Vēl nesen tika uzskatīts, ka narkotikas un alkohols rada vislielāko atkarību. Tagad internets ir pievienojies bīstamo atkarību sarakstam, piesaistot arvien vairāk cilvēku. Tas ir vienlīdz bīstami! Atkarība no interneta ir jauna parādība, taču tā jau skar miljoniem cilvēku visā pasaulē.
Tipisks Kšištofa rīts: 'No rīta atskan modinātāja caurdurošā skaņa. Es ieslēdzu savu klēpjdatoru, pārbaudu abus e-pasta kontus - nakts laikā var būt pienākušas svarīgas ziņas, pēc tam - sociālo tīklu vietni - es komentēju savu draugu komentārus un pārbaudu, kurš atbildēja uz manējiem. Tajā pašā laikā man ir atvērts informācijas dienests - man jābūt lietas kursā. Ātri aplūkoju komunikatorā savu draugu aprakstus, lielākā daļa cilvēku jau ir pieejami, un viņi arī spēlē - atpūsties pirms darba. "Pēc ierašanās birojā viņš atkal ir tiešsaistē, atkal komentē, pārbauda. Un pirmā lieta, ko viņš dara pēc atgriešanās no darba ieslēdz datoru.
Norādes. Klausieties sarunu par poļu atkarībām. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Atkarība no interneta ir jauna parādība
Miljoniem cilvēku visā pasaulē izturas līdzīgi. Cik daudziem no viņiem tā ir nepieciešamība, darbība, bez kuras viņi nevar iedomāties savu dzīvi? Tas nav precīzi zināms, jo interneta atkarība ir salīdzinoši jauna parādība. Pagaidām nav precīzu datu par to, cik cilvēku Polijā ir atkarīgi no interneta.
- Joprojām nav naudas attiecīgo pētījumu finansēšanai, un vienīgais, ko mēs varam izmantot, ir amerikāņu veiktie pētījumi. Mēs varam tos saistīt ar Polijas apstākļiem, taču jāatceras, ka piekļuve internetam šeit nav tik izplatīta kā ASV - saka ārsts Bohdans Tadeušs Woronovičs, psihiatrs.
Lasiet arī: Lietotnes Messenger jaunā versija
Lasiet arī: Cybersex atkarība - tiešsaistes seksa Lekomania negatīvā ietekme - narkomānijas simptomi, cēloņi un ārstēšana Millennials: kas viņi ir un kas atšķir Y paaudzi?Saskaņā ar Amerikas interneta atkarības centra datiem 6 procenti. Interneta lietotāji ir atkarīgi no interneta, un vairāk nekā 30 procenti. viņš redz tīmekli kā veidu, kā izvairīties no realitātes, kas ir tiešs ceļš uz atkarību. Polijā situācija var būt līdzīga. Dr Woronowicz lēš, ka atkarība no interneta ir īsta 21. gadsimta posts, un interneta atkarīgo skaits var būt pat lielāks nekā tiem, kuri ir atkarīgi no alkohola. Lai arī ne visiem no mums ir pieejams internets, lietotāju skaits pieaug un 2010. gadā tas jau sasniedza 59%. mājsaimniecību (77 procenti ASV).
Bet pretēji šķietamajam, lielākās problēmas ar interneta atkarību nav Amerikas Savienotajām Valstīm. Dienvidkoreja ir līdere, piekļuve tīklam ir pat 86 procenti. iedzīvotāji, un atkarība ir epidēmija.Simtiem tūkstošu jauno korejiešu nevar norauties no virtuālās pasaules. Interneta spēles tur ir ieguvušas gandrīz nacionālā sporta veidu.
Labākie spēlētāji iegūst slavu un nopelna bagātību. Dažreiz viņi nonāk slikti, piemēram, pirms 6 gadiem 28 gadus vecs korejietis, kurš nomira no pārguruma pēc 50 stundu spēlēšanas interneta kafejnīcā. Viņš tikai pauzēja, lai izmantotu tualeti un vairākas minūtes pagulētu. Viņš pilnīgi aizmirsa par ēšanu un dzeršanu, spēlējoties. Pēc ārstu domām, nāves cēlonis bija sirds mazspēja, ko izraisīja ķermeņa izsīkums.
Pirms dažiem mēnešiem no Korejas nāca vēl viena šokējoša ziņa. Trīs mēnešus vecais mazulis nomira no bada, jo viņa vecāki pilnībā nodevās spēlei, kuras mērķis bija rūpēties par virtuālu bērnu. Bet mums nav jāmeklē satraucoši piemēri no tīkla atkarības līdz Korejai.
