Kā rūpēties par ādu un kādas procedūras jāveic ziemā? Šajā gada laikā āda var sacelties - tā var sākt lobīties, izžūt un kļūt saggaita. Uzziniet 10 ādas kopšanas noteikumus ziemā.
1. Ziemas ādas kopšana: pielāgojiet kosmētiku sezonai
Sezonas maiņa ne vienmēr nozīmē, ka jāmaina arī kosmētika. Vērojiet ādu un, ja nemanāt traucējošus simptomus, pieturieties pie pārbaudītiem preparātiem, kas jums kalpo. Dažreiz sausais gaiss, sals un vējš tomēr nodara ādu, un āda kļūst sausa un raupja. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad tas ir saules bojāts, to ietekmē ādas slimības (piemēram, AD), kad esat pārcietis menopauzi vai lietojat kosmētiku, kas izžūst vai kairina. Šādā gadījumā āda nespēj uzturēt pareizu ūdens līmeni, tāpēc nespēj sevi aizstāvēt pret nelabvēlīgiem ārējiem apstākļiem. Par laimi, ir veidi, kā viņai palīdzēt to efektīvi izdarīt.
2. Ziemas ādas kopšana: aizsargā un mitrina
Vissvarīgākais ziemas kosmētikas līdzeklis ir labs krēms. Tam vajadzētu saturēt vielas, kas palīdz uzturēt ūdeni ādā (keramīdi, taukskābes, glicerīns, hialuronskābe), nomierinošus kairinājumus (alantoīnu, alvejas, kumelīšu un auzu ekstraktus), antioksidantus (E vitamīns, argana eļļa, koenzīms Q10, zaļās tējas ekstrakts) .
Kosmētikas konsistenci izvēlieties atbilstoši ādas tipam: sausai ādai labākais ir biezs krēms, taukainai un jauktai - emulsija vai gaišs krēms.
3. Ziemas kopšana: notīriet, bet nesausiniet ādu
Mainiet mazgāšanas želeju uz tīrīšanas līdzekli ar piena vai krējuma konsistenci. Tas attiecas uz kosmētiku sejas un ķermeņa mazgāšanai. Atmetiet ziepes (vēlams uz visiem laikiem), jo lielākā daļa no tām izžūst ādu.
Jūs varat arī notīrīt seju bez ūdens - izmantojot micelāru šķidrumu, kam ir ūdens konsistence un kas labi noņem kosmētiku un piemaisījumus.
4. Ziemas kopšana: izmantojiet lūpu balzamus un skrubjus
Lūpu āda ir visvairāk pakļauta izžūšanai, jo tai trūkst tauku dziedzeru. Tāpēc tas vienmēr jāpārklāj ar biezu mitrinošu lūpu spīdumu vai lūpu balzamu. Neaizmirstiet lūpas pārklāt arī naktī, lai tās atjaunotos. Lūpu kosmētikā nedrīkst būt kairinošas vielas, piemēram, piparmētra vai kampars. Dienas filtram jābūt ar UV filtru. Lai lūpas būtu gludas, salapojiet sausu ādu ar lūpu skrubi. Šādi produkti parasti satur cukuru un dabīgas eļļas, kas papildus mitrina lūpas.
Lasiet arī: Sausa sejas āda ziemā. Pareiza sausas ādas kopšana ziemā Sausas acis un deguns ziemā. Kā neitralizēt sausas acis un deguna gļotādu? Diēta ziemai. Ko ēst ziemā, lai nodrošinātu sevi ar vitamīniem? D vitamīns un ziema. Kā ziemā izvairīties no D vitamīna deficīta?5. Ziemas ādas kopšana: izmantojiet sauļošanās līdzekli
Pirms iziet no mājas, ieeļļojiet seju ar krēmu ar augstu sauļošanās līdzekli. Aukstās dienās saule var būt spēcīga, un UVA stari var iekļūt mākoņos. UV staru bojātā āda zaudē aizsardzības spējas pret nelabvēlīgiem laika apstākļiem un atjaunojas lēnāk. Barjeras krēms var būt smagāks par to, ko lietojāt vasarā.
