Psihosomatiskās slimības ir tās, kuras izraisa smagas emocijas, trauksme un stress. Ķermenis cieš, bet slimības fiziskos cēloņus nevar atrast. Dažreiz slimība ir ļoti izteikta, taču to izraisa ne tikai imūnās vai gremošanas sistēmas sacelšanās, bet arī kāda emocionāla problēma. Psihosomatiskās slimības bieži izpaužas brīvdienās.
Psihosomatiskās slimības var izpausties brīvdienās. Jo tad atdzīvojas ne tikai siltas jūtas un patīkamas atmiņas. Trauksme, bēdas, neapmierinātība un stress paceļ galvu - lieliska augsne psihosomatiskām slimībām. Kā nekad gada laikā, viņš cieš no vientulības, nepiepildījuma sajūtas, ilgām un dažādiem neatrisinātiem konfliktiem: ar savu māti, vīramāti, māsu un sevi.
Psihosomatiskās slimības: kāpēc Ziemassvētki ir grūti?
Dažādu emocionālu problēmu cēlonis parasti ir mūsu pirmās attiecības, galvenokārt attiecības ar māti. Ģimenes brīvdienas viņus atdzīvina. Parasti katrai ģimenei ir savi rituāli, vārdi, notikumi un paražas, kas tiek atkārtoti katru Ziemassvētku laiku un darbojas kā ieroča sprūda - tie atkal un atkal izraisa tādas pašas reakcijas.
Tikai šo notikumu paredzēšana rada stresu un izraisa sarežģītas emocijas un atmiņas. Nogurdinošas jūtas un neatrisināti konflikti kļūst somatizēti, saka psihologi. Tas vienkārši nozīmē, ka, lai arī mēs no visa spēka izliekamies, ka viss ir kārtībā, ķermenis skaļā balsī kliedz: nē! Un ar dažādiem simptomiem: sākot no gremošanas trakta, ādas, sirds vai nervu sistēmas, tas parāda, ka situācija ir slima.
Psihosomatiskās slimības: kādi simptomi var būt satraucoši svētku laikā?
Ģimenes brīvdienas daudziem cilvēkiem ir tik traumatiska pieredze, ka viņi neapzināti cenšas no tā izvairīties (jo maz cilvēku atklāti dumpojas un dodas uz siltajām zemēm). Vienkārša infekcija ir lielisks attaisnojums. Un daudziem cilvēkiem svētku laikā tas ir pēc pieprasījuma!
Ir arī cilvēki, kuri pirmssvētku laikā ir īpaši pakļauti negadījumiem: viņi salauž rokas un kājas, sadedzina sevi un nodara sev pāri. Iemesli var būt no bēgšanas līdz vēlmei, lai viņu aprūpē un rūpējas kā bērnībā. Vai arī viņiem rodas urīnceļu iekaisums vai herpes - lai nedotu sev iespēju justies relaksētiem un izbaudīt svētkus un slinkumu ap eglīti.
Psihosomatiskās slimības brīvdienās: izsitumi, caureja, saknes
Emocionālā spriedze un stress, kas saistīts ar pienākumu uzkrāšanu, bieži izraisa vai pasliktina autoimūnas slimības. Jūs varat sagaidīt psoriāzes, atopiskā dermatīta vai neirodermīta uzliesmojumu. Stulbajā frantā var būt nātrene vai alerģija pret auskariem, kurus mēs esam valkājuši līdz šim. Āda ir ļoti nervozs orgāns un stresa un spriedzes laikā bieži ir vardarbīga.
Gremošanas sistēma ir mūsu ķermeņa otrā nervu sistēma. Caureja un gremošanas traucējumi ir biežas nervu svētku satricinājuma sekas. Mēs sakām, ka ne no parādes: man ir slikti, redzot to vai citu. Šis vārds bieži kļūst par miesu, un pie Ziemassvētku galda mēs cīnāmies ar diezgan reālu nelabumu, redzot vīramāti, kura mūs iekož, vai tanti, kura jautā, kad mūsu ģimene pieaugs.
Un visbeidzot sirds! Var saspiest, plandīties, klauvēt un iedzelt. Tieši šī dzēlināšana visbiežāk pierāda mūsu kaiteņu neirotisko pamatu, jo, kā saka ārsti, sirds nesāp. Jums var būt koronārās sāpes krūtīs, un tā ir īsta problēma, bet dzeloņraksts kreisajā pusē parasti ir nervi.
Arī problēmas ar mugurkaulu var būt psihosomatiskas. Emocijas un spriedze padara muskuļus saspringtus, tie ir mazāk apgādāti ar asinīm, mazāk elastīgi un pakļauti traumām. Svētku išiass, protams, var būt mugurkaula pārslodzes rezultāts mājas darbu laikā, taču bieži muguras problēmas liecina par mūsu sacelšanos par pārmērīgiem darbiem vai nevēlēšanos satikties pie svētku galda ar cilvēkiem, kuri mums patiesībā nepatīk.
Lasiet arī: DIVU DIENU DETOX pirms svētku mielasta - 6 padomi, kā pārdzīvot svētku drudzi Kad esat stāvoklī. Efektīvi veidi, kā uzlabot gremošanu
