GRĒMAS - VIENKĀRŠI VEIDI, KĀ ATBRĪVOTIES NO GRĒMAS
Galvenais / Veselība / 2020

Grēmas - vienkārši veidi, kā atbrīvoties no grēmas



Grēmas - vienkārši veidi, kā atbrīvoties no grēmas

Ja jums laiku pa laikam ir grēmas - zāles nav jālieto uzreiz, ir daudz citu vienkāršu veidu, kā atbrīvoties no grēmas.

  • Labākais veids, kā to izdarīt, ir mainīt savu uzturu. Pirmkārt, ēdot vairāk, bet mazākas maltītes - tad kuņģim vienlaikus nav jāražo liels skābes daudzums.
  • Jums vajadzētu arī uzmanīties no pārtikas produktiem, kas var pasliktināt grēmas.
  • Tauki, saldie un pikanti ēdieni, kā arī kafija un alkohols palielina skābju gremošanas enzīmu sekrēciju.
  • Cebpi un šokolādes sastāvā esošajām vielām ir relaksējoša iedarbība uz barības vada sfinkteru, kas neļauj tai pareizi kavēt kuņģa satura atgriešanos.

    • Dariet to obligāti

  • Dzeriet linsēklu macerātu (ielejiet linu sēklas ar vēsu ūdeni un atstājiet stundu, pēc sasprindzināšanas dzeriet šķidrumu divas reizes dienā).
  • Dzert vai košļāt kadiķu augļus vairākas reizes dienā.

    • Lasiet arī: Vai jūs riskējat skābju un sārmu nelīdzsvarotība jūsu ķermenī?

    Tags:  Diēta-Un-Uzturs Izrakstīšanās Veselība 





    Ieteicams





    


    Redaktora Izvēle
    Grūtniecība un ķirurģija
    Grūtniecība un ķirurģija
    Ja jums laiku pa laikam ir grēmas - zāles nav jālieto uzreiz, ir daudz citu vienkāršu veidu, kā atbrīvoties no grēmas. Labākais veids, kā to izdarīt, ir mainīt savu uzturu. Pirmkārt, ēdot vairāk, bet mazākas maltītes