Labais un sliktais holesterīns

Pārāk liels holesterīna līmenis "ir kļuvusi par īstu sabiedrības veselības problēmu, par kuru katru dienu diskutē plašsaziņas līdzekļos un mūsu ikdienas dzīvē.
Tomēr saprātīgos daudzumos holesterīns ir būtisks pareizai ķermeņa darbībai. Bet, kad līmenis ir pārāk augsts, holesterīns kļūst kaitīgs veselībai. Kam domāts holesterīns? No kurienes tas nāk? Kā to pārvadā? Kas ir labais holesterīns un kas ir sliktais holesterīns? Kam paredzēti augu sterīni? Kādi ir liekā holesterīna riski veselībai? Kādi līdzekļi mums ir jācīnās ar šo mēru? Kā samazināt kardiovaskulāros riskus? Kādus ēdienus ēst? Kurus no tiem vajadzētu izvairīties?

Holesterīna transportēšana ar lipoproteīniem

Holesterīnu asinīs pārvadā lipoproteīni.

Pastāv divu veidu lipoproteīni:

• ZBL (zema blīvuma lipoproteīni), zema blīvuma lipoproteīni.
• ABL (augsta blīvuma lipoproteīns), augsta blīvuma lipoproteīns ..

Kopējais holesterīna līmenis

Kopējais holesterīns satur ABL holesterīnu un ZBL holesterīnu.

Labais holesterīns: ABL holesterīns

ABL lipoproteīnu funkcija ir atgūt holesterīnu, kas nogulsnējas artērijās, un transportēt to uz aknām, kur tas tiek izvadīts.


ABL holesterīns attīra sliktas kvalitātes lipīdu nogulšņu artērijas. Šo holesterīnu, kas saistīts ar ABL, sauc par "labo holesterīnu" un tas ļauj samazināt ateromas plāksnīšu risku artērijās. Aptuveni 20–30% holesterīna līmeņa asinīs ir saistīti ar ABL.

Sliktais holesterīns: ZBL holesterīns

ZBL lipoproteīni nogulsnē holesterīnu artēriju sienās, veidojot ateromas plāksnes. Šim holesterīnam ir tendence nogulsnēties artērijās un tos aizsprostot. 60–80% holesterīna līmeņa asinīs ir saistīti ar ZBL.

Augsts ZBL holesterīna līmenis

Augsts ZBL holesterīna līmenis izraisa ateromas plāksnīšu veidošanos. ZBL holesterīnu sauc par “slikto holesterīnu”.

Sliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanās un labā holesterīna līmeņa pazemināšanās

Sliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanās un labā holesterīna līmeņa pazemināšanās ir ateromas plāksnīšu parādīšanās riska faktori, kas izraisīs sirds un asinsvadu slimības, impotenci, asinsvadu negadījumus ...