Smaganu problēmas ir vienkāršs ceļš uz zobu zaudēšanu. Tātad, kā par viņiem pareizi rūpēties, lai viņi neslimotu un nenoasiņotu? Uzziniet par pārbaudītām un drošām metodēm, kurām turklāt nav nepieciešami finanšu resursi vai īpašas pūles.
Satura rādītājs
- Piemērota birste
- Viegla pasta
- Vītne
- Noskalojiet muti ar šķidrumu
- Smaganu masāža
- Regulāras pārbaudes pie zobārsta
Smaganu asiņošana ir reta problēma, apmeklējot zobārstu. Parasti mēs tos interpretējam kā pagaidu problēmu, kas ātri pāries. Un mēs parasti nomainām zobu pastu uz maigāku, bet zobu suku - uz maigāku, lai gan ir arī cilvēki, kuri sāk tīrīt zobus retāk nekā iepriekš.
Tomēr ir vērts zināt, ka smaganu asiņošana un to pietūkums norāda uz iekaisumu, kas var izraisīt pat zobu zudumu. Un, kad periodonta slimība ir ļoti progresējusi, ir ļoti grūti mainīt tās sekas.
Visbiežākais smaganu problēmu cēlonis ir slikta higiēna - reta zobu tīrīšana. Bet tie notiek arī tad, kad mēs pārāk bieži, pārāk intensīvi tīrām zobus, izmantojam pārāk stipras zobu pastas un pārāk cietas otas. Tomēr smaganu slimības var novērst, rūpīgi par to rūpējoties. Šeit ir vissvarīgākie veidi.
Piemērota birste
Ja jums ir smaganu problēmas, izmantojiet mīkstu suku, t.i., ar mīkstām šķiedrām. Vislabāk, ja tas ir aprīkots ar elastīgu galvu, kas mazgāšanas laikā nedaudz sasveras, nospiežot uz zobiem - pateicoties tam, tā ir smalkāka.
Problēmu gadījumā ar smaganām (vai, lai no tām izvairītos), varat izmantot arī elektriskās vai skaņas zobu birstes, kas daudz precīzāk noņem aplikumu nekā manuālās.
Viegla pasta
Atteikties no balinošām zobu pastām un smēķētājiem - tiem ir augsts nodiluma indekss (RDA) un tie neapkalpo smalkās smaganas. Noderīgas smaganām ir pastas ar RDA 30-50, kā arī anti-periodontīta zobu pastas, kas satur baktericīdas vielas, kas atjauno smaganas, samazina plāksnes uzkrāšanās un zobakmens veidošanās risku.
Ieteicamais raksts:
Zobi ir dzīves arhīvs. Ko no viņiem var izlasīt? Dzirdiet, ko ēst, lai zobi būtu balti un veseli. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Vītne
Gingivīts parasti sākas starpzobu spraugās, kur tiek noglabātas pārtikas atliekas - tāpēc jums rūpīgi jāievieto šīs vietas pēc katras ēdienreizes un pēc katras zobu tīrīšanas.
Šim nolūkam jūs varat izmantot gan zobu diegu, gan apūdeņotāju, kas diezgan lielā spiedienā izstaro ūdens plūsmu, kas noņem pārtikas atliekas gan no vietas starp zobiem, gan no smaganu kabatām.
Noskalojiet muti ar šķidrumu
Mutes skalojamais līdzeklis noņem baktērijas no vietām, kur suka un zobu pasta nav sasniegušas - ir vērts izmantot vienu no jutīgu smaganu līnijām, kurai piemīt pretiekaisuma, savelkošas un nomierinošas īpašības.
Smaganu masāža
Jūs to varat pagatavot pat ar savu rādītājpirkstu, lai gan silikona masāžas birste, piemēram, tāda, kas paredzēta mazuļu zobu gūšanai, būs daudz labāka. Masējiet smaganas, "izstiepjot" tās pār zobiem - tas uzlabo asins piegādi.
Regulāras pārbaudes pie zobārsta
Ja vēlaties iegūt veselīgas smaganas, jūs no tām neizvairīsities, taču profilaktiskie apmeklējumi nebūs tik sāpīgi un dārgi kā ārstēšana. Regulāra (vismaz reizi gadā) zobakmens noņemšana un emaljas pulēšana ne tikai aizsargā zobus no bojāšanās, bet arī novērš smaganu slimības.
Ieteicamais raksts:
Kā zobi pasliktinās? Sāpes, strutas un cistas - izvairīšanās no zobārsta sekas
