) ir visizplatītākās civilizācijas problēmas, kas saistītas ar novecošanos. Locītavu skrimšļu nodilums ir dabisks process, un vienkāršākais izskaidrojums tam ir pastāvīga mūsu locītavu slodze. Tāpēc osteoartrīts visbiežāk skar cilvēkus, kas vecāki par 50 gadiem. Akūta artrīta rašanās gadījumā izšķirošie var būt arī tādi faktori kā aptaukošanās, ģenētiskā nosliece, nepareiza stāja un kustība, kā arī pastāvīga locītavu pārslodze, kas saistīta ar sportu vai profesiju, kurai nepieciešama fiziska izturība. Ceļu un gūžas locītavas ir īpaši pakļautas locītavu skrimšļa artrītam. Šoka absorbcijas spēja ir samazināta, un tāpat kā motoram, kuram beidzas eļļa, šuvēs pietrūkst pietiekamas smērvielas. Kauli sāk berzēties viens otram galos, izraisot vietējas sāpes un iekaisumu, kas var atšķirties atkarībā no smaguma pakāpes un izturības pret sāpēm. Osteoartrīts pastāvīgi ierobežo normālu darbību un var sākties jaunībā. Tāpēc ir svarīgi, lai pirmie simptomi, piemēram, sāpes ar kustību, pietūkums un muskuļu sasprindzinājums, tiktu uztverti nopietni, un skrimšļi tiek atbalstīti ar agrīnu un regulāru papildināšanu.
Super Express Lasiet arī: ARTRETISMS - mīti par slimību Vai jums ir elastīgs mugurkauls?
