Stress un grūtības runāt

Es esmu divdesmit gadus vecs students, un mana problēma mani aizrauj arvien vairāk. Katra runa, katra prezentācija nonāk stresā, kas, iespējams, visu situāciju vēl vairāk pasliktina. Kopš pusaudža gadiem man ir problēmas ar izrunu. Tomēr sākumā tas nebija tik kaitinoši, bet pēc aptuveni diviem gadiem problēma sāka strauji pieaugt. Galvenokārt runājot, tas nav tāpēc, ka es nezinu, ko teikt, bet tikai mana mute man neizdodas. Vārdu vietā ir žēlabainība, kas tikai liek maniem draugiem pasmieties un lūgt tos atkārtot daudz lēnāk. Es nezinu, no kā tas ir atkarīgs, es drīzāk novērstu stresu sakarā ar to, ka ar mani tas notiek ne tikai publisku runu laikā, bet arī ar draugiem vai draugu. Tas mani sāk arvien vairāk traucēt, un es sāku domāt, kur problēma virzās. Esmu diezgan pārliecināta, ka man tas nav bijis kopš bērnības, kad es runāju ar savu māti, viņa saka, ka neko tādu bērnībā nav redzējusi. Turklāt man ir sajūta, ka es esmu nedaudz sūdīgs. Dažreiz es arī mainu burtus vienā vārdā. Man nav tādu problēmu ar rakstīšanu vai lasīšanu - tikai izruna. Vai tas varētu norādīt uz kādas slimības sākumu?

Tas noteikti nav slims, tāpēc esiet mierīgs. Visas jūsu aprakstītās problēmas ir nervozas un stresa. Spriedze, kas rodas šādās situācijās, var izraisīt traucējumus elpošanas un artikulācijas muskuļu darbā, tāpēc rodas problēmas ar plūdumu un izrunu. Jo vecāki mēs esam, jo ​​mazāka var būt mūsu izturība pret stresu, tāpēc traucējumi pasliktinās. Šajā situācijā noteikti ir vērts konsultēties ar logopēdu, viņš jums sniegtu vingrinājumus, kas palīdzētu jums tikt galā ar runām. Turklāt ir jākonsultējas ar psihologu, kas dotu diagnozi un iespēju novērst visu šo slimību cēloni.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Speciālists mediju komunikācijas jomā. Viņš vada individuālu terapiju ar pieaugušajiem un bērniem, seminārus par darbu ar ķermeni, balsi un elpu, apmācību uzņēmumiem.