6. Ziemas ādas kopšana: mitrina rokas un kājas
Pēc dušas pēc iespējas ātrāk uzklājiet losjonu vai ķermeņa sviestu, jo attīrītā āda ir visvairāk pakļauta izžūšanai (pat vissmalkākā mazgāšanas kosmētika noņem daļu no ādas aizsargpārklājuma). Šā gada jaunumu varat izmantot mitrai ādai - dušas losjonus (tos uzklāj pēc mazgāšanas un pēc tam noskalo). Ir arī laba ideja ķermeņa eļļu uzklāt uz mitras ādas.
Neaizmirstiet par savām rokām un kājām. Eļļojiet rokas ar krēmu pēc katras mazgāšanas, kā arī pirms iziešanas no mājas. Naktī uz kājām uzklājiet krēmu ar šī sviestu, kakao sviestu, urīnvielu.
7. Ziema ir piemērots laiks skaistumkopšanas procedūrām
Ziema ir piemērots laiks pīlinga procedūrām, kuras saules dēļ nevar veikt vasarā. Lobīšana ar skābēm, lāzera vai mehāniska (mikrodermabrāzija) dod labus rezultātus, ja jūs cīnāties ar grumbām, krāsas maiņu vai paplašinātām porām. Plānojiet virkni procedūru, pateicoties kurām pavasarī jūs izbaudīsiet gludu un vienmērīgu ādu. Ir svarīgi lietot dermatologa ieteikto atjaunojošo krēmu un aizsargāt ādu no UV starojuma. Neveiciet pīlinga procedūras smagas ziemas un stipras sals laikā. Šajā gada laikā jūs varat izmantot arī mājas pīlinga ārstēšanu ar AHA vai BHA skābes krēmu vai retinolu. Tomēr esiet uzmanīgs, lai nesausinātu ādu. Kad tā kļūst sarkana un pārslains, samaziniet lietošanas biežumu, jo pīlinga sastāvdaļu bojātajai ādai tiks liegta aizsardzība pret salu un vēju.
8. Ziemas kopšana: eļļu beršana palīdzēs sausai ādai
Ja jūsu āda ir ļoti sausa, niezoša un dzēlīga, uz nakti to berzējiet ar eļļu. Vispirms uzklājiet krēmu sejai, pēc tam iemasējiet dažus pilienus eļļas (piemēram, argana, jojobas, linsēklu, makadāmijas vai kviešu dīgļus) īpaši sausās vietās. Tas apturēs ūdens izkļūšanu. Laba ideja ir arī kosmētikas lietošana kārtās - zem krēma, seruma ar antioksidantiem.
9. Ziemas ādas kopšana: izvairieties no rupji graudainiem pīlingiem, kas noņem dabisko ādas barjeru
Ziemā, kad āda ir sausa un kairināta, atmirušās ādas izliešana var būt problemātiska. Jums noteikti jāpārtrauc asi, rupji graudaini pīlingi, jo tie var iznīcināt dabisko ādas aizsargbarjeru. Jūs varat maigi atslāņot ķermeņa ādu ar cukura skrubi, pievienojot eļļas, vai izmantot ķermeņa losjonu ar AHA un BHA skābēm. Nāves ādas šūnas no sejas tiks noņemtas ar enzīmu pīlingu vai, ja āda to labi panes, ar preparātu ar skābēm.
10. Ziemas ādas kopšana: izvairieties no karstām vannām
Mērcēšana karstā vannā, dušā vai džakuzi ir vilinoša sala dienā, taču tā nav labākā ideja. Ja āda ir pārāk ilgi saskarē ar ūdeni, tās aizsargslānis ir bojāts, it īpaši, ja ūdens ir pārāk silts. Tāpēc liemeņiem un vannām ziemā jābūt īsām, un ūdens nav pārāk karsts.
ikmēneša "Zdrowie"
---dziaanie-rda-wystpowania-objawy-niedoboru.jpg)
