Pētījumi liecina, ka 10 miljoni poļu nēsā brilles, bet miljons - kontaktlēcas. Pat 46 procenti vidusskolēniem ir redzes traucējumi, īpaši tuvredzība un sausa acs ābols. Gados vecāki cilvēki bieži cieš no glaukomas, kataraktas un makulas deģenerācijas.
Kāpēc mūsdienu cilvēkam ir arvien vairāk redzes problēmu, mēs jautājam Dr. n. med. Pjotrs Fryczkowski, oftalmologs.
Lasiet arī: Novērtējiet savu risku saslimt ar AMD (makulas deģenerāciju). Vai jums ir glaukomas risks?»Kāpēc mēs redzam sliktāk nekā mūsu senči?
Dr Pjotrs Fryczkowski, MD: Es drīzāk teiktu, ka mēs no redzes gaidām arvien vairāk. Mēs esam rakstītā vārda civilizācija. Mēs pavadām daudzas stundas lasot un rakstot. Un tomēr cilvēku acis nav pielāgotas redzēšanai tuvplānā. Drīzāk viņiem vajadzēja meklēt spēli, redzēt bīstamību, tas ir, labi redzēt no attāluma. Un tagad mēs galvenokārt skatāmies uz skaitļiem, burtiem un attēliem uz monitora.
»Kādi redzes traucējumi dominē jauniešu vidū?
P.F: Visnopietnākā oftalmoloģiskā problēma pusaudžiem ir tuvredzība. Tiek lēsts, ka katrs ceturtais jaunietis no tā cieš. Lai gan nav pētījumu par šo tēmu, visticamāk, ka plašas tuvredzības cēlonis ir pārslogota redze no tuvplāna. Vēl viena problēma, kas saistīta arī ar redzes pārmērīgu izmantošanu, ir acs ābola žāvēšana. Sēžot 10 stundas pie datora, telpā ar gaisa kondicionētāju, bieži vien dūmos, aizmirstot vajadzību pamirkšķināt, pietiek ar to, ka acis ir slikti samitrinātas un acu muskuļi ir ļoti noguruši to pastāvīgās spriedzes dēļ.
»Kādas acu problēmas ir gados vecākiem cilvēkiem?
P.F: Tā ir makulas deģenerācija, kas saistīta arī ar acu sasprindzinājumu, skatoties tuvplānā, glaukomu, kā arī kataraktu un sauso acu sindromu. Senioru vidū redzes defekti bieži rodas vielmaiņas slimību, piemēram, diabēta, rezultātā. Asinsvadu problēmas ir arī redzes pasliktināšanās cēlonis. Jums var būt tīklenes vēnu receklis, tīklenes artērijas embolija, medicīniski apstākļi, kas izraisa aklumu vai nopietnus redzes traucējumus. Ir vērts atcerēties par acu vēzi - lai arī tas nav ļoti izplatīts, tomēr notiek.Visbīstamākais no tiem - melanoma - visbiežāk ir pārmērīgas saules iedarbības rezultāts acīm.
»Vai jūs varat mantot acu slimības?
P.F: Jūs varat. Viena no šādām slimībām ir glaukoma, kas ir vadošā acu slimība pusmūža cilvēkiem. Lai gan, precīzāk sakot, mums ir iedzimta nosliece uz acu slimībām, nevis pati slimība. Tuvredzīgās ģimenēs gadās, ka arī bērniem ir šis defekts, bet bieži vien daudz mazākā mērā nekā viņu vecāki.
»Mūsdienu oftalmoloģija ir guvusi lielu progresu.
P.F: Mēs noteikti labi protam optiku. Ko es ar to domāju? Nu, kad nekas nav salauzts sistēmā, kas pārraida signālus no tīklenes uz smadzenēm, radzenes nomaiņa (radzenes endospermas vai keratokonusa gadījumā) ļauj atjaunot vizuālo efektivitāti. Ar radzenes transplantāciju tiek sasniegti ļoti labi terapeitiskie rezultāti. Šis ir daudzsološākais transplantācijas veids, mēs joprojām nedarām pietiekami daudz šādu procedūru. Ir viens iemesls - nav ziedotāju. Mēs sasniedzam lieliskus rezultātus, nomainot lēcas, piemēram, kataraktas ārstēšanā. Mēs labi spējam novērst stiklveida ķermeņa asiņošanu.
»Tomēr joprojām ir jomas, kurās jūs kā speciālisti varat darīt maz.
P.F .: Kad tiek bojāta acs tīklene, tas ir, kad mums ir darīšana ar makulas deģenerāciju vai ja tīklenes traukos ir embolija vai receklis - mēs bieži esam bezpalīdzīgi. Mēs nevaram novērst redzes nerva bojājumus vai efektīvi ārstēt glaukomu. Makulas deģenerācijas vai pigmenta retinīta (retinitis pigmentosa) gadījumā lielas cerības rada sub- un epidurālo implantu izmantošana, lai aizstātu bojātos fotoreceptorus, t.i., tās tīklenes šūnas, kas redzes signālus pārveido par smadzeņu nolasītiem elektriskiem signāliem. Plātne ar gaismjutīgām diodēm, kas savienota ar kameru, kas ievietota brilles rāmī, tiek implantēta tīklenē vai zem tās. Pacients ir aprīkots ar datoru, kas kameras saņemtos stimulus pārvērš elektriskos impulsos. Ierīce signālu nosūtīšanai uz smadzenēm izmanto nebojātu tīklenes daļu. Tā ir liela cerība cilvēkiem, piemēram, ar makulas deģenerāciju, kur ir bojāti fotoreceptori, vai dažās ģenētiskās acu slimībās, kas saistītas ar tīklenes deģenerāciju.
