Kad es beidzot dzemdēšu? Jūs arvien vairāk uzdodat sev šo jautājumu. Termiņš bija pirms dažām dienām, taču bērns acīmredzami nesteidzas ienākt pasaulē. Vai ir veidi, kā paātrināt darbu?
Sākumā jūs reaģējat mierīgi, bet ar katru dienu jūtat arvien lielāku trauksmi. Neskatoties uz pārliecinošajiem ārsta vārdiem, jūs nervozējat, vai mazulim viss ir kārtībā un kādas var būt pārnestās grūtniecības sekas. Jūs sākat domāt par to, kā forumos izmantot padomus, ko pieredzējušāki draugi un interneta lietotāji sniedz jums. Dažas idejas, lai paātrinātu darbu, no pirmā acu uzmetiena jau ir bezjēdzīgas, bet citas katru dienu vilina arvien vairāk. Vai tie ir efektīvi? Vissvarīgākais, vai tie ir droši jums un jūsu mazulim?
Uzziniet par veidiem, kā paātrināt darbu. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
$config[ads_text1] not found
Paātrināt savu darbu - pacietība ir būtiska
Pirmkārt, jums jāzina, ka, ja grūtniecība ir attīstījusies pareizi un jūs pastāvīgi ginekologa uzraudzībā, nav par ko uztraukties. Lielākā daļa sieviešu nedzemdē laikā. Vienkārši mazuļi attīstās dažādos tempos - daži nobriest ātrāk un ir gatavi piedzimt pēc 38 nedēļām, bet citiem nepieciešamas 42 nedēļas, lai sagatavotos dzemdībām. Tāpēc ārsti uzskata, ka ir pilnīgi normāli, ja sieviete, kurai ir 20. aprīļa termiņš, sāk dzemdēt divas nedēļas agrāk un pēc šīs dienas ir divas nedēļas.
Statistika rāda, ka tikai 4-6 no simts sieviešu dzemdē tieši tajā dienā, kad tām pienākas. Tādēļ, ja termiņš ir pagājis:
- Nekrītiet panikā, jo termiņš parasti nav precīzs attiecīgajā dienā
- dzemdību dienā, ja joprojām nekas nenotiek, dodieties uz slimnīcu, kurā vēlaties dzemdēt; ārsts izmērīs jūsu asinsspiedienu un izdos CTG, un, ja nav pamata uztraukumam, viņš jūs nosūtīs mājās
- jums katru dienu 14 dienas būs jāierodas slimnīcā, lai veiktu pārbaudi
- pēc šīm 14 dienām, ja nekas joprojām nenotiek, ārsts, visticamāk, jūs novirzīs uz grūtniecības patoloģiju un pēc tam nolems izraisīt dzemdības.
Paātrināt dzemdības - patīkama pārliecināšana
Ja termiņš ir pagājis un grūtniecība noritējusi labi un ārsti neredz pamatu bažām, jūs, protams, varat mēģināt pārliecināt savu mazuli beidzot piedzimt.
$config[ads_text2] not foundVispatīkamākais un pats galvenais efektīvais veids ir sekss. Jau senatnē to uzskatīja par ļoti labu dzemdību izraisīšanas metodi. Mūsdienās ir zināms, ka spermā ir prostaglandīni - hormoni, kas, novietoti dzemdes kakla tuvumā, izraisa tā nobriešanu, kas izraisa kontrakcijas. 2-4 stundas pēc dzimumakta prostaglandīnu koncentrācija dzemdes kakla gļotās ir 10 līdz 50 reizes lielāka nekā parasti. Turklāt dzimumakta laikā notiek dabiska dzemdes kakla masāža.
Dzemdes kontrakcijas rodas arī tad, kad tiek stimulēti sprauslas (ar abām rokām un muti). Tad oksitocīns izdalās asinīs - hormons, kas stimulē dzemdes kontrakcijas. Zīdīšanas mātes zina, ka tas darbojas, jo, sajūkot, jūtas dzemdes saraušanās.
Darbaspēka paātrināšana - kustība, avenes un vanna
Vingrinājumi var arī palīdzēt. Daudzas topošās mātes pēdējās nedēļās pirms dzemdībām to samazina līdz minimumam. Un nav brīnums. Pieaugošais vēders apgrūtina normālu kustību un efektīvi attur kustību.
Bet tagad tas ir vērts mazliet piepūlēties. Bet tas nav saistīts ar tīklu nēsāšanu, grīdu mazgāšanu, aizkaru pakāršanu, lēkšanu un skriešanu. Šādi ieteikumi forumos parādās samērā bieži, taču jāuzsver, ka pārmērīgas, vardarbīgas pūles nebūt nav drošas. Tas var novest pie placentas atdalīšanās, un, ņemot vērā vēdera lielumu un līdzsvara problēmas, šāda akrobātika var beigties ļoti slikti. Tomēr ir gudra ideja veikt garu pastaigu tādā tempā, kas neizraisa elpas trūkumu - pateicoties tam jūs piesātināsiet sevi un savu bērnu un uzlabosiet asinsriti - vai arī izmantosiet kāpnes, nevis liftu. Fiziskās aktivitātes palielina endorfīnu sekrēciju, ko nez kāpēc sauc par laimes hormoniem - tie uzlabo garastāvokli un papildus mazina sāpju sajūtu.