Līdzīgus gadījumus varam atrast mūsu pašu pagalmā. Ne tik sen mediji komentēja gadījumu, kad 33 gadus vecai sievietei tika atņemtas vecāku tiesības par četriem bērniem. Māte bija atkarīga no interneta, iztika ar uzturlīdzekļiem un sociālo palīdzību, taču nemaksāja citus rēķinus, izņemot interneta abonementu. Viņa bija pakļauta obligātai ārstēšanai.
Kam draud interneta atkarība?
Līdzīgi netoholisma gadījumi notiek visā pasaulē, un tas ir gan pierādījums, gan brīdinājums, ka internets var būt drauds ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Daži pētnieki uzskata, ka lielākā daļa atkarīgo ir izglītoti cilvēki vecumā no 30 gadiem.
Internets ir kā jebkura cita atkarība, alkoholisms vai narkomānija. Visbiežāk tā upuri ir cilvēki ar emocionālām problēmām, sevī noslēgti cilvēki, kuriem ir problēmas tikt galā ar vidi. Bet tie, kas virtuālajā pasaulē meklē bēgšanu no realitātes, var nonākt arī tīkla atkarībā - uzsver Dr Woronowicz. Tīklā kautrīgiem cilvēkiem ir iespēja tikt pieņemtiem, atrast draugus, kuri dalīsies viņu interesēs un sapratīs viņu problēmas. Tiešsaistes kontaktos kautrības barjera pazūd, interneta lietotājs var sevi izveidot kā pavisam citu cilvēku.
Interneta tērzēšana, kas izraisa atkarību
Iespējams, tieši tāpēc interneta tērzēšana pirms dažiem gadiem radīja sensāciju. Vietas, kur cilvēki tiekas tiešsaistē un tērzē. "Man patika šīs sarunas. Saskarsme ar internetu man atviegloja atvēršanos. Es sarunājos ar vīriešiem, jo patiesībā esmu kautrīga un man ir daudz kompleksu. Es vienkārši nevaru runāt ar pretējo dzimumu. Es kļūstu sarkans un runāju blēņas. Neviens tiešsaistē neredz. reakciju un ir laiks domāt par to, ko sakāt.
Es pavadīju savas dienas tērzējot, tērzējot vēlu vakarā un tikko no rīta pieceldamās klasē. Dzīvoklis tika atstāts novārtā, es kaut ko iemetu katlā, lai tikai sēdētu pie datora. Tikai pēc gada pamanīju, ka pārspīlēju. Universitātē mani neviens neaicināja kopīgiem braucieniem, es paliku viena. Es sāku samazināt tērzēšanu. Šodien, par laimi, mani viņi vairs nepiesaista. Es saprotu, ka esmu iztērējis veselu gadu savas dzīves "- saka un brīdina Katka interneta forumā. Iespēja izveidot savu personību un kļūt par kādu citu ir ļoti pievilcīga, un no tās ir viegli pieradināt.
Sociālie tīkli - viens no daudzajiem draudiem
Bet tērzēšana ir pagātne. Patiesībā "viss notiek" vieta ir sociālie tīkli. Ikviens, kuram nav konta mūsu klasē vai Facebook, šodien var justies mazliet izstumts, un noteikti nebūs informēts par to, kas notiek ar draugiem. Marta saderinājās, Kamilam bija dēls, Ola atgriezās no atvaļinājuma - par to visu var uzzināt viena portāla apmeklējuma laikā.
Interneta lietotāji joko, ka tas, kas sociālajā tīklā nav izziņots, patiesībā nepastāv, tāpēc nav brīnums, ka visi dalās pilnīgi ar visu. Sākot no zināšanām, ko viņi ēda vakariņās, līdz visu paziņošanai par šķiršanos. Miljoniem cilvēku visā pasaulē nevar iedomāties savu dzīvi bez Facebook. Viņi sāk savu virtuālo darbību no rīta, pavada laiku tam darbā (uzņēmumi, kas bloķē piekļuvi līdzīgām vietnēm, dažiem saviem darbiniekiem kļūst par ienaidnieku numur 1), pēc darba pavada laiku Facebook un tā līdz vēlam vakaram.
Pētījumi, kas veikti starp jaunām amerikāņu sievietēm, parādīja, ka par 34 procentiem no tiem Facebook ir pirmā lieta, ar kuru viņi sāk savu dienu, un 24 procenti. respondentu pieceļas naktī, lai pārbaudītu, kas notiek portālā. Kas tajā ir tik pievilcīgs, ka cilvēki nevar izturēt, ja nav aktīvi sociālajos tīklos?
