Viņi ir pierādījuši, ka 30 minūtes pirts novērš hipertensiju un tauku uzkrāšanos.
Lasīt portugāļu valodā
(Health) - Somijas zinātnieku pētījums atklāja, ka pirts vannu uzņemšana 30 minūtes ievērojami palīdz izvairīties no paaugstināta asinsspiediena un tauku plāksnīšu uzkrāšanās artērijās, kā arī citas sirds un asinsvadu sistēmas problēmas.
Pēc Somijas Austrumu universitātes speciālistu domām, cilvēkiem, kuri veic pirts sesiju, ir zemāks spiediena indekss un uzlabojas asinsvadu elastība. Turklāt pirts laikā sirdsdarbība palielinās līdzīgi kā tad, kad mēs veicam vidējas intensitātes fiziskus vingrinājumus, piemēram, ejam skriet.
Pētījums, kas publicēts žurnālā Cilvēka hipertensija, arī norāda, ka saunu var izmantot kā palīgterapiju cilvēkiem ar sirds problēmām.
Šī pētījuma galvenais autors Jari Laukkanens analizēja 102 brīvprātīgos, kuru vidējais vecums bija 51 gads un kuriem nebija diagnosticētas sirds kaites. "Pirts ir noderīga pēc fiziskās sagatavotības veselībai, ķermenim un prātam, " šis speciālists stāstīja laikrakstam Correio Braziliense.
"Visi šie faktori parāda, kā asinsvadu darbība uzlabojas ar aktivitāti. Mēs redzam, kā samazina asinsspiedienu un palielina asinsvadu saķeri, tas ir, novērš artēriju sacietēšanu - problēma, kas var izraisīt vēl nopietnākas komplikācijas, piemēram, ateroskleroze, "skaidroja Laukkanens.
Neskatoties uz neskaitāmajām pirts priekšrocībām, speciālisti uzsver, ka to nevar izmantot cilvēki ar infekcijas slimībām, kā arī tie, kuri nesen pārcieta stenokardiju, nesen pārcietuši sirdslēkmi vai kuriem nav kontrolēta hipertensija.
Olegdudko
Tags:
Seksualitāte Cut-And-Bērnu Diēta-Un-Uzturs
Lasīt portugāļu valodā
(Health) - Somijas zinātnieku pētījums atklāja, ka pirts vannu uzņemšana 30 minūtes ievērojami palīdz izvairīties no paaugstināta asinsspiediena un tauku plāksnīšu uzkrāšanās artērijās, kā arī citas sirds un asinsvadu sistēmas problēmas.
Pēc Somijas Austrumu universitātes speciālistu domām, cilvēkiem, kuri veic pirts sesiju, ir zemāks spiediena indekss un uzlabojas asinsvadu elastība. Turklāt pirts laikā sirdsdarbība palielinās līdzīgi kā tad, kad mēs veicam vidējas intensitātes fiziskus vingrinājumus, piemēram, ejam skriet.
Pētījums, kas publicēts žurnālā Cilvēka hipertensija, arī norāda, ka saunu var izmantot kā palīgterapiju cilvēkiem ar sirds problēmām.
Šī pētījuma galvenais autors Jari Laukkanens analizēja 102 brīvprātīgos, kuru vidējais vecums bija 51 gads un kuriem nebija diagnosticētas sirds kaites. "Pirts ir noderīga pēc fiziskās sagatavotības veselībai, ķermenim un prātam, " šis speciālists stāstīja laikrakstam Correio Braziliense.
"Visi šie faktori parāda, kā asinsvadu darbība uzlabojas ar aktivitāti. Mēs redzam, kā samazina asinsspiedienu un palielina asinsvadu saķeri, tas ir, novērš artēriju sacietēšanu - problēma, kas var izraisīt vēl nopietnākas komplikācijas, piemēram, ateroskleroze, "skaidroja Laukkanens.
Neskatoties uz neskaitāmajām pirts priekšrocībām, speciālisti uzsver, ka to nevar izmantot cilvēki ar infekcijas slimībām, kā arī tie, kuri nesen pārcieta stenokardiju, nesen pārcietuši sirdslēkmi vai kuriem nav kontrolēta hipertensija.
Olegdudko