$config[ads_text3] not found
Daudzas mātes ķeras pie aveņu lapu (nevis augļu!) Novārījuma, kurām ir kontrakcijas efekts. Tomēr atcerieties, ka tas nedarbosies pēc vienreizējas lietošanas, bet tikai pēc dažām vai vairākām dienām. Jūs to varat dzert no 38. grūtniecības nedēļas.
Duša vai vanna ar karstu ūdeni noteikti atpūsties un atpūsties, taču tie patiešām ir efektīvi tikai pēc darba sākšanās.
Paātriniet dzemdības: klizma un ricīns
Ir arī metodes, kas paredz kuņģa un zarnu trakta ietekmēšanu. Tos var izmantot tikai pēc noteiktā termiņa, ar ārsta piekrišanu un, vēlams, pieredzējušas vecmātes piesardzīgā uzraudzībā. Dziļā klizma, no kuras mēs beidzot atbrīvojāmies no piespiedu lietošanas, joprojām tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajiem līdzekļiem dzemdes kontrakciju izraisīšanai un līdz ar to arī dzemdību paātrināšanai. Turklāt tas samazina jaundzimušo infekcijas komplikāciju risku un atvieglo viņa iziešanu pasaulē (jo tas novērš "šķērsli" no kuņģa-zarnu trakta apakšējās daļas).
Rīcineļļa, ko lieto gadsimtiem ilgi, neapšaubāmi stimulē zarnu peristaltiku, taču līdz šai dienai neviens precīzi nezina, kā tā izraisa darbu. Jūs dzerat vienu karoti no rīta (to var sajaukt ar sulu, lai būtu vieglāk norīt - tas ir nepatīkami), un pēc stundas jūs varat atkārtot devu.
Nedaudz psiholoģijas var paātrināt darbu
Gadās, ka novēlotu dzemdību cēlonis ir emocionāli faktori, bailes no sāpēm un bailes no pārmaiņām. Tāpēc daudzas vecmātes topošajai mātei iesaka bez kauna dalīties savās bailēs ar apkārtējiem un mēģināt tās pieradināt. Dažas māmiņas min, ka viņu bērnu gadījumā strādāja "vecāku intervija" ar negribīgo mazuļu. Tas nekaitē mēģināt.
Mēs to neiesakām
- Pikantu ēdienu (piemēram, karija) ēšana bieži ir atrodama interneta dēlīšos, taču ir grūti atrast mammu, kas varētu atzīt, ka viņa to izmantoja un strādāja. Acīmredzot sievietes no Tālajiem Austrumiem veiksmīgi izmanto šo metodi (kā arī ēdieniem pievieno muskatriekstu).
- Olu kultenis ar sīpoliem - tas ir viens no svešajiem veidiem; Nevarēja atrast pamatojumu, taču tas var izraisīt meteorisms un gremošanas traucējumus.
- Automašīnu salidojums uz bedraina ceļa (tā atrašana nebūs problēma) - pēc daudzu domām man ir ļoti efektīvi; varbūt bērns baidās no atkārtojuma?
- Stipra kafija ar smalkmaizīti - liels daudzums kofeīna noteikti nav veselīgs mazulim, un tā efektivitāte ir apšaubāma.
- Glāze sarkanvīna - tas varētu ļaut jūsu mammai atpūsties, bet tas ir alkohols!
- Caurejas tējas - varbūt labāk būtu klizma?
Veselais saprāts darba paātrināšanā
Ir daudz vecmāmiņas metožu, dažas no tām jau tika izmantotas senatnē. Viņi palīdz dažām māmiņām, nevis citām, tāpēc nebrīnieties, ja jums nekas neder. Tomēr pirms sākat praktizēt kādu no tiem, sazinieties ar ārstu vai vecmāti. Tas būs drošākais. Un nepārlieciet to - izmantojiet veselo saprātu. Pārāk daudz "paātrinātāju" var būt kaitīgs, nevis palīdzēt. Turklāt atceries, ka tik un tā dzemdēsi, jo tev vienkārši nav citas izvēles.
$config[ads_text4] not foundIeteicamais raksts:
Pārbaudiet, ko zināt par dzemdībāmikmēneša "M jak mama"
Pārbaudiet e-ceļvedi
Autors: preses materiāli
Ceļvedī jūs uzzināsiet:
- kas notiek turpmākajos darba periodos
- kādi ir vecmātes, ārsta un dūlas uzdevumi
- kādas ir vertikālās pozīcijas un kāpēc tās jāņem
- kāda tehnika ir dzemdību zālē un kā tās izmantot
- kam tie domāti: dzemdību bumba, pupiņu maiss, kāpnes pie sienas.
