Varikozas vēnas ir ne tikai estētisks defekts, bet arī slimība, ko sauc par vēnu nepietiekamību. Katram otrajam polim un katram trešajam polim ir šāda problēma. Ja tos neārstē, tie izraisa celulītu un čūlas, kā arī veicina trombu veidošanos. Skatiet, kas veicina varikozas vēnas.
Asinis ātri plūst caur artērijām, jo to sit sirds, bet atgriešanās ir daudz grūtāka - tai ir mazāks spiediens vēnās, un kājās tai jāpārvar gravitācijas spēks. Vēnas lieliski strādā, ja vien to sienas ir pietiekami atsperīgas un vārsti, kas neļauj asinīm plūst atpakaļ. Kāju muskuļi (muskuļu sūknis) atbalsta arī vēnas. Kad mēs pārvietojamies, tie saraujas un savelk asinsvadus, palīdzot transportēt asinis uz augšu. Problēmas sākas, kad vēnas zaudē elastību. Tad vārsti neaizveras, un daļa asiņu, kas plūst sirds virzienā, sāk regresēt. Un, paliekot vēnās, tas ar pieaugošu spiedienu nospiež to sienas, liekot tām izstiepties un neatgriezeniski deformēties. To sekas var redzēt ar neapbruņotu aci. Tas rada neizskatīgas varikozas vēnas - zilas, izliektas izspiedušās tieši zem ādas.
Lasiet arī: VĒNAS: Regulāri vingrinājumi palīdzēs
Simptomi, kas pavada vēnu mazspēju
Pirmkārt, jūs jūtaties smagas kājas, kad iet diena. To papildina pietūkums ap potītēm, teļu krampji, nejutīguma sajūta, dedzināšana, ādas nieze. Šajā posmā slimību var apturēt. Ja jūs to nedarīsit, uz kājām parādīsies paplašinātu kapilāru (zirnekļa vēnu) acs, būs pietūkums un varikozas vēnas.
Neapstrādātas varikozas vēnas izraisa zemādas audu iekaisumu un čūlu attīstību. Tie veicina asins recekļu veidošanos un tromboflebītu, kas var izraisīt nopietnu plaušu emboliju. Daži faktori, kas veicina varikozu vēnu attīstību, ir ārpus mūsu kontroles: vecums (vēnas ar vecumu kļūst mazāk elastīgas) vai dzimums (sievietes ir vairāk pakļautas riskam). Tomēr nepareizais dzīvesveids un sliktie ieradumi ir atbildīgi arī par izmaiņām vēnās. Ir vērts tos mainīt, lai nodrošinātu veselību daudzus gadus.
Varikozām vēnām labvēlīgas slimības
Tie ietver: ceļa locītavas artrītu, dzemdes un olnīcu audzējus un iekaisumus, visus vēdera dobuma audzējus, kas pasliktina asins aizplūšanu, zarnu iekaisuma slimības, nefrotisko sindromu, vairogdziedzera hormonu traucējumus un diabētu. Turklāt: iedzimti vēnu vārstuļu defekti, lielas ķirurģiskas procedūras (īpaši vēdera dobumā, iegurnī un kājās), traumas (iegurņa lūzumi un kāju garie kauli).
Faktori, kas ietekmē varikozu vēnu veidošanos
Liekais svars un aptaukošanās. Nevajadzīgi kilogrami palielina kāju slodzi. Caur traukiem un lielākam spiedienam ir jāplūst vairāk asiņu, un trauslās vēnas ne vienmēr ar to nodarbojas. Vēdera aptaukošanās ir bīstama, jo ķermeņa tauku pārpalikums šajās daļās kavē cirkulāciju.
GARS STĀVS UN Sēdeklis. Ja astoņas stundas strādājat stāvus vai sēdējat pie rakstāmgalda, asinis ir kavējušas ceļu uz sirdi, un kāju muskuļi nedarbojas, tāpēc palielinās asins stagnācijas risks vēnās. Tāpēc, ilgi stāvot, soli no kājas uz kāju, kāpt uz pirkstiem, veikt dažus sēdus. Tomēr, ja jūs sēžat, ik pa brīdim staigājiet, pārvietojiet kājas zem rakstāmgalda (piemēram, uzkāpiet uz pirkstiem, sakratiet tos, staigājiet vietā, ripiniet kājas apļos). Pārliecinieties arī, vai jums ir ērts krēsls - ķermeņa svaram jābūt uz sēžamvietas, nevis uz augšstilbiem. Novietojiet kāju balstu zem rakstāmgalda un balstiet uz tā savas taisnās kājas (nekrustojiet tās). Nekrustojiet kāju un nesēdieties uz saritinātām kājām. Tā vietā, lai izmantotu liftu, dodieties pa kāpnēm.
PAAUGSTINĀTA TEMPERATŪRA. Karstuma dēļ vēnas paplašinās, un asinis lēnāk plūst sirds virzienā, kas veicina tās aizturi. Tāpēc nepārspīlējiet to ar sauļošanos (saulē, solārijā), izvairieties no karstām vannām, dubļu kompresēm, neiet uz saunu, nelietojiet karstā vaska epilāciju.
SPORTA PĀRKRAUŠANA. Kustība vēnām ir lieliska, ja vien tā nav pārāk saspringta. Tāpēc izvairieties no garām riteņbraukšanas stundām, pārgājieniem, gariem skrējieniem. Vēnas netiek izmantotas arī spēka vingrinājumiem, piemēramsvaru celšana, jo tie izraisa pārmērīgu spiediena palielināšanos vēdera dobumā, saspiežot tur izvietotos traukus un tādējādi novēršot brīvu asins plūsmu. Ja jums ir nosliece uz varikozām vēnām, arī zirgu izjādes un kāpšana kalnos nav ieteicama
(īpaši ar smagu mugursomu), teniss, skvošs.
AUGSTAS PAMATAS. Atstājiet papēžus īpašiem gadījumiem, jo pārāk augsts papēdis (virs 5 cm) pilnībā maina gaitas dinamiku: pēdu muskuļi nedarbojas un teļu muskuļu aktivitāte ir ierobežota (tā sauktā putnu gaita). No otras puses, pārāk šauri deguni kavē asinsriti pēdā.
GRŪTĪBA UN DZIMŠANA. Pirmās grūtniecības laikā katrai ceturtajai sievietei sākas problēmas ar varikozām vēnām (ne tikai kājām, bet arī tūpļa - hemoroīdiem), un katrai otrajai sievietei nākamajā. Tās rodas, ja cirkšņa vārsts darbojas nepareizi - ja tas pareizi neaizveras, asinis ievelkas un augšstilba vēna paplašinās. Tas ir tāpēc, ka grūtnieces vēderā ir augsts spiediens. Turklāt nākamajās mātēs asins tilpums palielinās (apmēram par 2 litriem), un asinsrites sistēmai tas kaut kā jāietver. Ja grūtniece nestaigā un nesporto, varikozas vēnas ir gandrīz drošas.
HORMONĀLĀ TERAPIJA. Kontracepcijas tabletes, tāpat kā HAT, var veicināt varikozu vēnu attīstību (hormoni vājina trauku sieniņu struktūru). Tāpēc, pirms ginekologs Jums izraksta preparātu, pastāstiet viņam par simptomiem, kas saistīti ar vēnu mazspēju.
Cigaretes. Nikotīns paātrina asinsvadu sieniņu iznīcināšanu, veicina vēnu sašaurināšanos un to pārkaļķošanos. Kad jūs smēķējat, palielinās arī asins recekļu veidošanās risks.
ikmēneša "Zdrowie"