- Šodien mēs pastāvīgi bēgam. Mums ir arvien mazāk laika satikties ar draugiem un sarunāties mierīgi. Tad nav brīnums, ka mēs sazināmies ar mums caur portāliem. Mēs varam satikt visus savus draugus vienuviet. Turklāt tas ir lielisks pašnovērtējuma veids. Liels draugu skaits un daudzi komentāri zem ziņām var būt arī veids, kā uzlabot pašcieņu - skaidro Dr Woronowicz.
Virtuālās spēles aizved jūs uz citu realitāti
Sociālie tīkli ir tikai viens no daudzajiem draudiem. Virtuālās spēles ir vēl viens slazds. Tie var būt reāls realitātes aizstājējs. Pētnieki ziņo, ka 1 no 12 spēlētājiem ir smagi atkarīgs. Virtuālā pasaule ir tik pievilcīga, ka realitātei un ikdienas pienākumiem vairs nav nozīmes.
"Spēlē man var būt spēks, es varu būt dievs, es esmu nemirstīgs" - forumā raksta Alex19. Daudzu tiešsaistes spēlētāju virtuālā pasaule viņus pārņem realitātē. Īstās tiešsaistes izsolēs jūs varat iegādāties virtuālos rīkus, kas palīdz pārvarēt digitālos šķēršļus, kā arī virtuālās rakstzīmes ar daudz punktiem. Bet spēles var ienākt realitātē daudz briesmīgākā veidā. Daži zinātnieki saka, ka 40 no 51 ieroču slepkavībām ASV ir noteiktu spēļu kartēšana!
Dzimums saitēs
Arvien vairāk kiberekseksa atkarīgo cilvēku klauvē pie psihologu kabinetiem. Kā ir iespējams, ka tik ciešas un tuvas attiecības, ar kurām šķiet vajadzīgs reāls kontakts, var pārnest uz tīmekli? Izrādās, ka tā var kļūt un var kļūt par īstu aizraušanos.
Pornogrāfiskās filmas pārspēj popularitātes rekordus tīmeklī. Filmu nomas veikalā nav nepieciešams pārvarēt kaunu. Tie ir pieejami nekavējoties un papildus anonīmi. Bet kibereksekss nav tikai pornogrāfiska satura skatīšana. Šo parādību var raksturot kā atkarību no masturbācijas, skatoties pieaugušo filmas. Tomēr tiešsaistes seksuālajai atkarībai ir vēl viena seja, kurā divi cilvēki satiekas virtuālajā pasaulē un masturbē, izmantojot tīmekļa kameru. Kas stumj interneta lietotājus uz šādu rīcību?
No vienas puses, šādu attiecību vieglums. Nav nepieciešams mēģināt, nav nepieciešams lūgt partneri, tikai ar vienu klikšķi. No otras puses, tas ir veids, kā tikt galā ar kautrību un vientulību. Cilvēki bez partneriem atrod veidu, kā mazināt seksuālo spriedzi. Lai to izdarītu, viņiem nav jāatstāj savas mājas un jātiekas ar cilvēkiem, jo pasaule nāk pie viņiem. Tomēr ar laiku stimuli, kas plūst no interneta, var pilnībā aizstāt nepieciešamību pēc kontakta ar citu cilvēku, padarot neiespējamu nodibināt kādas tuvas attiecības.
Draudoša atkarība no jauniešu interneta
Tās nav vienīgās virtuālā tīkla atkarības sekas. - Tīkla atkarības sekas ir nopietnas, tāpat kā citu atkarību sekas. Pirmkārt, atkarība no interneta var izraisīt nopietnus traucējumus ģimenes un sociālajā dzīvē. Atkarīgs cilvēks zaudē interesi par normālu dzīvi, ikdienas pienākumi tiek novirzīti otrajā plānā - saka doktors Voronovičs.
- Jauniešiem atkarība var būt ļoti nopietna. Kad attīstošajai nervu sistēmai un bērna psihes formēšanai sistemātiski uzbrūk daudzkrāsainas gaismas plūsma no datora ekrāna, pavadošās skaņas un emociju šūpoles, kas rodas no pieredzes, ko izraisījuši notikumi virtuālajā pasaulē, emocionālie traucējumi, problēmas ar koncentrēšanos, kā arī var parādīties. atsvešināšanās no reālās pasaules un nopietni emocionālo saišu traucējumi ar mīļajiem - uzsver psihiatrs.
Secinājums ir vienkāršs: tīkla atkarība ir slimība, kas izraisa ļoti līdzīgu iedarbību kā labi pazīstamā atkarība no psihoaktīvām vielām - alkohola vai narkotikām.
