Vecumā problēmas var rasties gan fiziski, gan garīgi. Un tam vajadzētu mudināt tuviniekus atbalstīt seniorus. Tomēr tie bieži tos neprasa vai pat atsakās. Bet kad ir īpaši vērts interesēties par to, vai vecāka gadagājuma cilvēkiem nepieciešama palīdzība? Šeit ir daži padomi.
1. Diagnosticētas nopietnas slimības
Ja vecāka gadagājuma cilvēkiem tiek diagnosticēta nopietna slimība, viņam vai viņai var rasties problēmas ar to tikt galā - it īpaši attiecībā uz medicīnisko tikšanos izsekošanu, zāļu lietošanu, pāreju uz pareizu uzturu vai ikdienas paradumu maiņu. Šeit ir daži nosacījumi, kas ir īpaši smagi gados vecākiem cilvēkiem:
- audzēji
- sirds un asinsvadu slimības
- plaušu slimība
- lauzti kauli
- ķirurģiskas procedūras (jau veiktas vai gaida vecāko)
- diabēts
- Alcheimera slimība
- Parkinsona slimība
- multiplā skleroze
- muguras traumas
- psihiski traucējumi
- artrīts
- insults
- infarkts
- nieru slimība
- aknu slimība
- acu slimības (piemēram, glaukoma, katarakta, makulas deģenerācija)
2. Higiēnas problēmas
Šī sfēra prasa arī atbilstošu fizisko un garīgo stāvokli. Kas jums būtu jāuztraucas?
- Ikdienas kopšana: nemazgāti vai aplieti mati, netīras rokas un nagi, negriezti nagi.
- Apģērbs: nemazgāts, neuzmanīgi izvēlēts (piemēram, ziemā vasarā vai otrādi), bojāts (ar caurumiem, trūkstošām pogām, salauztu rāvējslēdzēju).
- Brilles: bojātas vai netīras.
- Smarža: persona smaržo slikti, kas, visticamāk, liecina par higiēnas problēmu.
3. Nevērība pret veselību
Īpaša veselības "pārvaldība" ir sarežģīta tēma jebkurai personai - īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem. Tāpēc ir labi interesēties par attiecīgā vecākā situāciju. Kādas lietas nedrīkst ignorēt?
- Neatbildētas medicīniskās tikšanās: tas var notikt dažādu iemeslu dēļ, un, diemžēl, reti tiek uz ceļa. Vecākam cilvēkam varētu pat pietrūkt atbilstoša transporta līdz vietai. Vēl viens iemesls ir problēmas ar atmiņu un ikdienas grafika kontroli.
- Zāļu lietošanas problēmas: senioriem bieži jālieto daudz medikamentu. Tāpēc pārliecinieties, ka viņi zina, kam viņi tos lieto, un, pirmkārt, kā tos dozēt. Tā ir arī laba ideja, lai vecāka gadagājuma cilvēkiem nepietrūktu medikamentu. Tāpēc nekaitē palīdzēt pierakstīties vai aizvest tur vecāko ar automašīnu.
- Izvairīšanās no medicīniskās vizītes: tas attiecas uz dažādām specialitātēm - sākot no internistiem līdz zobārstiem un beidzot ar speciālistu ārstēšanu. Šeit atkal saruna izrādīsies noderīga. Tāpēc vislabāk ir jautāt, kurus ārstus un cik bieži attiecīgā persona apmeklē, un kad viņi pēdējoreiz apmeklēja viņus. Atturīgas atbildes vai izvairīšanās no tēmas ir nopietni trauksmes signāli.
- Nelieli griezumi un citas kaites: slikti iztīrītas vai nesaistītas brūces, hronisks klepus, klibošana.
