Internetā varat atrast padomus, bet arī komerciālas reklāmas par produktiem, kas sola pat "brīnumainu" aizsargājošu iedarbību pret koronavīrusu. Tomēr mēs steidzamies kliedēt šaubas - nav tāda veida pārtikas, produkta vai uztura bagātinātāja, kas mums sniegtu pilnīgu imunitāti pret slimībām.
Kopš koronavīrusa (SARS-CoV-2) izplatīšanās visā pasaulē sociālajos tīklos izskanēja daudz balsu, sakot, ka dažu veidu produkti, dārzeņi, augļi vai uztura bagātinātāji var palielināt izturību pret koronavīrusa infekciju.
Tiek runāts pat par "brīnumainu" ārstēšanu cilvēkiem, kuri ir apstiprināti inficēti. Pasaules Veselības organizācija (PVO) mēģina cīnīties ar šādiem nepatiesiem ziņojumiem un dezinformāciju, taču tas ir tāpat kā cīņa ar hidru. Vienas noraidītas viltus ziņas vietā dīgst vairākas jaunas.
Lai gan katrs no mums vēlas vislabāk pasargāt sevi un savu ģimeni no iespējas inficēties ar koronavīrusu, līdz šim nav pierādījumu, ka kāds ēdiens vai diēta pasargātu mūs no saslimšanas.
Zemāk jūs atradīsit sarakstu ar produktiem, kurus šādos ziņojumos visbiežāk izmanto un kuriem, domājams, būs labvēlīga ietekme koronavīrusa apkarošanā.
Ieteicamais raksts:
Mājas karantīna: veselīgas ēšanas noteikumi
Ķiploki ir noderīgi visam, bet ... ne koronavīrusam
Ir daži pierādījumi, ka ķiplokiem ir pretmikrobu iedarbība, un vēl jo vairāk - līdz šim veiktie pētījumi liecina, ka aktīvie ķiploku savienojumi (ieskaitot alicīnu, alilspirtu un dialil disulfīdu) aizsargā pret noteikta veida baktērijām, piemēram, salmonellām un zelta stafilokoku. Tomēr trūkst uzticamu un visaptverošu pētījumu par ķiploku pretvīrusu īpašībām. Kaut arī ķiploki daudzus gadus tiek plaši uzskatīti par "veselīgiem", to ietekme uz imunitāti pret koronavīrusu ir ļoti apšaubāma.
Ja ne ķiploki, varbūt ... citrons?
Citrons ir viens no visbiežāk pieminētajiem "veselīgajiem" dārzeņiem un augļiem, ko var atrast virtuvē. Nesen sociālajos tīklos izplatīts video, autors pierāda, ka dzerot siltu ūdeni ar citrona šķēlītēm var palīdzēt cīnīties ar koronavīrusu.
Diemžēl šo amatieru video nekādā ziņā neatbalsta zinātniski pierādījumi, ka citrons un tā sastāvā esošās vielas var kaut kā ietekmēt koronavīrusu un ķermeņa cīņu pret infekciju.
Ir taisnība, ka citrons ir lielisks C vitamīna avots, kas imūnsistēmas šūnām jādarbojas. No otras puses, tas nav vienīgais šī vitamīna avots dārzeņu vai augļu vidū. Tāpēc nepareiza ir tēze, ka šim auglim jābūt vislabākajam vielu avotam, kas palīdz cīnīties ar koronavīrusu organismā.
Ieteicamais raksts:
Vai ir vērts dzert citronūdeni?C vitamīns ir brīnumlīdzeklis pret infekcijām
Kā minēts iepriekš, C vitamīns var uzlabot mūsu imunitāti pret infekcijām un dažām slimībām, taču to noteikti nevar attiecināt uz “brīnumainām” vai “maģiskām” īpašībām.
Jāatceras arī tas, ka ne tikai C vitamīns pozitīvi ietekmē mūsu imūnsistēmu. Daudzas no hipotēzēm, kas saista C vitamīnu ar koronavīrusu, balstās uz parasto saaukstēšanos. Neskatoties uz "tiešsaistes ekspertu" apgalvojumiem, ka C vitamīns var novērst saaukstēšanos un ārstēt nopietnākas slimības, pierādījumi šādu teoriju atbalstam ir ne tikai neskaidri, bet arī savstarpēji izslēdzoši. Starp saaukstēšanos un koronavīrusu ir lielas atšķirības.
Pašlaik nav zinātniski pierādītu pierādījumu, ka papildināšana ar C vitamīnu novērsīs vai ārstēs koronavīrusu infekciju.
Sārmaini (sārmaini) produkti
Tīmeklī ir teorijas, ka, lai cīnītos ar koronavīrusu, jums jāēd tikai pārtika, kuras skābums (pH) ir augstāks par koronavīrusa skābumu.
Atgādinām: pH vērtības zem 7,0 tiek uzskatītas par "skābām", virs 7,0 tiek uzskatītas par "sārmainām", bet pH 7,0 tiek uzskatītas par "neitrālām".
Raksti, kurus var atrast sociālajos tīklos, ziņo, ka par sārmainu (t.i. sārmainu) pārtiku var uzskatīt:
- citroni,
- kaļķi,
- apelsīni,
- tēja,
- kurkuma,
- avokado.
Problēma ir tā, ka daudzi tiešsaistes avoti nepatiesi atspoguļo šo produktu pH vērtības. Vienā no rakstiem tiek apgalvots, piemēram, ka citrons ir lieliski piemērots kā līdzeklis pretkoronavīrusu, jo tā pH ir 9,9. Tikmēr paša citrona skābums ir… 2,5.
Šādu rakstu autori nenorādīja, ka citronos to sārmainās spējas nav saistītas ar to pH, bet gan ar sārmainā minerālvielu saturu. Turklāt citi avoti apgalvo (nepatiesi), ka daži skābie pārtikas produkti var kļūt sārmaini, pateicoties mūsu ķermeņa metabolismam.
Kopumā nav pierādījumu, ka pārtika, ko mēs ēdam, varētu tieši ietekmēt mūsu asiņu, šūnu vai audu pH - nemaz nerunājot par vīrusu infekciju ārstēšanu. Fakts ir tāds, ka ķermenis pats regulē skābumu neatkarīgi no ēdiena veida, kuru mēs ēdam.
Ādama Federa koronavīrusa ceļvedis "Tas būs labi": brīnišķīgi veidi, kā tikt galā ar koronavīrusuMēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
