BIEŽI SPLITTING - cēloņi. Kas izraisa biežu zarnu kustību?

Bieža zarnu kustība ne vienmēr var būt slimības simptoms. Ja jūsu izkārnījumi ir normāli, mīksti un veltnveida, un krāsa ir gaiša vai tumši brūna, neuztraucieties. Šādos gadījumos biežas tualetes apmeklēšanas cēlonis var būt, piemēram, slikti ēšanas paradumi. Uzziniet, kādi ir biežas izkārnījumu cēloņi.

Bieža zarnu kustība ne vienmēr var būt slimības simptoms. Pēc ārstu domām, defekācija 3-4 reizes dienā ir normas robežās. Ja izkārnījumu konsistence, forma un krāsa ir normāla un zarnu kustības nav saistītas ar sāpēm vēderā vai vājumu, neuztraucieties. Tomēr, ja izkārnījumi ir vaļīgi vai ūdeņaini, visticamāk, tā ir akūta vai hroniska caureja (ja tā ilgst vairāk nekā 4 nedēļas). Tad bieža, vaļīga izkārnījumi var būt slimības simptoms.

Dzirdiet, ko var nozīmēt bieža zarnu kustība. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Bieža defekācija - cēloņi

Kafija

Kafijā esošais kofeīns kairina resnās zarnas sienas un var palielināt zarnu tranzītu. Līdz ar to bieža kafijas dzeršana (īpaši tukšā dūšā) var izraisīt zarnu kustību.

Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu

Ja jums nav gremošanas problēmu (piemēram, zarnu kustības), bet jūs joprojām ievērojat diētu, kas bagāts ar šķiedrvielām (īpaši nešķīstošām), varat sūdzēties par biežu fekāliju daudzumu. Pilngraudu graudaugi, rupji graudi un neapstrādāti augļi un dārzeņi veicina zarnu tranzītu un var palielināt zarnu kustības biežumu.

Pārmērīgs fermentētu piena dzērienu patēriņš

Fermentēti piena dzērieni, piemēram, kefīrs, jogurts un paniņas, stimulē zarnu kustīgumu. Tādēļ, lietojot tos devās, kas lielākas par ieteicamo (vairāk nekā, piemēram, 2 jogurtus dienā vai 2 glāzes piena dienā), tas var veicināt biežas zarnu kustības.

Pārmērīga karsto garšvielu lietošana

Pikantās un pikantās garšvielas stimulē asinsriti, tādējādi paātrinot gremošanu un uzlabojot zarnu caurbraukšanu.

Lasiet arī: Akūta caureja bērniem izraisa dehidratāciju. Līdzekļi dehidratācijai ... Biežas, vaļīgas izkārnījumi - cēloņi. Vai caureja ir slimības simptoms? Hemoroīdi grūtniecības laikā: dedzinoša problēma

Stress

Bieža defekācija var būt sliktas autonomās sistēmas darbības rezultāts, kas ir neregulēts stresa hormonu - kortizola, adrenalīna un noradrenalīna ietekmē (tad, lai izslēgtu šo iespēju, jāveic speciālistu testi).

Vēl viens faktors, kas veicina biežu zarnu kustību, ir stress. Pēc tam varat izmēģināt mājas līdzekļus nomierināšanai (piemēram, dzert melisas tēju) vai nopirkt tabletes, lai apturētu caureju. Ja šādas procedūras nepalīdz, pēc iespējas ātrāk jāapmeklē psihologs.

PĀRBAUDE >> Kā stress ietekmē vēderu?

Smēķēšana

Tabaka var kairināt resnās zarnas sienas un izraisīt zarnu kustību.

Dažu zāļu lietošana

Biežas fekālijas un pat caureja var būt dažu zāļu (piemēram, ķīmijterapijas zāļu) lietošanas blakusparādība.

Ēdot maltītes ar lieliem intervāliem

Lieli pārtraukumi starp ēdienreizēm izraisa kuņģa sulas kairinājumu tukšā dūšā gļotādā un līdz ar to traucē visas gremošanas sistēmas darbu. Tāpēc vislabāk ir ēst mazas maltītes 5-6 reizes dienā un nekad neaizmirstiet brokastis.

Bieža zarnu kustība menstruāciju laikā

Periodiskas zarnu kustības var būt saistītas ar endometriozi. Saskaņā ar pētījumiem līdz 60% vai vairāk sieviešu ar šo slimību var būt vismaz viens no kuņģa-zarnu trakta simptomiem: krampji vai sāpīgas zarnu kustības un bieža zarnu kustība, caureja un pārmaiņus aizcietējums un caureja.

Bieža defekācija grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā lielākā daļa sieviešu maina savu uzturu, kurā dominē dārzeņi un augļi, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Un tie uzlabo zarnu tranzītu. Biežas tualetes apmeklēšanas cēlonis var būt arī grūtnieču vitamīni, kas mīkstina izkārnījumus. Līdz ar to bieža zarnu kustība grūtniecības laikā ir normāla (ar nosacījumu, ka izkārnījumi ir normālas struktūras, formas un krāsas). Jums vajadzētu uztraukties par vaļīgu, pusšķidru izkārnījumu izdalīšanos vairāk nekā 2-3 reizes dienā.

Jums vajadzētu uztraukties par vaļīgu, pusšķidru izkārnījumu izdalīšanos vairāk nekā 2-3 reizes dienā.

Bieža zarnu kustība bērniem un zīdaiņiem

Tiek pieņemts, ka zīdīti bērni var izdalīt 5-6 izkārnījumus dienā vai pat 7-8 reizes dienā, kas ir divreiz vairāk nekā mākslīgi baroti bērni. Ja tas tā ir, uztraukumam nav pamata, jo tas ir normāli. Laika gaitā, mainoties mātes pienam, izkārnījumu izdalīšanās biežums samazinās.

Ieteicamais raksts:

ZAGTĪBAS NEKAVĒJUMS - cēloņi un ārstēšana