4. Nepareizs uzturs
Gadiem ejot, entuziasms par kulinārijas priekiem var beigties. Un tas izpaužas kā neveselīgs uzturs, sliktāki ēšanas paradumi un ķeršanās pie pārstrādātiem produktiem bez lielākas uzturvērtības. Cita lieta, ka problēma var būt citur - piemēram, iepirkties ir grūtāk pašam. Kas mūs uztrauc?
- Ledusskapis un virtuves pieliekamais: tukšums ledusskapī un plauktos, novecojuši pārtikas produkti, preces ar zemu uzturvērtību.
- Svara zudums vai pieaugums: veselīgas ēšanas problēmas bieži izpaužas izteiktās svara svārstībās. Mēs to nekad nedrīkstam ignorēt, jo vairāk tāpēc, ka lielas svara izmaiņas bieži ir nopietnu slimību simptoms un noteikti neveicina ķermeņa labsajūtu.
- Vājums: nepieciešamo barības vielu trūkums izpaužas sliktākā fiziskajā un garīgajā stāvoklī. To bieži pavada ģībonis, koncentrēšanās problēmas un vienkāršs spēka trūkums ikdienas darbībām.
- Apetītes trūkums: daudziem vecākiem cilvēkiem ir mazāka ēstgriba, kas nenozīmē, ka ķermenim nepieciešams mazāk pārtikas. Ir vērts pievērst uzmanību tam, cik daudz vecāka gadagājuma cilvēks ēd vai arī viņš bieži atsakās no ēdienreizes.
5. Atteikšanās no tipiskām aktivitātēm
Šeit būs noderīgi uzzināt vecāka gadagājuma cilvēku paradumus un to, kas viņiem sagādā prieku. Tātad, ja, piemēram, sabiedrisks vecākais izvairās no tikšanās ar radiniekiem, tas var būt trauksmes signāls, ka viņam vajadzīga palīdzība kādā jomā. Citi iespējamie padomi, kas varētu būt noderīgi, var ietvert atteikšanos no braukšanas vai ceļošanu vispār, došanos uz baznīcu, iepirkšanos, pie draugiem un ģimenes. Izvairīšanās no tipiskām aktivitātēm, kas ir laikietilpīgas un patīkamas, var būt arī depresijas simptoms, kas ietekmē arvien vairāk jebkura vecuma cilvēku.
6. Traumas un sasitumi
Gabali, sasitumi, sasitumi, pietūkums un pat bojāti kauli un locītavas - vienmēr jājautā, kā tas notika. Dažreiz, diemžēl, tas pat var liecināt par vardarbību, ko lieto gados vecāku cilvēku aprūpētāji. Un, ja vecākais ir vientuļš, tas ir skaidrs signāls, lai mēs viņu atbalstītu ikdienas dzīvē!
7.Novārtā atstāts dārzs un zāliens
Zāles pļaušana, augu apgriešana vai regulāra dārza kopšana prasa labu fizisko stāvokli. To diemžēl bieži trūkst gados vecākiem cilvēkiem. Tāpēc ir labi pievērst uzmanību šādām lietām, kuru dēļ jums vajadzētu sniegt atbalstu:
- Zāliens: var būt aizaugis, piepildīts ar nezālēm vai lielā mērā miris.
- Dārzs: līdzīgs iepriekšminētajam - nekārtīgs, apaudzis nezālēm. Ir arī vērts pārbaudīt, vai ir kādi aizauguši augi, kas bloķē logus vai durvis, vai miruši augi.
- Koki: tie arī ir aizauguši, nav apgriezti. Nozares bloķē durvis, logus, bīstami balstās uz elektrības vadiem. Rudenī redzēsim arī vairāk - nesakārtotām kritušām lapām, zariem, nokaltušu koku gabaliem vajadzētu arī likt cilvēkiem interesēties par vecāku cilvēku.
- Kaitēkļi: ja tie ir izplatījušies dārzā vai ap māju, tas ir arī svarīgs signāls, ka ir vērts palīdzēt. Dažreiz tas pat ir nepieciešams, jo tas rada briesmas - it īpaši, ja īpašumā ligzdo lapsenes vai sirseņi.