Tīkla atkarīgie bieži neredz problēmu
Tomēr joprojām salīdzinoši maz cilvēku lūdz palīdzību. Tāpat kā jebkuras citas atkarības gadījumā, darbojas noliegšanas mehānisms. Ir grūti atzīt, ka pārāk daudz laika tiek pavadīts, tērzējot internetā. Atkarīgie maldina sevi, apgalvojot, ka viņi jebkurā laikā var izslēgt datoru. Bet tas tā nemaz nav. Tīkla atkarīgais bez piekļuves internetam izturas līdzīgi kā alkoholiķis, kuram ir grūti piekļūt alkoholam. Ir kairinājums, kairinājums, agresijas pazīmes un tiek meklētas visas iespējas iekļūt tīklā.
- Neskatoties uz šiem simptomiem, narkomāni joprojām noliedz, ka viņiem būtu kādas problēmas. Parasti uz klīniku dodas izmisušie atkarīgo bērnu vecāki vai interneta atkarīgo partneri. Viņi ir tie, kuri visbiežāk lūdz palīdzību saviem mīļajiem - saka doktors Voronovičs. - Tomēr atkarības ārstēšanā vissvarīgākais ir apzināties problēmu un dot sev iespēju, pat ja neesat pilnībā pārliecināts par šādu vajadzību - uzsver psihiatrs. Pieņemot lēmumu, var būt noderīgi sarunāties ar atkarības terapijas speciālistu, kurš ļaus cilvēkiem apzināties, cik daudz viņi zaudē un kā tiek sabojātas viņu attiecības ar vidi. Tikai tad, kad atkarīgais cilvēks saprot problēmu, pastāv iespēja, ka viņš izvēlēsies ārstēšanu. Kur dziedēt?
- Mums gandrīz nav pieredzes ārstēt netoholismu Polijā. Mums nav specializētu centru, piemēram, ASV, jo mūsu valstī tā joprojām ir nepamanīta un neizpētīta problēma - skaidro doktors Voronovičs. Ir atkarības ārstēšanas centri un dažreiz psiholoģisko konsultāciju pakalpojumi, kur jūs varat meklēt palīdzību. Arvien vairāk viņu piedāvā ārstēšanu no tīkla atkarības, lai gan ir grūti pateikt, cik tā ir profesionāla. Ārstēšanas pamatformu - psihoterapiju - var atbalstīt ar īpašiem sensoriem, kas piestiprināti pie datora. Viņiem jānorāda, cik daudz laika narkomāns pavada internetā, un, pārsnieguši laika ierobežojumu, viņi izslēdz datoru. Vēl viens risinājums, kas var palīdzēt atkarīgai personai, ir ievietot datoru vietā, kas ir pieejama visiem mājsaimniecības locekļiem. Tad iespēja, ka narkomāns izkļūs no realitātes tīmeklī, ir mazāka.
Atkarība no interneta bieži ir vecāku vaina
Dr BOHDAN WORONOWICZ saka: Interneta atkarība bērnu un pusaudžu vidū diemžēl ļoti bieži ir vecāku nolaidības vaina. Vecāki iegādājas datoru un priecājas, ka bērns ir mājās, neiekrīt sliktā kompānijā, nelieto alkoholu. Problēma sākas tad, kad viena datora lietošanas gada laikā izrādās, ka bērns, kurš agrāk bija ļoti labs skolā, pēkšņi pazemina un sāk saņemt sliktākas pakāpes.
Ja viņš katru brīvo brīdi pavada pie datora, nepietiekami gulēt, gulēt un noguris dodas uz skolu, nepildot mājasdarbus, var pieņemt, ka viņam ir problēmas ar atkarību. Protams, jūs varat novērst bērna atkarību. Vecākiem jau no paša sākuma vajadzētu iemācīt bērniem racionāli lietot datoru. Mūsdienās dzīve bez datora ir faktiski neiespējama, taču jums ir jāiemāca savam bērnam, ka ir pienācis laiks datoram, spēlēm ar datoru un citām aktivitātēm.
Ja bērns stundu vai divas dienā iemācās gudri izmantot internetu, pastāv iespēja, ka tas neaizstās realitāti. Ir arī ļoti svarīgi uzraudzīt savu bērnu. Paliekot vienatnē, tas ir pakļauts dažādām briesmām, un to tiešsaistē netrūkst - kā mēs zinām. Neļaujiet bērnam vairākas stundas lietot datoru aiz slēgtām durvīm. Vecākiem vajadzētu zināt, ko viņu bērns dara brīvajā laikā.
Ieteicamais raksts:
Emocijas: ko tās nozīmē un kā tās ietekmē mūsu sūtītos ziņojumus?ikmēneša "Zdrowie"