»Daudzas problēmas rodas izsmelšanas dēļ ...
P.F: Jā. Strādājot pie datora, dienasgaismas apgaismojums grauj redzi. Es bieži dzirdu no pacientiem, ka viņu redze pēc svētkiem ir uzlabojusies. Nav brīnums, ka viņš labojās, kad acis atpūtās. Tikai atrašanās gaisā, dabiska acu eļļošana un tālredzība dziedina.
»Kas jums jāpievērš uzmanība, lai nepalaistu garām acu defektu, kas attīstās?
P.F: Acis ir gluži kā rokas, vienmēr ir viena dominējošā lieta. Katrā no mums viena acs ir galvenā acs, otra - pavadone. Ja pavadoņa acī ir bojājumi, mēs bieži nezinām, ka kaut kas ir noticis. Nejauši mēs uzzinām, ka mēs nevaram redzēt vienā acī. Man ir daudz šādu pacientu, kuri uzzināja par šo slimību, kad dominējošā acs uz laiku tika izslēgta no redzes. Viltīgā slimība ir glaukoma, kas lēnām aizrauj redzes lauku. Visgrūtāk novērot ir pakāpenisks redzes zudums. Cilvēks ātri pielāgojas faktam, ka viņš redz sliktāk. Pat tad, kad tikai 10 procenti no viņiem redz tas, kas viņam būtu jādara, darbojas labi, tāpēc viņš neapmeklē oftalmologu. Tas notiek ar glaukomu vai dažām kataraktas formām. Arī attāluma redzes zudumu ir grūti notvert. Ja mēs spējam lasīt, aizpildīt veidlapas, tas mūs neuztrauc, ka mēs neredzam tuvošanās autobusa numuru. Es iesaku pēc 40 gadu vecuma reizi gadā apmeklēt oftalmologu.
»Daži nopērk glāzes bazārā. Ko jūs domājat par to?
P.F .: Es to nedemonizētu. Neviens ar nopietnu acu defektu nepirks brilles bazārā, jo neizvēlēsies tās, kurās redzēs labāk. Ar nelielu redzes traucējumu, nepieciešamību lietot lasīšanas brilles, ja jūs patiešām nevarat atļauties pienācīgas brilles, varat izmantot brilles no tirgus. Turklāt nav pierādījumu, ka ārpus optikas veikala nopirktas brilles pasliktinātu redzi. Bet jums jāapzinās, ka slikti izvēlētas brilles var izraisīt galvassāpes. Tomēr es noteikti esmu pret saulesbrilles pirkšanu ārpus optikas veikala. Arī tikai pie optikas mums vajadzētu iegādāties lēcas, kas maina skolēna izskatu un varavīksnenes krāsu.
»Kā cilvēkiem, kuriem nav redzes problēmu, būtu jāpieskata acis?
P.F: Acīm vajadzīgs laiks atpūtai. Kas strādā pie datora, ik pēc stundas vai divām vajadzētu skatīties tālu, pa logu, istabas tālākajā stūrī.Kad acis dur vai durst, ir vērts pagatavot tēju, jumta logu vai kumelīšu sautējumu, ja jums nav alerģijas. Acis ir ārkārtīgi izturīgas, taču tām nepieciešama aprūpe. Tam vajadzētu koncentrēties uz trim darbībām. Pirmkārt, mums vajadzētu ierobežot skarbās gaismas piekļuvi, tāpēc neskatieties tieši uz sauli, nēsājiet saulesbrilles, jo saules gaisma neatgriezeniski sabojā dzelteno plankumu, kas ļauj mums redzēt detaļas. Otra lieta ir relaksācija. Kad paskatāmies cieši, acu muskuļi ir saspringti un atviegloti, kad skatāmies tālu. Tāpēc atslābināsim acis, jo dažu minūšu skatīšanās tālumā ļauj viņiem atgriezties pilnvērtīgā stāvoklī. Trešais acu aizsardzības elements ir mitrinošs. Kad acis ir sausas, tās jāsamitrina ar mākslīgām asarām. Lai arī asaras nenokļūst pa vaigiem, tās nemitīgi lien. Pateicoties tam, radzene tiek barota, un plakstiņš nepieskaras acs virsmai, bet pārvietojas pa asarām. Asaras izskalo piesārņojumu un darbojas kā barjera baktērijām.
»Jums vajadzētu rūpēties arī par darba vietas apgaismojumu ...
P.F: Apgaismojumam jānodrošina vizuāls komforts. Un kāda skaidrība ir nepieciešama, tas ir individuāls jautājums. Vienam ir nepieciešams pilns apgaismojums, otram - tikai punktgaisma. Vislabākajam apgaismojumam vajadzētu atgādināt saules gaismu, kas vienmērīgi izplatās visā apkārtnē. Skatoties televizoru, ir vērts iedegt nelielu lampiņu, lai neapgrūtinātu redzi.
»Vai diēta ietekmē acis?
P.F: Jā. Oftalmologi iesaka daudz zaļumu, dzeltenu un oranžu dārzeņu, ogu, t.i., produktus ar daudz A, E un C vitamīna, ar luteīnu un zeaksantīnu. Cinku mēs piegādājam, ēdot liesu gaļu, mājputnus, zivis, putraimus, pilngraudu maizi un molibdēnu - griķus, pilngraudu produktus, pākšaugu sēklas, zaļos lapu dārzeņus, sarkanos kāpostus, kā arī gaļu, pienu un sieru. Glāze sarkanvīna ir izdevīga, jo tā satur resveratrolu - savienojumu, kas oksidē brīvos radikāļus, kas bojā redzi.
ikmēneša "Zdrowie"
