Pandēmija piespieda mūs mainīt vecos ieradumus vai ieviest pilnīgi jaunus ieradumus. Un, lai gan šķiet, ka pasaule lēnām atgriežas agrākajā realitātē, varbūt ir vērts pārtraukt dažus "pandēmijas" ieradumus? Skatiet, kuri no tiem patiešām ir tā vērti!
Katrs no mums pēdējās nedēļās ir sācis dzīvot atšķirīgi. Dažiem no mums nācās atteikties no darba, citi strādāja attālināti. Mēs neizgājām no mājas, nesatikāmies ar ģimeni vai draugiem. Mēs koncentrējāmies uz mūsu un mūsu tuvinieku veselības aizsardzību.
Tas viss ir radījis daudz jaunu uzvedības veidu mūsu ikdienas dzīvē. Daži no tiem, iespējams, pazudīs no mūsu dzīves tūlīt pēc pandēmijas, kā tie, kas saistīti ar skumjiem un dīvainiem laikiem. Bet varbūt nav vērts no visiem atteikties? Atzīsim, ka ne visas izmaiņas bija sliktas.
Gluži pretēji, daži no viņiem pat izrādījās diezgan labi un mainīja mūs un mūsu dzīvi uz labo pusi. Kuri ir šie ieradumi? No kādiem paradumiem no pandēmijas perioda nevajadzētu atteikties?
Satura rādītājs
- 1 Attiecību uzturēšana ar ģimeni
- 2 Pavadīt laiku kopā ar mīļajiem
- 3 Draudzība pret svešiniekiem
- 4 Rūpes par sevi
- 5 Personīgā attīstība
- 6 Sekojiet savām finansēm
- 7 Higiēnas aprūpe
1 Attiecību uzturēšana ar ģimeni
Tā kā mūs uztrauca tuvinieki, mēs viņus neapmeklējām, bet uzturējām kontaktus. Lielākā daļa jauniešu atzīst, ka pandēmijas periods ir iemācījis regulāri zvanīt vecākiem, vecvecākiem un māsām.
Rūpes par tuvinieku veselību bija spēcīgākas, tāpēc daudzi no mums iemācījās izmantot Skype vai citas video tērzēšanas. Dažreiz ar to pietika, lai sasniegtu tālruni un atrastu ilgi neizmantotu tālruņa numuru.
Ir vērts attīstīt ieradumu regulāri sazināties ar mīļajiem. Attiecības starp cilvēkiem ir ļoti svarīgas, tas bija redzams tieši pandēmijas laikā, kad mēs nevarējām satikt draugus un ģimeni.
2 Pavadīt laiku kopā ar mīļajiem
Pēdējā laikā mums ir bijis daudz vairāk brīva laika. Pat ja mēs strādājām, mums bija pēcpusdienas, kuras parasti pavadījām iepirkšanās centros, sporta zālē vai ar bērnu kopā ar sevi papilddarbībās.
Pateicoties tam, mēs sākām spēlēt galda spēles, stundām ilgi tām pieglausties, lasot pasakas, runājot ar manu vīru / sievu, kopā ar viņiem dzerot rīta kafiju.
Lai gan piespiedu mājas sēdēšanas laiks dažiem precētiem pāriem bija grūts, lielākā daļa atzina, ka tas viņiem palīdzēja uzlabot attiecības mājās. Nav vērts to lauzt. Tāpēc dariet visu iespējamo, lai steiga, pastāvīgs laika trūkums un darba izraisīts stress neļautu jums atkal izrādīt mīlestību pret mūsu mīļajiem.
3 Draudzība pret svešiniekiem
Pandēmija cilvēkiem izraisīja dažādas izjūtas, taču psihologi jau šodien uzsver, ka šo labo refleksu un žestu bija vairāk. Kā parasti grūtos laikos, mēs mēdzam apvienoties un palīdzēt viens otram.