8. Māja, kurai nepieciešams remonts vai neliela renovācija
Daudziem senioriem pašiem veikt nepieciešamos remontdarbus un apkopi ir diezgan liels izaicinājums. Tas attiecas uz aktivitātēm gan mājās, gan ap tām. Tāpēc pievērsīsim uzmanību šādām lietām:
- Notekas: aizsērējušas lapas vai gružus, nedarbojas pareizi.
- Žogs: salauzti dēļi, trūkst stabu, slikti funkcionējoši vārti vai vārtiņi.
- Ietves: bīstamas plaisas, trūkstošas daļas, lieka zāle.
- Durvis un logi: vairāk vai mazāk bojājumi, trūkst elementu.
- Gaisma: izdegušas vai trūkst spuldžu, bojāti lampu turētāji.
- Skapji un atvilktnes: problēmas ar rokturiem un eņģēm, atvilktnēm, kuras ir grūti atvērt.
- Ūdens instalācijas: pilošs krāns, aizsērējusi tualete, problēma ar skalošanu.
- Krāsas un apdares materiāli: sienu, griestu, grīdas bojājumi; krāsas pīlings, tapetes pīlings; redzamas plūdu pēdas.
9. Netīrība mājās
Tīrīšana ir piepūle - mēs visi to zinām. Dzīves rudenī var rasties reālas problēmas ar regulāru tīrīšanu. Kur ir trauksmes signāli?
- Mēbeles: pārklātas ar putekļiem, dzīvnieku matiem, priekšmetiem, kas jāatrod citur.
- Grīdas: pazīmes, ka tās nav mazgātas ilgu laiku; nepārklāti paklāji; traipi vai citi gruveši uz grīdām.
- Glabāšana: skapji, atvilktnes, konteineri vai lietu organizatori ir pārpildīti, nav aizvērti, tajos ir lietas, kas jāuzglabā citās vietās.
- Virtuve: pilna izlietne ar nemazgātiem traukiem, netīri galdi, pārpildīti ar lietām; ledusskapis ilgstoši nemazgāts, ar bojātiem produktiem vai to derīguma termiņu jau ir pagājis.
- Vannas istaba: netīri darba virsmas, izlietne, vanna, duša, tualete; zāles vai kosmētika ar derīguma termiņa beigām; lietas, kas palikušas nesakārtoti.
- Atkritumi: pārpildīti konteineri, pienācīgas nošķiršanas trūkums.
- Apģērbs: nemazgātu drēbju kaudzes vai mazgātas, bet nesakārtotas drēbes.
- Smarža mājā: nepatīkama, aizlikta, norādot, ka sakopšanas darbi ir slikti veikti vai vispār nav veikti.
10. Finansiālas problēmas vai budžeta, rēķinu kontroles trūkums
Nogurums vai sliktāks garīgais stāvoklis apgrūtina pareizu budžeta plānošanu, rēķinu apmaksu vai laba finansiālā stāvokļa saglabāšanu, naudas ietaupīšanu. Apskatīsim šādas lietas:
- Pārtraukti pakalpojumi: atvienots tālrunis (un pat elektrība!), Atkritumu savākšana nav, problēma ar ūdeni, kanalizācija.
- Pasts: vēstules ar maksājuma pieprasījumiem vai paziņojumi par neapmaksātiem rēķiniem.
- Parādi: to var pierādīt ar biežiem tālruņa zvaniem, īsziņām, e-pastiem no aizdevumu kompānijām vai no bankas. Tad ir vērts atklāti runāt ar vecāko cilvēku par to, vai pastāv aktīvi aizdevumi vai citas kavētas saistības.
- Kopējā finansiālā situācija: šeit trauksmes signāls var būt tāds, ka vecākais izvairās no tēmas. Ir arī neskaidri tulkojumi vai acīmredzami tiek ignorēta problēma.