Vai karantīnas laikā sākāt iepirkties pie vecāka gadagājuma kaimiņa? Vai esat šuvis maskas mediķiem no tuvējās slimnīcas, vai varbūt ziedojāt naudu fondiem, kas pērk ēdienu bezpajumtniekiem? Vai esat iegādājies ziedus no vietējā mazumtirgotāja, lai viņa bizness nesabruktu, pat ja neesat narcises cienītājs? Neatbrīvojieties no laipnības pret citiem cilvēkiem, pat ja situācija valstī uzlabojas. Parasti tas nemaksā daudz, un tas padara pasauli labāku.
Lasīt: Palīdziet vietējam biznesam pandēmijas laikā. 6 padomi, kā novērst friziera bankrotēšanu
Epidēmijas laikā psiholoģiskais atbalsts ir svarīgs. Viņi palīdz bez maksas
4 Rūpes par sevi
Apziņa, ka mūsu dzīve ir īsa un trausla un ka pietiek ar vienu vīrusu, lai iznīcinātu tūkstošiem dzīvību no zemes virsmas, daudziem cilvēkiem lika vairāk rūpēties par sevi. Brīvais laiks un nespēja iet pusdienās ieturēt ātrās ēdināšanas pasākumus veicināja veselīgu uzturu.
Salāti, pašmāju konditorejas izstrādājumi un veselīgas restorānu maltīšu versijas - tas ir jauns hobijs daudziem no mums. Tāpat bija meditācija, 8 stundu miegs vai regulāra ādas kopšana, kurai joprojām nebija laika.
Nepadodies arī fiziskām aktivitātēm. Kad sporta zāles un peldbaseini tika slēgti, izrādījās, ka jūs varat vingrot savā atpūtas telpā, pateicoties tiešsaistes apmācībai. Pat vienkārša pastaiga ir kļuvusi pievilcīga, un, kā uzsver eksperti, staigāšana ir nepietiekami novērtēta fizisko aktivitāšu forma. Tie ir ieradumi, kurus pēc pandēmijas ne tikai var, bet kuriem vajadzētu palikt ar mums.
5 Personīgā attīstība
Tas ir saistīts ar neaktivitāti, kas mūs noķēra karantīnas laikā. Garlaicības dēļ mēs sākām atkārtot angļu vārdus, lasīt vairāk grāmatu, mācīties ģitāras akordus. Daudzi no mums ir atklājuši jaunu hobiju: fotografēšanu, jogu, puzles vai kulināriju! Turpiniet savas intereses un attīstiet tās, jo katras jaunas prasmes apgūšana ir apmācība mūsu smadzenēm!
6 Sekojiet savām finansēm
Pandēmijas laikā mēs vēlējāmies retāk parādīties veikalos, lai samazinātu saskares risku ar koronavīrusu. Pateicoties tam, mēs iemācījāmies iepirkties reizi nedēļā. Tā ir lieliska ērtība, bet arī ietaupījums. Pētījumi rāda, ka, iepirkoties reizi pa reizei, nevis katru dienu, mēs samazinām savus izdevumus.
Jo katrs veikala apmeklējums ir saistīts ar naudas tērēšanu lietām, kuras mēs īsti negrasījāmies nopirkt.
Iepirkumu un līdz ar to arī maltīšu plānošana palīdz samazināt pārtikas izšķērdēšanu. Lai arī veikali jau ir atvērti, mēģiniet tos apmeklēt retāk. Tas kalpos jūsu makam. Īpaši ievērojiet pārtikas iepirkšanas likumu ik pēc 3-4 dienām. Tas liks jums izmest mazāk pārtikas un būt videi draudzīgākam.
7 Higiēnas aprūpe
Nepieciešamība regulāri mazgāt rokas nav nekas jauns, tomēr pēdējās nedēļās mēs sākām tai piešķirt lielu nozīmi. Arī māju tīrījām biežāk nekā parasti. Pandēmijas laikā ievērojami pieauga mazgāšanas un dezinfekcijas līdzekļu pārdošanas apjomi.
Lai cik dīvaini tas neizklausītos, mums ir aicinājums: turpināsim mazgāt rokas un dezinficēt virtuves countertops. Tas patiešām palīdzēs mums saglabāt veselību un izvairīties no piesārņojuma ne tikai no COVID-19, bet arī no citām slimībām un infekcijām.
